12월 22~23일 주말 명상 ＜명상-삶과 사랑과 자유에 통달하기＞

[리아]

12월 22~23일 주말 명상 <명상-삶과 사랑과 자유에 통달하기>

 

명상의 숲과 바다에 빠져보자!

과거의 습관적인 생각이나 태도의 패턴을 부수어 버리고 새로운 삶이 태어나도록 도와주는 것.

자신 속에 있는 미지의 또 다른 자신을 인정하고 한층 더 열려 있는 삶을 향해 필연적으로 나아가도록 하는 것.

나의 ‘부적절한’ 요소들조차 전체를 구성하는 일부이며, ‘쓸모없는’ 어떤 것들도 이 전체 우주의 생태계에 필수적인 것임을 알아차리는 것.

일어나긴 하지만 스스로 자유로운 분노, 스스로 자유로운 사랑, 스스로 자유로운 욕망....

어떤 형태의 삶속에서도 스스로 자유롭게 되는 마음의 본성에 통달하는 것.

그것이 명상이다.

새로운 삶에 대한 완전한 신뢰, 그를 통한 획기적인 치유와 초월.

◈ 일정

22일(토) 오후

❚오후 2시~ : Open

❚2시 10분~ 3시10분: 차크라 사운드명상

❚3시 30분~4시 30분: 비전기공

❚ 5시 ~ 6시 : 쿤달리니 명상

❚6시 ~ 7시 : 저녁 식사

❚7시 ~ 7시 30분: 지버리쉬 명상

❚8시~ 9시: 오픈 포커스 브레인 훈련

❚9시 30분 ~ 10시 30분: 구리상카르 명상

❚ ~ 11시: 나눔의 시간

❚11시~ : 취침

23일(일)

❚ 7시~: 기상 및 세면

❚7시30분~ 8시 30분: 다이나믹 명상

❚8시 30분~ 9시 30분: 아침 식사

❚9시 30분~ 11시 : 노마인드 명상

❚11시 30분 ~ 12시 30분: 나다브라마 명상

❚12시30분~ 1시: 나눔의 시간

❚1시~ 2시: 식사

❚~ 2시 30분: 워킹 명상 및 See you again

*위 일정은 당일 사정에 따라 약간의 변동이 있을 수 있습니다.

             Just remember your own buddhahood!!

        ◈ 참가 안내◈

【일시】12월 22일~23일 (당일 및 부분 참여 가능)

【장소】5호선 마포역에서 도보 5~6분 거리 “미스틱 로즈 명상센터”

【참가비】1박 2일 기준 9만원(숙박 可. 식비 별도)

부분 참여 가능(회비 조정) 숙박 희망자는 세면도구 및 수건. 샤워하실 분들 수건 등 지참

【예약 및 접수】입금 후 문자 메시지 혹은 전화. 당일 접수 가

우리 은행) 1005-901-915113 (예금주:미스틱로즈명상).

010-8565-7999(사난다)/ 010-9270-6734(리아)

【문의 전화】010-8565-7999(사난다)/(02)718-0778 미스틱 로즈 명상 센터 /010-9270-6734(리아)

【찾아 오시는 길】5호선 마포역(6호선 마포구청역 절대 아님)에서 도보 5분~6분!

***5호선 마포역 1번 출구- 나온 방향 따라 마포대교쪽으로 50여미터 직진 하여 첫 번째 횡단보도 건너감 - 마포대교 건너지 말고 그냥 오른쪽 아래 인도로 300여미터 가량 내려옴- 마포 주물럭 집을 끼고 아파트 단지 쪽으로 좌회전하여 계속 직진- 아파트 단지 지나 한강 공원 입구까지 직진- 왼쪽 강변살자 빌딩(1층은 MTB점포) 지층 <미스틱 로즈 명상 센터>

【승용차 이용시 】

1.영등포나 여의도 방면에서 오시는 분들, 강북 강변도로 타고 서울에서 자유로 방면 오시는 분들은 마포대교 1차선으로 직진 마포대교 건너자마자

용강동 대흥역 방향으로 좌회전 -> 카페 베네앞(길건너쪽에 있음) 횡단보도에서 한강 공원쪽으로 좌회전-> 강변살자 빌딩 <미스틱 로즈 명상센터>

2. 마포대교에서 1차선 타기 어려운 분들은 마포대교 빠져 나와서 P턴을 하여 M팰리스 웨딩타운 빌딩 뒤편 구역을 지나 죄회전-카페 베네를 지나 직진하여 센터까지 오시거나

합정로터리로 나가서 상수역-공덕동쪽으로 직진 신석초등학교 사거리에서 우회전- 신석초등학교 앞에서 좌회전 - 카페 베네앞(길건너쪽에 있음) 횡단보도에서 한강 공원쪽으로 우회전-강변살자 빌딩 <미스틱 로즈 명상센터>

【네비게이션 주소】서울 마포구 토정동 6-97 강변살자 빌딩

【주차】센터앞 노상 주차장이 꽉 찰 경우 바로 옆 마포 공영주차장을 이용해 주세요.

