노후 수칙 ... 친구와 만나라.德을 쌓으라. 自敍(펼서)傳을 쓰라 좋은 말을 하라 좋은 글을 읽으라 외

[성인봉 (지보)]

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.♡금강산 단풍♡

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★노후를
이렇게 살면 즐거워요★

우리 삶의 3분지1은
노후에 속하지만
설마설마 하다가 속빈강정 같은 날이 반복된다.

노후가 되면
경제력, 건강, 활력, 역할,
친구 등 줄어든 것 투성이다.

~노후수칙ㅡ건강 해요~
1. 즐거운마음으로 하루를
시작하고마감하라.
= 그래야 여한 없이 살게 된다.

2. 좋은 친구와 만나라.
= 외로움은 암보다 무섭다.

3. 자서전을 써라.
= 인생의 정리가 저절로 이루어진다.

4. 덕을 쌓으며 살아라.
= 좋은 사람이 모여들고 하루하루가
값지게 된다.

5. 좋은 말을 써라.
= 말은 자신의 인격이다.

6. 좋은 글을 읽어라.
= 몸은 늙어도 영혼은 늙지 않는다.

7. 내 고집만 부리지 말라.
= 노망으로 오인 받는다.

8. 받으려하지 말고 주려고 하라.
= 박한 끝은 없어도 후한 끝은 있다.

9. 모든 것을 수용 하라.
= 탓하면 제명대로 살지 못한다.

10.마음을 곱게 써라.
= 그래야 곱게 늙는다.

11.병과 친해져라.
= 병도 친구는 해치지 않는다.

12.나이에 자신을 맞추어라.
= 몸부림쳐도 가는 세월 막지 못한다.

13.틈만 있으면 걸어라.
= 걷는 것 이상 좋은 운동이 없다.

14.나만 옳다는 생각을 버려라.
= 고집 센 사람 모두가 싫어한다.

15.자녀에게 이래라 저래라
간섭하지 말라.
= 그러다가 의만 상한다.

16.물을 많이 마셔라.
= 물처럼 좋은 보약도 없다.

17.골고루 먹어라.
= 편식은 건강의 적이다.

18.콩과 멸치 마늘을 많이 먹어라.
= 최고의 건강식품이다.

[성인봉 (지보)]

음식을 골고루 소식을 하라고하는데 잘 안됩니다