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???<br />프랑스 심장 전문의사<br />~프레데리크 살드만~<br /><br />※내 몸 치유력 저자로서 <br />' 손을 씻자 ' 라는 책으로<br /> 전세계에 열풍을 일으킴.<br /><br />수명 10년을 늘리기 위한 방안!!<br /> ~ 내몸 치유력 높히는법!! ~<br /><br />1. 하루 8시간 이상 잠자지 마라<br />2. 양치질 하듯 <br /> 매일 30분씩 운동하라.<br />3. 성생활은 자주해라.<br />4. 키스를 자주하라.<br />5. 식사전 물을 많이 마셔라.<br />6. 식사 중간에 <br /> 5 분 정도 쉬어라.<br />7. 계단을 자주 오르내려라.<br />8. 16~24시간 <br /> 간헐적 단식을 하라.<br /><br />♡ 기타<br /> ● 탄음식은 <br /> 담배 200개비 보다 나쁘다.<br /> ● 변기 뚜껑을 닫고 <br /> 물을 내려라.<br /> ● 냉장고는 한달에 두번이상<br /> 청소하고 2주이상 두지마라<br /> ● 수세미•행주 등 청소용품도<br /> 살균 건조하라.<br /> ● 감기를 앓고 난 뒤엔 <br /> 칫솔을 바꾸라.<br /> ● TV 리모컨, 휴대전화, <br /> 안경 등 일상용품을<br /> 주기적으로 닦아라.<br /> ● 매일 아침 <br /> 사과 한개를 먹어라.<br /> ● 차를 너무 뜨겁게 먹지마라.<br /><br />조아람 퍼레이드.<br /> 눈물이 핑 돌 만큼 <br /> 아름다운 바이올린 연주 <br /> 들으면서 <br /> ???<br /> 신나는 하루 보내세요!!<br /> <br />http://m.cafe.daum.net/soy0404a/SrlC/233?listURI=%2Fsoy0404a%2FSrlC%3FboardType%3D<br /><br />
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카페 게시글
자유 게시판
수명 10년 늘리는 방법
죄민수
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15.06.02 08:40
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