<P>2가지의 숙제로 말미암아 스텐레스가 이만저만이 아니다.</P>
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<P>1.</P>
<P>내가 사실 별거 없는데도 코오롱 스포츠단(양궁,마라톤) 운동생리,영양 부분 자문위원을 하고 있다.ㅋㅋㅋ</P>
<P>수시로 방문하여 스탶, 지도자, 선수들과 훈련참관, 식사, 환담하면서 마라톤생리에 관한 이론과 학문적인 부분을 조언하고 질문하면 답하고</P>
<P>모르면 귀가후 자료찾아 숙제하여 다시 답해주고..</P>
<P>나머지 부분은 지도자,스탶 들이 유효적절히 현장에 융통성있게 적용하고 그러는거죠..</P>
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<P>지지난주 전체 워크샵때 강의 후 코오롱 마라톤 선수들과 이런저런 얘기하다가 동아말톤대회가 나오고..</P>
<P>전의를 북돋우기 위해 내기를 걸었습니다. 기록으로 캔맥주1병 내기죠..</P>
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<P>선수들 기록에 2시간 보태서 그 시간안에 내가 들어오면 내가 승!! 못들어오면 선수들이 승!!</P>
<P>-국가대표 황준현이 최고기록 2시간 9분대.. </P>
<P>-10000m 현재 국내기록보유자(28분23초) 전은회..천부적인 신체,요 놈 잘하면 이봉주,황영조 뒤를 이을텐데.. 관심갖고 있지요!!</P>
<P>-2010 광저우 아시안게임 금메달리스트 지영준 2시간 8-9분대..</P>
<P>-다른 선수들 2시간 15분 전후 2-3명..</P>
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<P>요거 해볼만하다는 생각입니다. 선수들도 내 연식이 5학년 여름방학중이니... 지들이 이길거라고 웃고 떠들고...</P>
<P>캔맥주사들고 자기들 숙소로 오라고 그러기에....그래 내가 간다잉!! 4시간7-8분 안에만 들어오면??? 느그들은 죽었다 ㅎㅎㅎㅎ</P>
<P>나도 빡씨게 붙어볼랍니다.^!^</P>
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<P>2.</P>
<P>한국체대에 젊은 연구교수들이 5-6명 있습니다. 3나이는 30대 중,후반 ..</P>
<P>말 그대로 경기력향상을 위해서 연구만 하는 교수들이죠..패기만만..분기탱천!!</P>
<P>그런데 이 친구들 빡씨게 공부만해서 그런지 몸이 좀 퉁퉁한 편....</P>
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<P>지난 해 가을 이런저런 논문얘기하다가..마라톤 논문갖고 토론을 하던 중 한 친구가 </P>
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<P>쌤!! 저도 풀코스 달려볼까요?" 하는 것입니다... 그어허 그런 몸으로 어찌..그러지마 다쳐...목숨걸지마!!!</P>
<P>여기 논문에는 어쩌구 저쩌구.... 그거 다 헛소리여.. 달려봐.. 논문따로 몸따루 놀아. 그러다가 119아자씨들 몸달게 하지마..</P>
<P>한 번 해볼랍니다. 도와주세요!!... 어쭈구리.. 젊음으로 한 번 밀어보겠다는 거야???</P>
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<P> </P>
<P>한 참 후에 만났더니 정말로 학교운동장 트랙을 달리고,, 쫌 더 나아가 한강변으로 진출하고...어쭈구리!!</P>
<P>이 운동화가 좋네..마네..하는 겁니다.... 좋다. 2013 동아마라톤에 도전하는거다.. 그 전에 10,20 km 씩 달려보고</P>
<P>그건 내가 사비스해준다..즉 동반주를 얘기합니다.</P>
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<P>우짜든지 3/17일 잠실운동장에 들어오면 신천역 뒤 먹자골목에서 막걸리를 전사할 때까지 원없이 쏴준다... 약속!!!.</P>
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<P>3.</P>
<P>1월도 다가고..대회일은 다가오는데..연습량은 턱없이 부족하고..</P>
<P>단체신청은 해놓았다고 그러지.. 몸은 달아오르고. 2건의 대회전이 눈 앞에 삼삼하게 떠오르고...</P>
<P>거창하게 말은 뱉어놨지.. 승산은 반반... 이겨도 그렇고 지면 개망신ㅋㅋㅋ..그 동안 마라톤 어쩌구저쩌구하던거 말짱 황???</P>
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<P>4</P>
<P>날씨가 좀 풀려가니 다시 한강변 강바람을 쐬러 가야 하는데..요리조리 잔꾀만 늘어만 갑니다.</P>
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<P>세월의 흐름앞에 몸은 거시기해지는게....심각한 고민??를 하는</P>
<P>Muscle guy</P>
<P>이윤희 올림.010-5340-2062</P>
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지금부터 시작해도 늦지 않을듯 한데?? 날이 풀려서 훈련하기도 좋겠구먼..얼추 목표까지 근접할거 같은데..ㅎㅎ 그동안의 구력이 있으니..쬐끔 열심히 하면 금방 올라올거야~^*^ 난 뛰고 싶어 정말 죽을 지경인데..불공평하구먼...2월까지 훈련 못할 부상인데도.. 혹시 4시간 근처까지는 동마에서 뛸수 있을거라는 희망을 나는 버리지 않고 있거든~ㅎㅎ 요즈음 올림픽공원 스포츠센터에서 체대 출신(육상 전공)강사에게 재활 훈련 개인지도를 받고 있는데..정말 유익한 프로그램이더라구... 이런 전문 선생님을 배출하는 체대에 감사하게 생각하고 있어..나에게 가장 필요한 운동은 바란스 교정이더라구...교육이란 정말 유익한거 같어~^*^
첫댓글 아직 늦지않았어 지금부터 연습하면 섭4는 할수있으니 오늘부터 시작해봐...
