사하라사막마라톤 출정기.

[허무강]

537 국토종단마라톤 끝내고 부상으로 2년 넘게 운동 게을리 하다가

금년 8월 10일경 사하라사막마라톤에 대한 인터넷 검색을 해보니

신청 접수가 8월 30일까지고 대회 날자도 10월 28일부터 11월 3일까지 뛴다고 한다.

더 나이를 먹기 전에 나 자신을 보다 더 극한상황으로 몰아넣어서

나 자신을 담금질 해보자는 의도에서 두서없이 신청서 작성해서 곧바로 대회측에 이메일로 보냈다.

헌데 국내대회와는 다르게 복잡한 것이 한 둘이 아니다.

참가비 3300달러(370만원) 보내고, 이집트 카이로까지 왕복항공권 예매하고,

미국 일본 홍콩등지에서일부를 포함해서 40여가지의 필수장비 구매해야하고,

일주일간 달리면서 먹을 먹거리도 부피와 무게를 고려해서 파우더식품에 고칼로리 식품을 준비를 해야한다고 한다.

필수장비 검사시에 먹거리도 전체가 14000킬로카로리가 되는지?부터 따진다고 한다.

해서 각 식품별로 갯수와 칼로리를 표기한 먹거리 종합 리스트를 작성해서 검사를 받아야 한다고 한다.

주최측에서는 출발하는 매일 아침에 하루 10L의 물 외에는 그 어떤 것도 주지도 않고

자고, 먹고, 입을 것 다 짊어지고 제한시간내에 들어오지 못하면 탈락을 시킨다고 한다.

아침 기온은 10도 정도이고 낯 최고 기온은 50도까지 올라가는데

바닥 모래 온도는 더 뜨겁다고 겁은 주고~~~~~~^^.

일주일에 한 두 번씩 오는 영자이메일도 사전 뒤적이면서 번역하는 것도 여간 귀찮은 것이 아니고,

주최의로부터 내가 뛰어도 괜찮다는 의사소견서도 첨부하라고 하는데,

20년 넘게 다닌 동네 병원에서도 혹여나 문제가 있을 수 있어서인지 써주질 않아

몇 군데 더 다닌 끝에 간신히 받아서 대회측에 이메일로 보냈다.

여행자 생명보험도 들어야 되고,

칼, 나침반. 응급약품.....등 40여가지의 필수장비에 무게을 최대한 줄이려다보니

가장 줄이기 쉬운 것이 7일동안 먹을 먹거리와 가벼운 침낭과 배낭,......등 이다.

내가 알아본바로 침낭의 무게가 제일 가벼운 460g짜리가 있다고 해서

국제 인터넷쇼핑물 다 뒤져서 그 제품을 결국에는 구입을 했다.

또한 식량도 전투식량계통인 3분 쌀밥, 누룽지, 라면,...등이 있지만 부피와 무게가 있으므로

유럽이나 미국친구들에 먹거리를 보면 거의가 다 분말가루인 파우더식품 위주로 준비들을 하고 있다.

해서 나 역시도 병원 환자들이 주로 먹는 100g이 500킬로칼로리가 나오는

한국메드 푸드사 제품인 듀오칼 제품을 구입해서 70%정도는 먹을 계획이다.

보통 선두권은 베낭무게가 9kg정도 후미권은 13kg정도가 된다고 하니

우선은 그래도 9kg에 맞추어볼 요량이다.

8월 10일 체중이 78kg 이였고, 

앞으로 70일 후인 10월 20일까지 69.99kg까지 뺀다는 계획을 잡고 특훈에 돌입을 했다.

우선은 70일 간 금주하고,

먹은 것 보다 운동량을 늘려 칼로리를 줄여 나가야 하겠기에 아침에는 바나나 한 개에 콩두유 한 개로 대신을 했고,

점심과 저녁은 평소 먹던 것에 2/3만 먹는 것으로 했다.

물론 저녁 이후에 야식은 끊고,

정히 먹고 싶으면 입에 넣고 충분히 씹기만 하고 목구멍으로 넘기지는 않고 뱃었다.

운동도 평소 오후에만 산에 올라가서 7km 뛰던 것을

새벽에 2시간 걸어서 지방을 태웠고, 오후에는 산에 올라가서 10여km를 주 6일씩 훈련을 하다보니

일주일 내내 발바닥은 얼얼하지 않을 수가 없었다.

