구강건조증, 입 마름 이제 그만! 원인과 예방법 알아보기
구강건조증이란 침샘에서 충분한 침이 분비되지 않아 입안이 건조해지는 을 말합니다. 입안이 끈적거리고 갈라지는 느낌, 말하기 어려움, 음식을 삼키기 힘든 등 다양한 불편함을 유발할 수 있습니다.
구강건조증의 원인은 무엇일까요?
- 약물 : 고혈압 약, 이뇨제, 항히스타민제 등 다양한 약물이 구강건조증을 유발할 수 있습니다.
- 만성 : 당뇨병, 쇼그렌 증후군 등 만성 이 있는 경우 구강건조증이 동반될 수 있습니다.
- 노화: 나이가 들면 침샘 기능이 저하되어 구강건조증이 발생하기 쉽습니다.
- 방사선 : 머리와 목 부위의 암 를 위해 방사선 를 받으면 침샘이 손상되어 구강건조증이 발생할 수 있습니다.
- 생활 습관: 흡연, 과도한 알코올 섭취, 입으로 숨 쉬기 등이 구강건조증을 악화시킬 수 있습니다.
구강건조증, 어떻게 예방할 수 있을까요?
- 충분한 수분 섭취: 물을 자주 마셔 입안을 촉촉하게 유지합니다.
- 인공 침: 인공 침을 사용하여 입안을 촉촉하게 유지합니다.
- 껌 씹기: 껌을 씹으면 침 분비를 촉진하여 구강건조증을 완화할 수 있습니다.
- 가습기 사용: 실내 습도를 유지하여 입안이 건조해지는 것을 방지합니다.
- 자극적인 음식 피하기: 매운 음식, 짠 음식, 뜨거운 음식 등은 입안을 더욱 건조하게 만들 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
- 정기적인 치과 검진: 치과 이 구강건조증을 악화시킬 수 있으므로 정기적인 치과 검진을 통해 구강 건강을 관리합니다.
- 금연: 흡연은 구강 건강에 매우 해롭고 구강건조증을 악화시킬 수 있으므로 금연하는 것이 좋습니다.
구강건조증이 심하다면?
구강건조증이 심한 경우에는 반드시 전문가와 상담하여 한 진단을 받고 적절한 를 받는 것이 중요합니다.
주의: 위에 제시된 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 적용 방식이 다를 수 있습니다.
궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.
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