【문의 전화】 010-8565-7999(사난다) 010-9270-6734(리아)

● 프로그램 소개-

Love can end; love with meditation never ends.

내면이 변화되지 않는 한 외면

은 결코 완벽할 수 없다.

내적 변형을 통한 더 많은 인간성, 더 많은 자비,

더 많은 가슴의 시와 영혼의 향기....

◆차크라 사운드 명상(차크라의 각성와 치유)

일곱 개의 차크라 진동수와 정확히 대응하는 음향을 따라 막혀 있는 에너지 센터를 활성화시킨다. 인체 내의 보이지 않는 에너지 센터인 일곱 개의 차크라를 각성시키면서 각 에너지 센터를 열고 깊고 평화로운 내면의 침묵으로 들어가기. 음악을 듣고 느끼는 것만으로도 훌륭한 에너지 통로 열기 명상법.

◆비전 기공 스페셜 - 무병장수와 우주 氣로 가는 문

선가(仙家)나 도가(道家)에서 전해 내려오는 몸.마음의 근본적인 건강 공부.

도(道)란 대자연의 이치나 섭리, 순리와 진리이다. 대자연과 몸, 마음, 의식이 통하여 하나가 되는 도가 공법. 동작은 간단하나 그 넓이와 깊이는 측정 할 수 없을 정도로 깊고 오묘하다.

육체의 피로와 질병들은 생명 에너지 혹은 氣의 밸런스가 무너졌기 때문에 생긴다.

에너지의 균형을 통해 나와 우주 에너지 간의 소통을 원활히 하는 것이 중요하다.

비전 기공은 음과 양 에너지, 하늘과 땅, 소아(나)와 大我, 여성적 부드러움과 남성적 강건함의 에너지, 들어옴과 나감, 이 모든 것의 균형을 잡아주며, 우주 기운과의 교류를 자유자재로 조절하는 것이다.

한두 가지 방편만으로도 좌우 중앙 기맥을 열고 면역력을 높이며,

무병장수와 타인의 질병 치유능력도 도모할 수 있다.

◆쿤달리니 명상

전세계 오쇼 산야신들에게 가장 사랑받는 오쇼 명상

진동으로 에너지를 일으켜 자유스런 춤과 정좌,

전적인 휴식으로 이루어진 명상.

하루 중에 쌓인 스트레스와 소음을 청소하고 새로운 에너지와

내면의 침묵으로 들어가는 저녁 명상.

◆지버리쉬 명상

우리의 마음은 언제나 언어적인 개념으로 생각한다.

지버리쉬 명상은 이 연속적인 언어화 과정을 파괴하여,

고정적인 사고방식의 억압을 타파하고 신체의 표현적인 움직임을 촉진한다.

일체의 말도 안 되는 마음의 소리를 청소하고 완전한 내적 자유와 침묵으로 들어가기.

◆ <오픈 포커스 Open-Focus 브레인 훈련>이벤트

뇌와 마음의 긴장을 풀고 새로운 삶을 창조하기.

명상으로 다가가는 첨단 뇌과학과 정신의학의 성과

<오픈 포커스 브레인 훈련>은 우리가 주의를 기울이는 방식을 바꿀 때, 세상과 관계 맺는-신체적, 정신적, 영적 등 모든 차원에서 -방식을 바꿀 수 있는 힘을 얻게 된다는 사실에 기초한다. 주의를 의식적으로 통제하는 것은 자신의 내적 외적 현실을 능숙하게 장악하는 강력한 방법이다. 우울증, 불안, 주의력 장애, 온갖 만성 통증과 수면장애, 피로, 슬픔, 고독, 불안 등의 치유에도 주의의 역할은 필수적이다. 우리가 ‘주의를 기울이는 방식’에 주의를 기울일 수 있을 때, 자신의 주의를 통제하고 우리 스스로 만든 현실에 책임을 질 수 있으며 명상 속으로 진일보할 수 있다. 주의 기술을 자유자재로 활용함으로써 몸의 생리기능이나 중추 신경계를 개선하고 우리의 개인적 현실(실재)까지도 통제하여 진정한 의미의 자유에 한걸음 더 나아가는 첨단 기법.

