비만과 건강먹거리 (기독교상담실에서온 메일중)

[애니(박정혜사모)]

오늘은 '비만'과 '건강먹거리' 이야기입니다. (2011.7.22)

오늘은 '비만'과 '건강먹거리' 이야기입니다.

[비만 이야기]
비만, 술·담배 제치고 유방암 원인 1위
비만자에 생긴 유방암, 사망률 69% 높다
비만이면 암 전이 빨리 된다
비만은 이제 사회적 전염병이다
살 빼고 싶다면 큰 포크 사용하라

다이어트에 도움 되는 집안 환경 8가지
식탁예절 잘 지키면 살 빠진다
살빼기? 큰 접시 없애라
살 빼려면 음식 가짓수부터 줄여라
비만(Obesity)에 대한 종합정보

신경질적인 사람, 비만될 확률 높다
'비만이 위험한 이유'…암·심혈관계 질환 발생 위험성 높아
청소년비만 주범 패스트푸드와 전쟁선포
[동영상] 복부비만에 좋은 체조
[동영상] 복부비만의 유형과 뱃살 빼는 방법

[건강먹거리 이야기]
햇빛을 대신할 5가지 음식은?
누런 양파 껍질에도 영양소 풍부
사과, 껍질째 먹으면 근육강화에 도움
사과가 건강에 좋은 5가지 이유
하루 사과 한 개, 수명 10% 길어진다

미공립과학센터, 최악·최고 음식 10가지씩 선정
신선한 채소와 과일을 안전하게 먹으려면?
푸른 색 채소 즐기면 당뇨병 위험 ‘뚝’
거르지 않는 아침식사 습관, 보약보다 낫다!
여름 휴가철, 어떤 식품으로 건강 보충할까

암예방 `건강한 밥상`
건강한 음식이 깨끗한 피부를 만든다
건강한 밥상/ “거친음식 먹여야 병 안나요”
고칼로리 음식 어떻게 먹을까? ① '중독 주의해야'
고칼로리 음식 어떻게 먹을까? ② '언제, 어떻게 먹어야 할까?'

[건강칼럼]
[칼럼] 건강한 삼복(三伏) 나기, 조상의 지혜서 배우자 (이삭불)
[영양과 건강칼럼] 혈관을 젊게 하는 색깔음식의 비밀 (강영희)

2011년 7월22일 (금)