다행인지 훈련 초기에는 오른쪽 발 네 번째 발가락 뼈에 금이가는 사고가 있었고,

함초 과다복용으로 120이던 혈압이 186까지 올라가는 아품으로 인해 살이 빠지는데 많은 도움?이 됐다.

발가락은 사무실 라지에터에 제대로 걸리면서 뼈에 심하게 금이가

병원에 가니 6주 이상은 절대로 심하게 걷거나 뛰면 절대로 안되다 하면서 기부스를 해버렸다.

어릴 적 발가락이 돌부리에 걸리면서 멍들고 퉁퉁 부은 적이 얼마나 많았던가?

그렇다고 그럴 때마다 병원에 갔었는가? 생각해니 병원에 간 적 한번도 없었다.

해서 집에와 다음 날 아침에 기부를 풀고 산에 올라가니

다행이 뛸 때 그리 힘이 많이 실리지않는 넷째 발가락인 것이 고마울 따름이였다.

소염진통제를 바르고 살살 뛰다보니 뛸 만 하였다.

2달이 지난 어제부터는 부기도 다 빠진 듯 하고 통증도 거의 없어진 듯 했다.

일주일 전는 체중계에 올라가보니 78kg에 체중이 69kg까지 내려갔다.

이 기쁨을 어찌 표현해야 할지? 이젠 60kg대를 못보는 줄 알았는데~~~~~~~.

이젠 가벼운 마음으로 훈련자체는 20일인 내일까지 마무리 하고

이젠 몸상태만 유지하다가 25일 이집트로 날아갈 생각이다.

사하라덕분에 중독성 알콜세계에서 벗어난 것 같아 좋고.

또한 뚱뚱했던 배도 이젠 “王”자가 보이는 듯 해서 더 더욱 기분이 좋다, 

어제는 참가자  이메일을 보니 한국참가자 30명, 호주 17명, 일본 15명, 미국 10명, 중국 8명,

카나다와 이집트 각 5명, 프랑스와 룩셈부르크 각 4명, 브라질 3명외 32개국에서 140명이 참가하고

한국 KBS와 일본 NHK에서 촬영을 한다고 한다.

몸 상태가 이리도 최상인 상태에서

아침 10도 전후, 낯 최고 50도 바닥온도는 최고 70도까지 올라간다고는 하지만

이번기회에 보다 극한상황에서의 내 자신의 한계점을 찿아보고자 최선을 다해 달려보련다.

마지막 골인지점에서는 58개띠복 입고 

“오빤 58개띠 스타일!”춤을 추면서 멋지게 골인하고 싶다 ㅎㅎ.

친구들아 잘 다녀올게~~~~~~.

[남산]

다른 것은 몰라도 사막의 일몰 일출 기대된다. 대충 찍어도 그림이 나온다.
오버하지말고.

[BLUE]

소설 같네...

[양미]

부럽고........
부럽고........
부럽네........
58..첫번째로 가는 허무강선수 꼭 무사완주 하시게~~홧팅!~

[마리]

멋지다 오빤 58개띠 스타일 화려하게 골인하길 아자아자 힘!!!!!!!!!!!

[지심]

아 !!!!!!!!
용기 있는 대단한 결단에 박수를 보낸다.

[하모하모]

준비된 자만이 꿈을 이룰수 있다네. 무탈 완주 기원한다.

[여전한인생]

ㅎㅎ 무강아, 지난 영동울트라땐 고마웠다... 이제 출발전까지 몸상태 유지하는 동안, 말춤이나 멋지게 배워가면 되겠네....무사히 완주하길 기도할께...힘이다!!!!!!!

[동반자]

친구의 실력이면 왕복도 가능하리라 믿는다..무조건 힘~~!!

[비단결]

잘 다녀와~힘!

[가리]

멋지다!! 무사완주하리라 확신한다~~~~

[인민군]

잘 댕겨 와~
어쩜 나중에 훈수 좀 밭을수도 있을련~지.ㅎㅎ

[榮光]

멋진추억 많이 맹글어 오시게..

