명상과 단식하기 좋은 곳 HSP명상단식원

[건강지킴이]

명상과 단식을 함께 할 수 있는 곳이 있습니다.

많은 분들이 단식은 다이어트를 위해서 하는 것이라 생각하지만

단식은 꼭 살을 빼기 위해서만 하는 것은 아니죠.

단식은 비움을 통해서 내몸을 정화하는 것이라고도 할 수 있는데요.

공기좋고 경치좋은 곳에 명상과 단식을 함께 할 수 있는 곳이 있다고 해서 알아보았어요~

HSP명상단식원은 경기도 가평군 설악면에 위치해 있습니다.

유명산이 있는 곳으로 자연을 즐 길 수 있습니다.

서울에서도 그리 멀리 않아 이용하기 좋은 곳입니다.

HSP명상단식원에서 주로 운영되는 단식 프로그램은 생수단식과 효소단식이 있어요.

생수단식은 5박6일 과정으로 4일동안 단식을 하고 2일은 보식과정이라고 합니다.

효소단식도 5박 6일이지만 5일 효소단식, 하루 보식과정으로 차이가 있다고 합니다.

무조건 굶은 것이 아니라 된장찜질, 풍욕, 냉온수욕, 산책명상 같은 자연요법들과 아침명상 등이

단식과정에 포함되어 있어 더 효과가 좋다고 합니다.

명상에 많은 비중을 두었다고 하네요.

명상프로그램도 따로 운영이 되는데 비움명상이라는 프로그램이 있다고 합니다.

1박2일 또는 2박 3일로 운영되며 자연식 식사를 제공하면서 명상에 대해

전혀 경험이 없는 분들도 함께 참여할 수 있다고 합니다.

가족끼리 와도 참 좋겠단 생각이 드네요. 계곡도 있어 아이들이 참 좋아할 거 같아요.

요즘 명상과 힐링에 대해 이야기를 많이 하는데 명상이 어렵다고 생각하거나

어떻게 시작해야 할 지 모르는 분들도 꽤 계세요.

그런분들에게 HSP명상단식원 소개해드리고 싶네요.

현대인들은 자꾸 채우기만 하고 비우기가 힘들잖아요.

비워야 채워진다는 거, 그리고 또 채워지면 비워야 한다는 거

당연하지만 잘 실천되지 않는 부분들을 몸으로 직접 체험 할 수 있을 거 같습니다.

우리 다같이 가볍게 살아요!

[앨리스]

단식원에서 명상을 접목시킨 곳인가요? 제 지인이 단식 잘하는 곳 좀 말씀해 달라던데, 이곳을 알려주면 좋겠네요 ^^

[최고죠~]

힐링이 그냥 되겠어요~가족들과 한번 가보겠습니다

[따라하기]

무료는 아닐테고요~ 비용은 얼마나 드는가요?