임신초기 조심해야할것 ! 임신초기 음식은 ?

임신초기 조심해야할것 ! 임신초기 음식은 ?<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/270E9F4C5501540434" class="txc-image" width="640" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="임신초기 조심해야할것.jpg" exif="{}" actualwidth="640" id="A_270E9F4C5501540434A42D"/>기다리고 또 기다렸던 우리 아가우리 부부는 그 어느 때보다 행복합니다 <img id="static/full/20130612/emoticon/1_05.gif" style="cursor: pointer;" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fstatic.se2.naver.com%2Fstatic%2Ffull%2F20130612%2Femoticon%2F1_05.gif">아직은 실감이 안 나고설렘이 가득한 분들도 계실 거에요~오래 기다렸던 만큼, 너무나 간절했던 만큼가슴 한 편에는 혹시나.. 하는 불안감도 자리잡고 있네요..<img style="border-color: rgb(0, 0, 0);" alt="moon_and_james-14" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fblogimgs.naver.net%2Fsticker%2Fpc%2Fmoon_and_james%2Foriginal%2F14.png">괜한 불안감은 저 멀리 날려버리기 위해임신초기 조심해야할것과 임신초기 음식에 대해 알아보려 합니다 ! <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2734D1485501542009" class="txc-image" width="640" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="임신초기 조심해야할것 3.jpg" exif="{}" actualwidth="640" id="A_2734D148550154200907AD"/> 임신초기 조심해야할것 1. 스트레스임신 초기의 극심한 스트레스는 유산이나 기형아를 유발하고아기의 성장발달이 늦어질 수 있기 때문에 임산부의 스트레스 해소가 중요합니다<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/254FE6505501543E02" class="txc-image" width="640" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="임신초기 조심해야할것 4.jpg" exif="{}" actualwidth="640" id="A_254FE6505501543E022AB2"/>임신초기 조심해야할것 2. 찜질방, 목욕탕임신 초기의 탕 목욕 시, 물의 온도가 37.8도 이상일 때 유산을 증가시키고42도 이상의 탕 목욕이나 90도 이상의 찜질을 하는 경우에 태아의 신경관 결손이 6배 증가된다는 보고가 있습니다이 외에도 미끄러짐 등의 사고 위험이 있기 때문에 피하는 것이 좋습니다<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/246C9D4E5501545F32" class="txc-image" width="640" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="임신초기 조심해야할것 5.jpg" exif="{}" actualwidth="640" id="A_246C9D4E5501545F322E58"/>임신초기 조심해야할것 3. 소변 참기 임신 초기에 자궁이 커지면서 소변이 자주 마렵게 되는데이때 소변을 참게 되면 방광염이나 신우염에 걸릴 수 있습니다 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2336DB4C550154711A" class="txc-image" width="640" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="임신초기 조심해야할것 8.jpg" exif="{}" actualwidth="640" id="A_2336DB4C550154711ACEB7"/>임신초기 조심해야할것 4. 전자파 장시간의 전자파는 유산 확률이 높아진다는 보고가 있습니다임신 기간에는 컴퓨터, 휴대폰 등의 사용시간을 줄이는 것이 좋습니다<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/260CA348550154962A" class="txc-image" width="640" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="임신초기 조심해야할것 6.jpg" exif="{}" actualwidth="640" id="A_260CA348550154962A06F3"/>임신초기 조심해야할것 5. 사람이 많은 곳 몸의 피로가 증가하고 물리적 충격을 받을 수 있으며질병에 노출되기 쉬운 환경은 피하는 것이 좋습니다<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2437EE4A550154A824" class="txc-image" width="640" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="임신초기 조심해야할것 7.jpg" exif="{}" actualwidth="640" id="A_2437EE4A550154A82456AB"/>임신초기 조심해야할것 6. 부부관계 임신 초기의 격렬한 부부관계는 유산의 원인이 될 수 있기 때문에 가급적 피하는 것이 좋습니다태반이 자리를 잡은 임신 4~6개월 이후에는 격렬하지 않은 적당한 부부관계는 굳이 피하지 않아도 된다고 합니다<img alt="brown_and_cony-50" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fblogimgs.naver.net%2Fsticker%2Fpc%2Fbrown_and_cony%2Foriginal%2F50.png">임신초기에 하면 안 되는 것이 아닌, 조심해야하는 것입니다과도한 주의는 오히려 스트레스가 될 수 있으니 유의해주세요 ^^불안감을 날려버리기 위해 알아본 정보로오히려 불안감을 키울 수 없잖아요~<img alt="brown_and_cony-27" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fblogimgs.naver.net%2Fsticker%2Fpc%2Fbrown_and_cony%2Foriginal%2F27.png">이제 임신초기 음식에 대해서 알아볼 차례입니다 !임신초기에 좋은 음식과 조심해야 할 음식은 어떤 것들이 있을까요?임신초기 음식으로 좋아요 !   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2443C74D5501552207" class="txc-image" width="663" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="1.PNG" exif="{}" actualwidth="663" id="A_2443C74D55015522077708"/>  엽산이 많은 음식 - 브로콜리, 시금치 등 엽산은 기형아를 예방해주고 태아의 세포 형성을 하는 영양소로임신 3개월 전부터 임신 초기 3개월까지는 꼭 챙겨 드셔야 합니다<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2358B24A5501553210" class="txc-image" width="663" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="2.PNG" exif="{}" actualwidth="663" id="A_2358B24A55015532108FFB"/>  철분이 많은 음식 - 달걀 노른자, 표고버섯 등 철분은 임산부의 빈혈을 예방해주는 영양소로임신 초기에는 철분제로 인해 구토와 위장장애를 일으킬 수 있기 때문에 음식을 통해 섭취해주셔야 합니다임신초기 음식으로 조심해야 해요 !<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2548584C5501554514" class="txc-image" width="640" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="임신초기 조심해야할것 2.jpg" exif="{}" actualwidth="640" id="A_2548584C5501554514EDDF"/>음주, 흡연, 약물음주와 흡연은 기형아와 심장병을 유발하게 되고, 유산이나 사산의 확률이 증가합니다대부분의 약물은 문제가 없지만, 약물을 복용해야 하는 경우에는 전문의의 상담이 필요합니다  <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2329AB4F550155540E" class="txc-image" width="655" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="3.PNG" exif="{}" actualwidth="655" id="A_2329AB4F550155540E32CE"/>성질이 찬 음식 - 율무, 녹두 등몸을 따뜻하게 해주어야 하는 임신 초기에몸의 온도를 낮추는 음식은 조심해야 합니다<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/254CB950550155640B" class="txc-image" width="640" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="임신초기 조심해야할것 9.jpg" exif="{}" actualwidth="640" id="A_254CB950550155640BE7D9"/> 즐겨하던 것도, 즐겨먹던 것도 조심해야하는 임신 초기사랑스러운 아기와 만나기 위해 조금만 더 참아볼까요 =)10개월의 기다림 산모와 아기의 건강을 응원합니다 !<a class="tx-link" href="http://www.pulmaru.com/" target="_blank"><img width="214" class="txc-image" id="tx_entry_92415_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2722BF4D5404415134" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="pulmaru.jpg" exif="{}" actualwidth="214" id="A_2722BF4D54044151346282"/></a>