주말을 보낸 후 햇볕에 탔을 때해야 할 일은 다음과 같습니다.

주말을 보낸 후 햇볕에 탔을 때해야 할 일은 다음과 같습니다.햇볕에 의한 영향이 항상 즉각적으로 나타나는 것은 아니며 때때로 나타나는 데 시간이 걸릴 수 있습니다.컨설턴트 피부과 의사이자 영국 피부 재단의 대변인 인 Anjali Mahto 박사는 자외선 (UV)에 과다 노출 된 피부에서의 반응으로 인한 화상 때문이라고 밝혔다. WalesOnline 과의 인터뷰에서 Mahto 박사는 "이것은 DNA에 직접적인 손상을 일으켜 피부 세포의 염증과 사망을 초래하며, 적도 지역이나 고도에서 위험이 높습니다. 특히 공정한 피부 타입을 가진 사람들은 위험합니다."어린이나 사춘기의 햇볕에 탔을 때 나중에 흑색 종이 발생할 위험이 두 배가됩니다."그래서 집에 있거나 일광욕을하는 직장에서 혼자 미안하다고 느낀다면, 마토 박사는 햇볕에 의한 통증을 줄이고 더 이상의 피해를 피하는 방법에 대한 최고의 조언을 해주었습니다.빨리 행동하고 태양으로부터 벗어나십시오. 영향을받는 부위를 덮어서 햇볕에 until 때까지 그늘에 머물러있게하십시오. 피부가 햇볕에 탄 곳을 "호흡"할 수 있도록 느슨한면의 의복을 입으십시오.카운터 통증 완화를 극복하십시오. 진통제 또는 진통제는 통증을 완화하고 햇볕에 의한 염증을 줄일 수 있습니다.ibuprofen과 같은 비 스테로이드 항염증제는 이상적이며 금기 사항이없는 경우 최소 48 시간 동안 지속되어야합니다. Paracetamol은 통증을 돕지 만 염증에는 거의 영향을 미치지 않습니다.피부를 식히십시오. 차가운 물에 적신 수건과 같이 피부에 시원한 압축을 15 분 동안가하거나 차가운 욕조 또는 샤워를하십시오. 온도가 루크 - 웜 아래로 유지되도록하십시오.샤워가 온전한 상태가 아닌 부드러운 물의 흐름을 유지하는지 확인하십시오. 물집이 생기기 시작하면 목욕을하는 것이 좋습니다. 당신의 피부를 수건으로 문지르지 말고, 나갈 때 부드럽게 말립니다.보습 목욕이나 샤워 후 피부를 달래기 위해 향긋한 크림이나 로션을 사용하십시오. 반복 적용은 박리 현상을 줄이기 위해 필요하며 몇 주 동안 계속해야 할 수도 있습니다.젤 또는 로션이 함유 된 알로에 베라 또는 콩은 피부 진정에 도움이 될 수 있습니다. 알로에 베라는 피부에 냉각 작용을 할뿐만 아니라 항 염증 작용을합니다. 석유, 벤조 카인 또는 리도카인이 함유 된 크림이나 로션을 사용할 때는 조심하십시오. 이들은 피부에 열을가하거나 국부적 인 피부 자극을 유발할 수 있습니다.수분 유지 햇볕에 탐은 피부를 통한 수분 손실을 촉진 할 수 있습니다. 물을 충분히 마시면 탈수증을 예방하고 몸이 회복 될 수 있습니다. 알코올은 탈수증을 악화 시키므로이 시간 동안 이상적으로 피해야합니다.온화한 스테로이드 크림을 사용하십시오 0.5-1 % hydrocortisone과 같은 약한 스테로이드 크림을 48 시간 사용하면 햇볕에 의한 통증과 붓기가 감소하고 치유 과정이 빨라집니다. 이것은 어린 아이에게는 피하는 것이 가장 좋습니다.물집 만 놔둬 라. 물집이 생기지 않도록하십시오. 감염이나 흉터를 유발할 수 있습니다. 며칠 후 그들은 스스로 정착 할 것입니다. 그 동안 피부를 부드럽게 다루십시오.햇볕에 탔을 때 얼마나 걸리나요? 일반적으로 신호는 장시간 태양에 노출 된 후 몇 시간 내에 나타나며 때로는 수일 또는 수주가 걸릴 수 있습니다.웨일즈 국립 보건원 (Welsh NHS)은 피부가 자외선에 노출 된 후 보통 4 일에서 7 일 사이 가벼운 햇볕에 탔습니다.벗겨 지거나 물집이 생기면해야 할 일 벗겨 내거나 물집이 생기면 수드 크렘 (Sudocrem)과 같은 두꺼운 모이스처 라이저가 피부를 지탱하고 감염을 막아줍니다.카디프 대학의 생명 과학 학교 명예 수석 강사 인 기리시 파텔 (Girish Patel)은 "태양에 노출 된 후 며칠 만에 대부분의 사람들이 껍질을 벗기는 것은 살해 된 피부 세포의 수를 나타낸다."상상할 수 있듯이 매년 많은 사람들이 피부 손상을 경험합니다. 손상된 피부를 재생하려고하는 화학 물질이 방출되어 피부가 불편 해집니다."Oilatum plus와 같은 약한 소독제로 20 분 미만의 짧은 기간 동안 씻는 것은 감염을 감소시킵니다."마일드 히드로 코르티손 함유 크림은 모이스처 라이저 아래에 적용 할 때 가려움과 통증을 줄일 수 있습니다."이상적으로, 물집은 손상되지 않은 상태로 두어야하지만, 큰 물체는 낮은 극에서 멸균 핀으로 긁어서 물기를 빼낼 수 있습니다."물집 밑에는 피부가 날것이므로 멸균제 사용과 같은 추가 예방 조치가 필요합니다."고약은 약한 주변 피부에 파열을 일으킬 수 있음을 기억하십시오."마침내 헐렁하고 헐렁한면 옷을 입고 햇빛을 피하십시오."NHS 웹 사이트에서는 GP에 연락하거나 NHS 워크 인 센터에 가거나 NHS 111에 전화해야한다고 말합니다. 몸이 불편하거나 햇볕에 걱정이되는 경우, 특히 넓은 지역에서 화상을 입었거나 더 심한 증상은 다음과 같습니다 :물집이 생기거나 피부가 부어 오른다. 오한 5 세 미만 어린이의 고열 (발열)이 38 ℃ (100.4F) 이상이거나 37.5 ℃ (99.5F) 이상 현기증, 두통 및 아픈 느낌 (열사병의 증상)