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<p><a href='http://cafe.daum.net/subdued20club' target='_blank'><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2176E04958F1FBE032' class='txc-image ' /></a></p><p class="cafe-editor-text">출처 : http://m.insight.co.kr/news/167275<br />https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=5333320&memberNo=33518467&vType=VERTICAL<br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9991FD3A5B82195F1B' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text"><br />미방<br /><br /><br /><br />남자 다리 털 주의<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/992133365B82196F0C' class='txc-image already_attached_image' /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99C77A375B82197219' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text"><br />자다가 갑자기 종아리 근육이 딱딱하게 뭉치면서 뒤틀리는 느낌!<br />진짜 내가 겪어본 신체적 고통중에 가장 큰 고통일 정도로 아픔...<br /><br /> 오늘 새벽에 겪었는데 검색해보니 생각보다 많은 사람들이 겪는 것 같더라고<br /><br /><br /><br /><br /><br />원인은<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/991CE73F5B8219C618' class='txc-image already_attached_image' /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/999B8F405B8219C61E' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text"><br />그렇다고함 ㅇㅇ<br />외에도 장시간 서있거나 앉아있어도 경련이 올 수 있대<br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99B45A355B821A0E15' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text"><br />이게 대처법인데 사실 겪어본 사람은 알겠지만<br />존나 아프기때문에 걷거나 서있기, 샤워? 절대불가능함<br />그냥 최대한 손으로 주물러주는게 엄청 아프긴 해도 통증이 빨리 없어짐ㅠㅠ<br /><br /><br /><br /></p>
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카페 게시글
악플달면 쩌리쩌려버려
흥미돋
생각보다 많은 사람들이 겪는다는 수면 중 다리 근육 경련
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아 왼쪽다리 자주그래 ㅠㅠ 힘만 뽝 주면 걸리더라 자다가도
이거 진짜 아픈데 나만 그런게 아니구나ㅠㅠ내가 하체에 힘을주는경향이 있어서 그런줄알았는데 자취할때나 잘안먹었던 고딩때 그랬던거보면 영양부족이었나보다
진심 자다가 디질뻔함 쥐난거랑 차원이 달라
나!!!!진짜 근육이 쥐어짜는 느낌 전래아파
이거씨빨개아파
나진짜 자주와 ㅠㅠ진짜 운동도하고 그러는데도 ㅠㅠㅠ
존나 아파 이거 진짜로 죽을거같음..앜!ㅏ면서 일어남..ㅠㅠㅠㅠ근데 저거 풀어줘도 3일간은 계속 아프더라..
이거 진짜 개아파뒤짐 이거따문에 새벽에 깨서 소리지른적이 한두번이아녀....
아예 방지하는 방법은 다리쪽에 베개같은 약간 높은거에 발 올리고 자는거임.. 만약 걸렸고 다음날 근육 결리는거 아예 막고 싶으면 절하듯이 바짝 엎드려서 최대한 종아리 피 안통하게 압박하면 결리는거 자체도 해결됨 가장 정석은 축구선수들 그 약 70도 정도 다리들어서 발가락 굽혀지게그거 아닌가..
헐 나 이거 성장기때 심해서 키크는 징조인줄알았는데 아니었어??????? 진짜 조오오오옹ㄹㄹ라아파
존나아파진짜 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
나도ㅠㅠㅠㅠ이랫어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ아파ㅠㅠㅠ
그냥 발 끝을 몸쪽으로 확 땡기면 돼 아플것같은데 바로풀림
개아픔 ㄹㅇ
졸라좆같
발바닥을 최대한 몸으로 꺽어야대 ㅠㅠ
이거걸리면진심 신음소리 따흑 하윽 이럼
알아둬야지
와 오늘밤에 뒤질뻔..
나 진짜 엥 자는데 왜?? 이러고 이글 봤었는데 오늘 자다가 갑자기 종아리 근육 경련와서 벌떡 일어나서 구름.....시발........진짜 존나 아파 아직도 아퍼