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<div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:32">임산부, 포도즙 섭취해도 될까요? 포도씨까지 함께?</h2><p data-sourcepos="3:1-3:105">임신 중 포도즙 섭취를 고민하시는 예비맘들이 많으실 텐데요, 포도즙은 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋다고 알려져 있지만, 임산부가 섭취해도 안전한지 궁금해하시는 분들이 많습니다.</p><p data-sourcepos="5:1-5:123"><strong>결론부터 말씀드리면, 포도즙은 임산부가 적당량 섭취하면 건강에 도움이 될 수 있습니다.</strong> 하지만 개인의 건강 상태나 알레르기 여부에 따라 다를 수 있으므로, 섭취 전 반드시 산부인과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.</p><h3 data-sourcepos="7:1-7:21">포도즙, 임산부에게 좋은 점은?</h3><ul data-sourcepos="9:1-12:0">
<li data-sourcepos="9:1-9:70"><strong>항산화 작용:</strong> 포도즙에 풍부한 항산화 성분은 활성산소를 제거하여 노화를 방지하고 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:73"><strong>혈액순환 개선:</strong> 포도즙에 함유된 레스베라트롤 성분은 혈액순환을 개선하고 심혈관 건강을 지키는 데 도움을 줄 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>변비 예방:</strong> 포도즙에 함유된 식이섬유는 장운동을 활발하게 하고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="13:1-13:17">포도즙 섭취 시 주의사항</h3><ul data-sourcepos="15:1-19:0">
<li data-sourcepos="15:1-15:68"><strong>당분 함량:</strong> 포도즙은 당분 함량이 높을 수 있으므로, 임신성 당뇨가 있는 경우에는 과도한 섭취를 피해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="16:1-16:46"><strong>알레르기:</strong> 포도에 알레르기가 있는 경우에는 포도즙 섭취를 피해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="17:1-17:87"><strong>첨가물:</strong> 시중에 판매되는 포도즙에는 설탕, 농축액 등 다양한 첨가물이 들어갈 수 있으므로, 제품의 성분을 꼼꼼히 확인하고 섭취하는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="18:1-19:0"><strong>양:</strong> 하루 섭취량은 개인의 건강 상태에 따라 다르므로, 전문가와 상담 후 적절한 양을 섭취하는 것이 좋습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="20:1-20:21">포도씨, 함께 섭취해도 될까요?</h3><p data-sourcepos="22:1-22:103">포도씨에는 항산화 가 뛰어난 레스베라트롤 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 하지만 임산부가 포도씨를 직접 섭취하는 것은 소화불량이나 속쓰림을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.</p><p data-sourcepos="24:1-24:95"><strong>따라서, 포도씨를 섭취하고 싶다면 포도씨 오일이나 포도씨 추출물이 함유된 제품을 섭취하는 것이 좋습니다.</strong> 하지만 이 역시 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.</p><p data-sourcepos="26:1-26:33"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><image-carousel _nghost-ng-c3075973955="" class="ng-star-inserted"><single-image _ngcontent-ng-c3075973955="" class="carousel-image ng-star-inserted" _nghost-ng-c1079493849="" jslog="181502;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_30d4de58117fe16f&quot;,&quot;c_5dad26266e7caf35&quot;,null,&quot;rc_a55653e6173f691a&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" 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</div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----></image-carousel><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="28:1-28:24"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container 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data-sourcepos="32:1-32:166">포도즙은 임산부에게 다양한 건강상의 이점을 제공할 수 있지만, 개인의 건강 상태에 따라 섭취 여부와 양을 조절해야 합니다. 특히 당뇨병이나 알레르기가 있는 경우에는 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 포도씨는 직접 섭취하기보다는 포도씨 오일이나 추출물 형태로 섭취하는 것이 좋습니다.</p><p data-sourcepos="34:1-34:83"><strong>임신 중 건강한 식단 관리를 위해서는 다양한 종류의 과일과 채소를 균형 있게 섭취하고, 규칙적인 운동과 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.</strong></p><p data-sourcepos="36:1-36:118"><strong>Disclaimer:</strong> 이 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에 대한 전문적인 의료 조언을 대체할 수 없습니다. 임신 중 건강에 대한 궁금한 점은 반드시 산부인과 전문의와 상담하시기 바랍니다.</p></div>
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<li data-sourcepos="9:1-9:70"><strong>항산화 작용:</strong> 포도즙에 풍부한 항산화 성분은 활성산소를 제거하여 노화를 방지하고 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:73"><strong>혈액순환 개선:</strong> 포도즙에 함유된 레스베라트롤 성분은 혈액순환을 개선하고 심혈관 건강을 지키는 데 도움을 줄 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>변비 예방:</strong> 포도즙에 함유된 식이섬유는 장운동을 활발하게 하고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="13:1-13:17">포도즙 섭취 시 주의사항</h3><ul data-sourcepos="15:1-19:0">
<li data-sourcepos="15:1-15:68"><strong>당분 함량:</strong> 포도즙은 당분 함량이 높을 수 있으므로, 임신성 당뇨가 있는 경우에는 과도한 섭취를 피해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="16:1-16:46"><strong>알레르기:</strong> 포도에 알레르기가 있는 경우에는 포도즙 섭취를 피해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="17:1-17:87"><strong>첨가물:</strong> 시중에 판매되는 포도즙에는 설탕, 농축액 등 다양한 첨가물이 들어갈 수 있으므로, 제품의 성분을 꼼꼼히 확인하고 섭취하는 것이 좋습니다.</li>
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data-sourcepos="28:1-28:24"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_30d4de58117fe16f","c_5dad26266e7caf35",null,"rc_a55653e6173f691a",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" ://.i-namu.com/?p=1719"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="임산부 건강 관리 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRsXt6mMlCPBUT4UwjZ-K-21c6t1ew4k3wFJYu-tjPaQxIYkKOtkpEhqAHyjbZA"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" ://.i-namu.com/?p=1719" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_30d4de58117fe16f","c_5dad26266e7caf35",null,"rc_a55653e6173f691a",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" 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data-sourcepos="34:1-34:83"><strong>임신 중 건강한 식단 관리를 위해서는 다양한 종류의 과일과 채소를 균형 있게 섭취하고, 규칙적인 운동과 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.</strong></p><p data-sourcepos="36:1-36:118"><strong>Disclaimer:</strong> 이 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에 대한 전문적인 의료 조언을 대체할 수 없습니다. 임신 중 건강에 대한 궁금한 점은 반드시 산부인과 전문의와 상담하시기 바랍니다.</p></div>
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