막힌 코 뻥 뚫어주는 노하우

[승배소윤맘]

어린 아기일수록 코막힘 증상이 더 자주 나타나는 것은 콧구멍이 작고 예민한데다 분비물이 많아 날씨가 조금만 건조해도 코가 자주 막히기 때문이다. 아기의 코는 신체의 다른 부위와 마찬가지로 구조나 기능이 완성되지 않은 상태. 특히 코의 점막은 연약하고 민감하기 때문에 차가운 공기가 조금만 들어와도 쉽게 부어오르고 2차 감염에 노출되기도 쉽다. 아기가 코가 막혀서 킁킁거릴 때는 다음과 같은 방법이 효과적이다 1 코를 풀게 한다 콧물이 너무 많아서 코가 막힐 때는 우선 코를 풀게 한다. 만 4세 이하의 아기는 코를 풀기가 쉽지 않지만 4세 이상의 경우 한쪽 코를 막고 양쪽을 번갈아가며 풀게 하면 중이염 예방에 좋다. 2 따뜻한 물수건을 코에 대준다 따뜻한 물수건을 코에 대어주는 것도 일시적으로 코막힘을 완화하는 방법. 또한 목욕탕에 뜨거운 물을 틀어놓고 아기를 데리고 있으면 막힌 코를 일시적으로 뚫는 데 도움이 된다. 3 물 적신 면봉으로 닦아낸다 식염수나 끓인 물을 면봉에 살짝 적셔서 마른 코딱지에 묻혔다가 제거하면 손쉽다. 단, 면봉 사용은 코 입구에 말라붙은 콧물을 제거하는 목적으로만 사용해야 한다. 4 코에 식염수를 서너 방울 넣고 비빈다 코에 식염수를 넣기가 힘들 경우에는 분무기에 식염수를 담아 코 주변에 뿌리면 된다. 효과는 약하지만 코 점막을 상하게 하지 않는 안전한 방법. 5 코 흡입기로 한두 번 살짝 빨아낸다 코에 식염수를 서너 방울 넣고 2~3분이 지나 축축해지면 코 흡입기를 이용해서 한두 번 빨아내는 것도 좋지만 너무 자주 사용하면 점막이 마르거나 코가 손상될 수 있으므로 유의한다. 6 물을 많이 먹인다 콧물의 주성분은 물이므로 코가 막혔을 때 물을 많이 먹이면 콧물이 묽어져서 훨씬 풀기가 쉬워진다. 7 가습기를 틀거나 젖은 빨래를 방 안에 널어둔다 건조한 공기는 콧물을 더 말라붙게 하고 코 안의 점막을 자극해서 코가 더욱 막히게 된다. 가습기를 틀거나 젖은 빨래를 많이 방 안에 널어두면 습도를 유지하는 데 도움이 된다.
●원인별 코막힘 치료법 가장 큰 원인은 ‘감기’를 꼽을 수 있지만 코 점막이 꽃가루나 황사먼지 등에 과민 반응을 보이는 알레르기성 비염이나 스트레스 때문에 코의 혈관이 확장돼 점막이 부어올라 코가 막히는 경우도 있다. 감기로 인한 콧물은 처음에는 맑게 흐르다가 점차 끈적거리면서 멈추게 된다. 이럴 땐 간단한 자가 치료나 병원 치료로 쉽게 고칠 수 있지만 알레르기성 비염으로 인한 코막힘은 단 한 번의 치료만으로는 완치가 되지 않기 때문에 꾸준한 노력이 필요하다. 꽃가루 등 원인 물질을 최대한 피하는 환경요법과 약물치료를 병행하는 것이 최선. 약물치료에는 항히스타민제나 스테로이드제, 스프레이 타입의 혈관수축제 등이 주로 쓰인다. 항히스타민제는 재채기나 콧물 치료에는 효과적이지만 코막힘을 해소하는 데는 큰 효과가 없고 졸음이 오는 부작용이 있었지만 요즘에는 부작용 없는 항히스타민제가 많이 개발되어 사용되고 있다. 스테로이드제는 항염증 작용이 있지만 장기 복용 시 비만증이나 소화기 궤양 등 부작용이 따를 수 있으므로 주의한다. 이외에도 콧물이 계속 흐르거나, 색깔이 달라지거나, 냄새가 나는 경우라면 다른 질환이 원인일 수 있으므로 병원에서 진단을 받아보는 것이 좋다.
●아기 전용 코막힘 치료제 4
오트리빈 베이비 혈관수축 작용을 통해 부어오른 점막을 가라앉힌다. 민감한 아기 코에도 자극이 적고 한 번 뿌리면 10시간 이상 지속되기 때문에 밤에 뿌려주면 숙면을 취할 수 있다.한국 노바티스	코크린 세계 최초의 코 질환 치료 보조기. 식염수를 콧속에 넣어주는 제품으로 흡입 기능도 있어 행동이 자유롭지 못한 아기의 콧속 이물질 제거에 효과적이다. 소음도 적어 스트레스가 적다. 중외제약
피지오머 기존의 생리식염수와는 달리 천연 해수로 만든 비강세척제. 프랑스 생말로(Saint Malo)에서 채취한 해수를 사용해 식염수에는 없는 칼륨, 칼슘, 마그네슘이 함유되어 있다.조아제약	노즈후레쉬 코에 염증을 일으키는 주원인인 감염성 세균 및 바이러스에 대한 항균·항바이러스 효과가 있는 코 전용 세척액. 코의 구조상 세척액이 들어가기 힘든 비문을 거쳐 비강내부에 세척액을 흘려 넣을 수 있는 편리한 제품이다. 유유

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자료제공 베스트베이비

진행 황선영 기자·사진 김경리·도움말 손용규(손용규 소아과 원장)