갑자기 자신의 왼쪽 눈아래가 떨다가 멈추는 증세는 어떤 신호인가요? 눈 떨림 증상의 이유는 마그네슘이 부족해서입니다. 지속적으로 스트레스를 받거나, 무리하게 일을 할 경우에 많이 나타납니다. 몸에 이상, 무리가 있을 경우에 눈꺼풀이 파르르 떨리거나 눈이 제어가 안 되는 상태가 되어버릴 때가 있는데 이런 증상을 안검경련이라 합니다. 이 안검경련 증상이 격해지면 눈을 뜨기 힘들어지는 사태까지도 간답니다. 환자에게 정신적으로 고통과 스트레스를 주기 때문에 과도한 일과 스트레스는 금물입니다. 대부분 마그네슘이 부족한 이유는 스트레스, 피로, 수면부족이 주원인입니다. 안검경련은 눈 주위의 얼굴 근육이 반복적으로 강하게 수축되는 증상을 일컫는답니다. 남성보다는 여성에게서 더 많이 발생하는 눈 떨림 증상은 50대 이상의 여성분들이 특히 많이 앓고 있는 증상입니다. 원인이 다양하게 있지만, 수면부족이 지속적으로 일어나게 된다면, 과도한 다이어트를 한다면, 영양섭취가 부족하다면 발생빈도가 높아질 수 있답니다. 아울러 음식 중 마그네슘이 풍부한 아몬드 등의 음식을 드시는 것도 하나의 예방 차원에서 좋은 방법입니다.