억지로 참을 바엔 차라리 그냥 화를 내라

[햇빛엽서]

화.. 그러면 모두들 참으라고 하는데 이런 견해도 있군요.

btn에서 들은 자현스님 말씀입니다.

"억지로 참으면 매우 위험하다. 그럴 바엔 차라리 그냥 화를 내라.

화 내고 바로 사과하면 된다 ㅎㅎ"

"성경말씀에, 오른뺨을 때리면 왼뺨을 대라고 하지만..

그렇게 하면 현실에선 계속 때리는 수가 있다.. 계속 맞아야 할까? 
내가 한 발작 양보했을 때 상대방이 반발작이라도 물러서면 좋은데
오히려 한 발작 더 들어와 버리면 매우 곤란..

그래서 분노의 표현도 필요하다." (밀교의 분노존)

"사과를 통해서 상대방을 납득시키려고 집착하지 마라,

사과의 1차적 효능은 내 마음의 부담을 더는 것이다."

"짜증, 화 자주 나면 건강을 체크해 보라, 몸이 안 좋아서 짜증이 늘기도 한다."
[※내생각: 곳간에서 인심 난다? 건강에서 인심(친절) 난다.]

※ 화를 내기 전에 먼저 '나-메시지'로 감정을 표현해 보는 것도 좋을 듯..

☞ 자비로운 분노, ＜부동명왕＞ http://cafe.daum.net/santam/IZ0A/141