알겠습니다.!!!
박사님 충분히 이길줄 믿습니다. 지금부터 훈련 충분히 하면...
훈련이 충분히 되도록 몸을 만들어봐야지!!
머슬이 3시간 30분 뒤면 그놈들은 1시간 30분.
3시간59분 1시간 59분
4시간10분 2시간 10분
어떻게하면 질 수 있을까?ㅋ
그 친구들이 이길 자신 있다고 하는걸보니 내가 4시간 10분 이후로 들어와야하는건데!!!???
언능 없었던일로햐 다쳐
물리기엔 늦었고...핸디 잡아준거 그거라도 어떻게 해봐야지..
젼으로 때워....내 몸이 젤루 중요햐...
또 알겠냐?? 서로 이겨보려고 연습하다보면 그 친구들이 한국신기록 세울지도.. 그럼 최고로 좋은건데..그땐 션한맥주로 전사할때까지...
길고 짧은 것은 대봐야 아는 것이지만, 전사할 때까지 마시면 안되는데.....
만약 완주한다면 전사까지는 몰라도 그 직전까지는 몰고가야하지 않나??ㅋㅋㅋㅋ
지금부터 시작해도 늦지 않을듯 한데?? 날이 풀려서 훈련하기도 좋겠구먼..얼추 목표까지 근접할거 같은데..ㅎㅎ 그동안의 구력이 있으니..쬐끔 열심히 하면 금방 올라올거야~^*^
난 뛰고 싶어 정말 죽을 지경인데..불공평하구먼...2월까지 훈련 못할 부상인데도.. 혹시 4시간 근처까지는 동마에서 뛸수 있을거라는 희망을 나는 버리지 않고 있거든~ㅎㅎ
요즈음 올림픽공원 스포츠센터에서 체대 출신(육상 전공)강사에게 재활 훈련 개인지도를 받고 있는데..정말 유익한 프로그램이더라구... 이런 전문 선생님을 배출하는 체대에
감사하게 생각하고 있어..나에게 가장 필요한 운동은 바란스 교정이더라구...교육이란 정말 유익한거 같어~^*^
아이고!!!! 결국은 붙어보란 말씀?? 우짜든지 광화문 이 순신 장군님에게 충성을 고하고 잠실운동장까지 고고씽.....
엄살은?ㅎㅎ
나는 이긴다에 한표 던진다.^^
고마워!! 복받을겨^^ 근데 몸이 예전같지 않아...
그러니까 엄살이라고..ㅎㅎ
붙어봐야안다에 한표......방심하지 말고 열심히 햐. 2년전, 갑자기 쥐가내려 3키로에서 접은 기억이 삼삼하다.ㅋㅋ 박사님 체면이 있지,지면 어쩔려구?
맞다..들개말이 맞어 붙어봐야 안다!! 우짜든지 4시간 짜리 풍선보고 끝까지 잠실운동장으로 들어가야 하는데...
아!! 캔맥주!! 막걸리...알콜로딩!!ㅋㅋㅋ
무조건 이긴다에 한표
실망시키지 않아야 되는데 스트레스 팍팍!!
박사님 까이꺼 횡단도 가뿐 하게 하는데..풀뜯는거 쯤이야~~방귀 두어번 뀌면 휘리릭 들어올텐데~~ㅎㅎㅎ 암튼 이기는쪽으로 홧팅!!!
횡단은 중간에 걷기라도 하지.. 풀은 죽어라 밟아야하니^^
박사님아 잘있지~~ 내는 멀리와서 2년방학마치고 4월에 완주가 목표인데~~
근데 내는 머슬이보다 갸들이 이겼으면 좋겠다,이봉주처럼 동마에서 1등하고 한국기록도 갈아치우고~~~
그럴려면 머슬이가 4시간7분대만 들어와라~~ㅎ
ok 고마워.. 그 친구들이 기록 좀 확 땡겼으면 좋겠다...내가 맥주공장 데려가서 전사시키게..
영주에서 보자..
ok 주변에 친구들 많이 데리고 오시라고.. 두령이의 포스도 보여주고..
역시고수라 겸손하구먼~~갸들은둑엇따~ㅎ
기원이 엄살이 아니구 현실이야... 세워앞에 장사없어..숨죽이고 살아야지..
멋져 봄을 느끼게하네
봅이 코앞에 왔다.. 담주 월요일이 입춘이고..봅비도 오네!!!
지금 시작해도 늦진 않은 듯 한데... 조금씩 운동량 늘려가면 4시간은 가능할거라 생각이 드는데... 부상없이 운동하길...
마음은 박남정??인데 몸은 김정구,송해 으르신이니!!!
세월의 흐름앞에 몸은 비록 쪼매 거시기(?) 하지만 썩어도 준치 라는 말도 있듯이 그대의 능력 을 믿사옵니다
수년전 함께 이곳 광주3.1절. 호남국제 동반 꼴인하던 추억에 잠기어 본다. 어린조카 두 남매들 건강히 많이 자랐제?
비아 잘있지??? 광주에 가야되는데...내가 많이 게을러졌네...
멋쟁이 가이 화팅^^
나이스가시 무무!!잘 지내지??형수님도 안녕하시고^!^
머슬아 꼭 이겨 맥주도 따고 더불어 침체된 앨리트 마라톤 기록도 당기는 발판이되길 응원하마 이윤희화이팅
우짜든지 캔맥주 따먹어야 되는데..지면 다행???그 친구들 기록이라도 팍 땡겨지면 얼마나 좋으련만~~