아이스크림의 칼로리들~~

유크림 2% 미만으로 설탕, 과당이 주성분이다. 주로 "XX바"류의 제품이 주류이며, 1개에 약 100kcal 내외로 칼로리가 비교적 낮다. 다이어트 간식으로 바람직하다. 탱크보이 65kcal 스크류바 74 kcal 빙빙바 96.6kcal 죠스바 105 kcal 더위사냥 115 kcal 비비빅 120 kcal 메로나 127 kcal 유지방 3~8% 정도이며, 1개에 200kcal 내외이다. 다이어트 간식으로 1개 정도는 무난하지만 그 이상은 자제하는 것이 좋다. 바밤바 95 kcal 찰떡아이스 100 kcal 군옥수수맛 165 kcal 돼지바 175.7kcal 붕어싸만코 181 kcal 와일드바디 185.5kcal 희한한고구마맛 190 kcal 베스트원(100g) 215kcal 엑설런트(100g) 220 kcal 와! 224kcal 와플(커피맛) 229.14kcal 누크바 274 kcal 엔초 290kcal 유지방 수준은 10% 내외로 아이스크림류와 비슷한 정도이나 과자와 쵸컬릿, 아몬드 등이 있어 칼로리가 높은 편이다. 자주 먹지만 않는다면 가끔씩 스트레스 해소용으로 괜찮다. 월드콘(150g) 324 kcal 쿠앤크(135g) 234 kcal 투게더(100g) 215 kcal 구구콘(150g) 220 kcal 부라보콘(71g) 253 kcal 더블비안코 149 kcal 되도록이면 라이트, 무가당, 샤베트 제품을 선택하는 것이 좋다. 기존 아이스크림에 비해 지방과 설탕의 함량을 최대로 낮추어서 다이어트에 좋은 간식이 된다. 일반 200∼250kcal 라이트 160∼180kcal 무가당110∼150kcal 무지방130∼160kcal 샤베트 130∼150kcal 요즘 패스트푸드점에 가면 한 개에 300원, 500원으로 매우 저렴한 아이스크림이 있다. 양도 적고 칼로리도 다이어트 간식으로 적당해 1개 정도는 무난하게 즐길 수 있다. 소프트아이스크림(바닐라) 120kcal 소프트아이스크림(쵸코) 150kcal