4월 23일 일요훈련 스케치-이포보(강천보)

[최영태]

4월 23일 일요훈련은? 16명 참석했습니다.
이제부터 거리도 늘어나고, 코스 난이도도 올라 갑니다.
오늘의 훈련 목적지는 이포보입니다.
갈 때는 개군 고개를 넘고 올 때는 국도 우회하는 코스로
107km 정도의 훈련 거리입니다.
일부 국토종주 참가자는 강천보까지 라이딩을 했습니다.
오랜만에 참석한 이강일 회원은 펑크로 양평에서 종익, 재영과 함께 나무 고아원으로 복귀했고, 일요 훈련 참가를 위해 집을 나서던 선기/정아부부는 펑크 발견으로 훈련 미참 발생
이것도 훈련의 일환이니 전날 장비 점검 하시기 바랍니다.

아직 이른 오전 라이딩은 쌀쌀함이 있습니다.

윤재영 횐님이 앗쎄이 팩터 자전거를 끌고 오래간만에 참석

강동 클럽에서 세번째로 멋진 싸부장의 금일 훈련 설명 ^^

정확한 표준어 사용과 의미 전달이 확실합니다. 역쉬~ ㅋ ^^

1차 보급처 CU양평오빈점 도착

배선배님 낙차 후 드롭바 데미지를 고쳐 준다는 착한 강철인들

그런데...엇! 아무리봐도 이사람은 야매인데...

헉! 큰일이다 괜히 아는척 해서리...ㅠㅠ 보는 눈이 몇 개여~

아직도 TT U-bar에 미련이 많은 보현 철인...ㅋㅋ 매주...ㅋ

목적지를 향해 출발~ 국도를 조금 이용해야 합니다.

이포보 편의점 도착, 바로 양수역으로 출발~

이포보 맴버는 이포보에서 2차 보급을 위해 양수역으로...

허리 통증에 아프다면서 잔차만 잘 타시는....ㅋ

훗! 죽지 않았어~

후미 보시느라 고생혔슈~

카페인(뜨아1, 아아5) 주입 중

나무고아원 복귀

역시 마부장님 전우를 버리지 않고 끝까지...ㅋ

이포보 전원 복긔

마지막에 더 열심히 비벼야 합니다.

강천보 맴버는 윤정선 선배 독고다이 훈련 및 육아 현장을 목격...

뭣 때문인지 몰라도 잔차가 널부러져 있군요.

여기가 강천보~ 국토종주는 이제 껌이여~

추후 별건 훈련이 계획 될 경우 참가자와 코스를 알려주시면 훈련일정에 반영하던지 훈련 이원화하던지 하겠습니다. ^^

양평에서 짤라 먹고 혼자 러닝을한 종익군의 훈련 증거 사진

원장님은 일정 때문에 아침 사진만 찍어주고 늦은 오전 혼.라했네요

그럼 다음 주 훈련 때 보아요~

[김정연(숙)]

정말ㅡ
힘든 하루 ㅠ ㅠ
끝까지 버리지 않고 챙김 해준
성호님 감솨~~~!!!
정말 저질 체력인지 허리가 뽀사지게 아프고 모든분들께 민폐 인듯 합니다 다음주부터는 개인훈련을 좀 하고 공훈 참석하겠습니다
가게 핑계로 아무것도 못했다는 이유 용납이 안됩니다 스스로가
ㅠ ㅠ
체력 만들어서 합류 ㅎ
즐겁고 행복한 한주 보내세요 ^^

[윤재영(쟁이)]

오랜만에 형님 동생(1명 ㅋ)들 보니 너무 반가웠습니다. 리커버리로 나왔는데 병익형님이 겁나 땡기셔서 사력을 다해 보조 마추느라 힘들었네요 ㅎㅎ
간혹나와서 초코파이 3개 작살내고 가겠습니다!!

[노선기]

펑크 수리하고 나무고아원에 늦어서..
양평에서유턴 했어요
카본 휠이 깨져서 수리 맡기고...
1주일은 소요된다하니
주말 훈련 한번 더 강제 휴식 할 수도 있겠네요

[정은숙]

무사고 훈련완료 복귀 침 잘했어요^^ 강천보까지 끌어주신 회장님을 비롯 끝까지 같이 달려주신 강철 선후배님들 고맙습니다

[배 원주]

오랫만에 120km 라이딩..
돌아오는길에 힘 빠질까 우려했는데 할만해요.
3일 연속 Riding은 안 해봐서 기대반 우려반 입니다
국토종주 설레임.