[가마니]

대단한단 말 밖에..암튼 역시 허무강! 힘! 꼭 무사완주하길 바란다

[들개]

왠지 1등 할 것 같은 예감이 든다. 등수상관말고 열심히 준비한만큼 철저히 즐기고 오길~~그대의 투지와 열정에 뜨거운 박수를 보낸다.

[이린]

좋은여행되길, 사하라사막 밤하늘별도 실컷보고 돌아와서 얘기 해줘, 완주한 후의 기분 얼마나 감격스러울까! 허무강 화이팅!

[밧테리]

도전하는 용기에 찬사을 축 완주을 축하드린다. 1덩 ㅎㅎㅎ

[전사]

멋진 여행 준비한대로 마음껏 펼치고 즐기고 오기를 빈다.

[반풍수]

힘!

[박승훈]

와우
멋진 추억 만들고 오길

[파일럿]

멋진친구 그동안 어려움 극복하면서 준비한 사하라사막마라톤에서
멋진모습으로 건강한모습으로 무사완주를 기원한다.
담에 방송에서 멋진모습 기대한다.

[도롱때]

부럽다~
부디 도전도 좋지만 부상없이 완주의기쁨을 누리고
많은 추~억 쌓고 귀국 하길 빈다^*^
멋진 친구 화이~팅!!!

[빛고을]

무사히 잘 다녀와라..

[거제의아침]

무사하게 58 개띠 스타일을 꼭 선사하길 빈다..

[일송정]

박수를 보낸다~~

[김기원(월러러)]

무강아 잘댕겨와~~58의자랑여~~^^

[규보]

체중조절 방법 잘 새겼지?ㅋ..

[김기원(월러러)]

무강이나 가능한일여~~

[제비]

멋진 도전에 찬사를 보내고...무사완주하기 바란다..

[야생마]

그동안 뼈를 깍는 온갖 고생을 하면서 준비한 모습이
눈앞에서 보이는듯 하네 아무쪼록
무사 완주하고 멋찐 추억으로 남기고 오길
무강아

[차사랑]

무강아 무사히 완주하고 건강한 모습으로 돌아와라 .58개띠 스타일 멋지게 선사해라

[머슬가이]

준비 많이 했네그려... 잘 댕겨와..

[규보]

계획대로 준비 했으니 좋은 결과 있을겨!!화이팅!!!

[백합.(수원)]

멋진 58힘...무사히 잘 다녀와..............

[설악장군봉]

일반마라톤도 아닌 사하라 사막마라톤에 도전하기 위하여 피눈물나는 인내와 강인함을 겸비한 무강아,,요즘 유행하는 "오빤 58개띠 스타일"위대함을 보여줘

[촛불]

멋진 친구야 잘 다녀와서 한잔하자....

[수아]

강인한체력 불굴의 도전정신,,날 펼처볼 역사의 한페이지를 멋지게 장식하시기를._()_
오빤 사하라 ...^&^

[허무강]

친구들의 성원 감사하고 감사하고 고맙다!
친구들아 58개띠마라톤클럽에 명예를 걸고 멋진 완주와 더블어 58개띠의 건재함을 세상에 널리 알리고 올게~~~~~.
친구들아 사랑한다!

[무겹살]

사하라에서 닥칠 모든고비, 이곳에서의 훈련으로 깔끔하게 적응 했구먼
신나는 여행으로 사막완주 경험담 메뉴얼로 올려라~

[억새]

위대한 도전에 박수를 보낸다.

[크리스탈성수]

허리와 무릎이 강해야 된다고 닉네임을 허무강으로 졌다는 무강아....무사히 완주하길 기원할께 잘다녀와....

[천사]

멋진추억 많이만들고 무사완주하고 잘다녀와~~ ~~~파이팅~~!!!

[노란옷]

선두권9kg배낭으로 준비하는것으로 보아 엄청난훈련을 소화했고 또한 58개띠의 위대함을 제일선두권에서 카메라를 의식하며 뛰면서 세계만방에 알리려고하는것임이 틀림이없을것이다~1등하길기도하마~!

[바람돌이]

무강아, 무사히 완주하기를, 힘!

[이뿐메리]

춘마에서점심먹으며 사막뛴다는걸알았네 하튼 대단한 무강 홧팅

[겨울새]

허무강 무사완주 기원할께 아자!!