◆구리샹카르 명상

첫단계의 호흡을 통해 에베레스트 높이로 의식이 비상한다.

심장의 박동수보다 일곱 배나 빠른 강렬한 음악, 명멸하는 조명-

제3의 눈과 라티한 에너지를 활성화시키는 밤의 명상.

제3의 눈은 에고의 이원성이 완전히 초월되는 곳이며 마음의 순화를 위해서 체험되어야 할 가장 중요한 센터. 이곳이 각성되면 다른 차크라들의 체험과 각성도 동시에 진전된다.

제3의 눈은 높은 수준의 각성을 나타내는 마음의 차크라이며 주시의 센터이자 내면의 스승의 목소리가 들려오는 구루 센터이다.

때문에 모든 명상가들은 어떤 수행을 하든지 반드시 제3의 눈 센터를 어느 정도는 각성시켜 두지 않으면 안 된다. 그래야만 이후에 일어나는 모든 영적 혼란과 유혹으로부터 중심과 명징함과 통제를 잃지 않을 수 있기 때문이다.

이곳이 각성되면 우리가 살고 있는 현재의 긴 꿈으로부터 비로소 깨어나게 되며, 삶의 모든 인과관계를 단숨에 이해하게 된다.

제3의 눈까지 이르기까지는 길고 험난한 여정이지만 제3의 눈에서 최후의 센터(사하스라르)까지는 단번에 갈 수 있다. 그러므로

이곳을 깨우는 법을 아는 것은 모든 명상가들에게는 그야말로 필수적이다.

◆다이나믹 명상

다이나믹 명상의 세계를 맛보지 않고는 어디 가서

오쇼 명상 했다고 말하고 다니지 마세요!

깊고 격렬한 호흡과 정화, 단전과 하체를 강화시키는 점프,

완전한 정지와 축하의 춤-

정적명상이 어려운 현대인을 위한 다섯 단계의 강력한 새벽 명상.

◆노마인드 명상

오쇼가 만든 3대 그룹 명상 치료법 중의 하나.

원래는 하루 2시간씩 일주일간 진행되며 수피 신비주의에서 유래되었다.

세상 모든 것을 잊고 우리 안에 잇는 미칠 것 같은 것, 말도 안 되는 것, 억눌린 모든 것을 말도 안 되는 소리나 몸짓으로 표현하는 것. 웃거나, 뒹굴거나, 펄쩍펄쩍 뛰거나 나오는 대로 지껄이고 표현한다.

모두가 같이 미칠 때 쉽게 미칠 수 있다. 이만큼 신나게 미치기도 어렵다.

정신병원에 가도 이만큼 신나게 미치기 어렵다.

그 이후에 일어나는 내면으로의 몰두. 침묵의 아름다움...

변형이란 자신의 에너지를 투자한 만큼 얻어낼 수 있는 법,

깊은 명상에 들기 전에 우리는 내면의 쓰레기를 청소하지 않으면 안 된다.

악이란, 질병이란, 추함이란 다름아닌 우리 내면에 축적되고 억압된 쓰레기들의 다른 이름일 뿐.

◆ 나다브라마

한국인들에게 가장 사랑받는 명상 중의 하나로

누구나 쉽게 그 심오한 세계에 들어갈 수 있다.

고대 티벳 전통 명상을 현대화시킨 것으로 본래는 아침 일찍 행해졌던 것이지만 하루 중 아무 때 해도 무방하다.

허밍, 우주 기를 체험하는 부드러운 움직임을 통해 질병의 치유와 자기 중심에 도달한다.

우울증 환자에게는 더욱 좋으며 기타 간장을 도려내는 듯한 마음의 번뇌와 여러 심신의 질병을 치유하는 데도 대단히 효과적이다.

자기 치유와 센터링(중심 잡기), 감정적 신체적 정화와 프라나 조절 능력,

내면의 충만한 진공 상태에 도달하는 훌륭하고 간편한 명상법.

[사난다(sananda)]

삶이 사랑이되고 자유로움으로 삶을 산다면...
어느때라도 넘나드는 것.
구분없이 넘나드는것.
명상은..초월적인 어떤것.
체험만이 답일듯. .^^~

[한해솜*깔마왕모]

한해솜... 참가합니다.
좋은 프로그램~ 행복한 마음으로 달려가겠습니다.
나마스떼 !!

[사난다(sananda)]

해솜님 반가워요. ..^^
언제나 살아 있음 가운데 깨어 있으신분..
기뻐요. .ㅎ