브라질너트 먹는법(복용법) 브라질넛

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3e" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:26">브라질너트, 건강하게 즐기는 다양한 방법!</h2>브라질너트는 셀레늄이 풍부하여 항산화 작용과 면역력 증진에 도움을 주는 슈퍼푸드입니다.간편하게 즐기는 브라질너트 먹는 법<ul data-sourcepos="7:1-11:0"> <li data-sourcepos="7:1-7:57">하루 1~2알 섭취: 가장 간단한 방법은 하루에 1~2알 정도를 꼭꼭 씹어 먹는 것입니다.</li> <li data-sourcepos="8:1-8:93">샐러드 토핑: 샐러드 위에 부셔서 뿌려 먹으면 고소한 풍미를 더해줍니다. 특히, 양배추, 브로콜리, 케일 등의 십자화과 채소와 함께 섭취하면 더욱 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="9:1-9:65">요거트나 스무디에 넣어 먹기: 요거트나 스무디에 갈아 넣어 먹으면 식감과 영양을 동시에 챙길 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="10:1-11:0">견과류 믹스: 다른 견과류와 함께 섞어서 간식으로 즐기세요.</li> </ul>브라질너트를 더욱 맛있게 즐기는 팁<ul data-sourcepos="14:1-17:0"> <li data-sourcepos="14:1-14:43">볶아 먹기: 약한 불에 살짝 볶아 먹으면 고소함이 더욱 깊어집니다.</li> <li data-sourcepos="15:1-15:65">오븐에 구워 먹기: 180℃ 예열된 오븐에 10분 정도 구워 먹으면 더욱 바삭한 식감을 즐길 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="16:1-17:0">차로 마시기: 브라질너트를 끓여 차로 마시면 따뜻하게 즐길 수 있습니다.</li> </ul>브라질너트 섭취 시 주의사항<ul data-sourcepos="20:1-23:0"> <li data-sourcepos="20:1-20:96">적정량 섭취: 브라질너트는 셀레늄 함량이 매우 높기 때문에 하루 섭취량을 지켜야 합니다. 과다 섭취 시에는 소화불량, 메스꺼움 등의 이 나타날 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="21:1-21:45">알레르기 주의: 견과류 알레르기가 있는 경우에는 섭취를 피해야 합니다.</li> <li data-sourcepos="22:1-23:0">임산부 및 수유부: 임산부 및 수유부는 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.</li> </ul>브라질너트 에 대한 더 자세한 정보는 아래 영상을 참고하세요.<ul data-sourcepos="26:1-27:0"> <li data-sourcepos="26:1-27:0">[내 몸 사용설명서] 채소화 함께 먹으면 '브라질너트' 속 좋은 성분들이 더 많아진다!: <response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><link-block class="ng-star-inserted"><a rel="noopener" externallink="" _nghost-ng-c888701032="" jslog="197247;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_6c918341ba936f15&quot;,&quot;c_b379b49d5d35d548&quot;,null,&quot;rc_37859c1d24223f50&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]]" s://.youtube.com/watch?v=nnywBGYlKeY">https://.youtube.com/watch?v=nnywBGYlKeY</a></link-block></response-element></li> </ul>건강한 식단에 브라질너트를 추가하여 건강을 더욱 챙겨보세요!궁금한 점이 있다면 언제든지 다시 질문해주세요.<ul data-sourcepos="32:1-35:0"> <li data-sourcepos="32:1-32:27">브라질너트의 다른 이 궁금하신가요?</li> <li data-sourcepos="33:1-33:31">브라질너트를 활용한 레시피를 알고 싶으신가요?</li> <li data-sourcepos="34:1-35:0">브라질너트를 구매할 때 주의해야 할 점이 있나요?</li> </ul>다양한 질문에 성심껏 답변해 드리겠습니다.</div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; 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