전복장 볶음밥

[인화(무주)]

오전에 농장에서 일하고

점심을 뭐해서 먹어야할까?...

고민하다가

마침 먹을때가 된 작은 전복장이 생각났습니다..

마당에서

부추 한줌...쪽파 한줌...그리고 전복장12개 썰어놓고

김구워 넣고 ...

흰밥이어야했는데 워낙 잡곡밥만 해서 먹다보니 밥색깔이...ㅎ

그래도 어쩌겠어요..

그냥 잡곡밥에 참기름 옷입혀서 볶다가 나머지 재료 넣고

전복장간장 넣고 볶았는데...

고급진 맛이 ...ㅎ

씨레기 된장국과 함께 아주 맛있게 먹었습니다..

후라이펜에 살짝 누름한 후 바로 찍었더니 김이....ㅎ

한끼 해결한것이 더 뿌듯합니다..ㅎㅎ^^

[박영숙]

고급진 볶음밥
겁나 맛나보입니다.......^^

[인화(무주)]

쉽게 만들어 맛있게 먹었답니다..ㅎ

[유경]

고급진 영양볶음밥👍

[인화(무주)]

색다른 맛이였어요..

[명명자매]

음...
영양이 듬뿍...
이런건 자연에서 먹음 맛이 두배로 느껴지는 밥^^

[인화(무주)]

일한 후 배고프고 먹는 밥이라
더욱 맛있었습니다.

[근이는 경이꺼]

보기만해도 건강 해지네요전복장 레시피좀 알려주세요 언니

[인화(무주)]

난 레시피 따로 없어요..
전복을 찌느냐 생으로 하느냐 결정 후
일반적인 양념이라 그때 그때 입맛에 맞춰가며 만들어서
레시피 없어요..청량은 꼭 들어가고...
전복 찔때 살짝 미향이나 청주나 조금씩 부려주고 쪄요.

[헤엄치는신선]

고급진 볶음밥
맛났겠다~~~

[인화(무주)]

간단하게 맛있게 잘먹었습니다.

[잠탱이]

영양가득 전복장 볶음밥 저두요ㅜㅜ학원에서 보니 넘배고파요

[인화(무주)]

저런....
공부중이시군요...

[선우마당]

다른 반찬이 필요치 않겠습니다^^

[인화(무주)]

김치만 필요하더라구요..
초간단...설겆이도 적고..ㅎㅎ

[들국화향기]

와~~~
정말 고 단백 저칼로리 음식이네요
맛도 최고일것이고 설겆이 간단이 젤 맘에들어요 ㅎㅎ

[인화(무주)]

ㅎㅎ 내 말이...