운길산~예봉산(4월 5일 토요일)

[무사]

                       "일회용품 사용 자제"

                 (개인 컵, 개인 수저 사용 하기)

"일주일에 한두 번 강도 높게 운동하는 것도 거의 매일 하는 것과 비슷한 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 왜 국내에서 주말에만 등산하는 사람도 건강을 잘 유지하고 있는 지를 보여주는 연구 결과다. 동아일보 DB.""

                      ["한 주에 1회이상 산행"

                        "한 달에 4회이상 산행"]

                 "걸을수 있을때, 열심히 걸읍시다"

                          (건강이 제일입니다)

■산행일자 : 2025년 04월  05일(토) 

■산  행  지 : 운길산, 적갑산, 예봉산

■모이는곳 : 운길산역사내 9시

■산행코스 : 

   운길산역~수종사~운길산~적갑산~예봉산~팔당역    

                  (상황에 따라 코스 변경될수 있음)

■산행거리(시간): 12.5km(휴식포함 7시간전후)

■준 비 물 :  중(간)식, 물, 휴대용 의자, 

                    개인 컵, 개인 수저등

■산행지도 :

■주의사항 : 산행 중 사고는 본인 책임

                     이오니 안전산행해 주세요. 

                     산행 참석 댓글시 "산행중 

                     사고는 본인 책임"이라는 것을 

                     인지한 것으로 간주합니다.

                   (첫째도 무사, 둘째도 무사, 셋째도                                        무사...안전이 최우선 입니다.)

■산행문의 : 무사 010-6735-2230

[한나]

공지감사 합니다 ㅎ
저는 1박2일 대구 친구모임있고 친구 아들 결혼식이라서
다녀오겠습니다
죄송해요 😭 😢 😥 😭
안그래도 머째이고문님 한테
공지 올려주라고 했더니 🤦
무사대장님 올려놨다고 하길래
그래요 😄 😄 😄
시간되는대로 올려 보겠다고 했어요