건강과 행복 이야기 656호 건강의 벗(2023.8.14.)

건강과 행복 이야기 656호 건강의 벗(2023.8.14.) ■ 최신의료정보_당뇨병 진단 10년 빠를수록 심혈관질환 유전적 위험 14%↑당뇨병 30대 진단 환자, 60대 진단 환자 대비 심혈관질환 유전적 발생위험 1.73배↑30대 진단된 당뇨 환자, 건강한 생활습관 준수하면 심혈관질환 위험 낮출수 있어 ■ 건강을 부르는 장수 식탁_무더위, 건강한 음식으로 이겨요_여름철 건강 관리에 좋은 음식_이원종 명예교수(강릉원주대학교 식품영양학과)여름철에는 땀을 많이 흘리고 체력 소모가 많아 건강관리에 각별히 신경을 써야 한다. 여름철에 건강관리에 좋은 음식으로 어떤 것들이 있을까? 여름철에는 더위와 갈증을 해소해주는 과일이나 채소를 많이 섭취하는 것이 좋다._더위를 식혀주고 입맛을 찾아주는 음식: 오이 가지 피망 자두_불면증에 도움을 주는 음식: 감자, 셀러리, 시금치, 케일, 상추, 쑥갓, 양파, 우유_여름철 피부 관리를 위한 음식: 당근, 호박, 근대, 쑥, 마늘, 오이 ■ 건강포커스_고려대의료원, 국제보건사업 참여 포털 오픈_국제보건사업 참여 연구자 지원을 위한 새로운 시스템 마련_고려대 안암병원 홍보팀 ■ 여성건강_갑작스런 손떨림과 구부정한 자세, 파킨슨병 가능성 있어 빠른 진료 필요_파킨슨병은 알츠하이머와 함께 대표적 퇴행성 뇌 질환으로 알려져 있다.파킨슨병 환자는 초기에 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받게 되면 병의 초기에는 큰 문제 없이 일상생활을 영위할 수 있다. 파킨슨병이 의심될 때에는 주저하지 말고 신경과 전문의를 찾아가 상담을 받는 것이 좋다._이차영 교수(이대목동병원 신경과) ■ 건강체크_인간의 노화와 수명을 결정할 수 있다?_텔로미어와 건강_이덕철 명예교수(연세의대 가정의학교실)텔로미어는 염색체의 끝부분에 유전 정보가 없는 염기서열이 반복되는 부분을 말한다. 텔로미어는 1938년에 멀러가 파리의 염색체에서 처음으로 발견하여 그리스어로 끝을 의미하는 텔로와 부분을 뜻하는 미어를 합쳐서 이름붙였다. 텔로미어의 길이는 지금까지 연구에서 신체노화의 척도로 사용될 수 있으며 또한 수명과 각종 질병의 발생 위험과도 연관이 되어있음이 밝혀지면서 노화를 연구하는 의학자들의 관심이 집중되고 있다. ■ 건강플러스_임신과 풍진주사 _조희범 과장(인천세종병원 감염내과) ■ 건강스토리_속이 쓰리고 더부룩하시나요?_류미희 약사위염이란 병리조직학적으로 위점막에 염증 세포의 침윤이 있는 상태를 지칭한다. ■ 우리 가족, 반려동물 건강_갑작스러운 사망으로도 이어질 수 있는 호흡곤란 _최우진 수의사(건국대학교 수의과대학 응급중환자의학과) ■ 두뇌 트레이닝_치킨 한 접시의 가격은 치킨무보다 2만원이 더 비싸다면 치킨무 1개의 가격은 얼마일까요? ■ 2023 대화 사전_젊꼰꼰대는 노인, 기성세대나 선생을 뜻하는 은어인데 점차 원래의 의미가 확장되어 연령에 상관없이 권위적인 사고방식을 가진 윗사람 또는 연장자를 비하하는 의미로 쓰인다. 젊꼰은 젊은 꼰대의 줄임말이다. ■ 독자 생활수필_행복한 인생 이야기_사랑은 꽃신을 타고 ■ 노력하는 부모, 행복한 자녀_매, 때려서라도 가르쳐야 할까 절대 하지 말아야 할까_아이의 인성 건강 그리고 안전문제, 체벌 편 _오은영 원장_오은영 소아청소년클리닉 ■ 운동이 필요해_몸의 중심을 딱 잡아주는 운동_단순하지만 복근을 강화시켜 주는 동작 ■ 건강 백과사전_사각 사각, 사과_전 세계의 인기 과일, 사과이야기_ ■ 희망사회 캠페인_버려진 농수산물이 새롭게 다시 태어나던 날, 생태계 교란어종 배스로 반려동물 영양제 주식회사 밸리스_서정남, 강민준-한국사회적기업진흥원 ■ 사자성어 靑天霹靂_마른하늘의 날벼락 즉 뜻박의 재난이나 변고를 뜻 ■ 최신의료정보_당뇨병 진단 10년 빠를수록 심혈관질환 유전적 위험 14%↑당뇨병 30대 진단 환자, 60대 진단 환자 대비 심혈관질환 유전적 발생위험 1.73배↑30대 진단된 당뇨 환자, 건강한 생활습관 준수하면 심혈관질환 위험 낮출수 있어 ■ 건강을 부르는 장수 식탁_무더위, 건강한 음식으로 이겨요_여름철 건강 관리에 좋은 음식_이원종 명예교수(강릉원주대학교 식품영양학과)여름철에는 땀을 많이 흘리고 체력 소모가 많아 건강관리에 각별히 신경을 써야 한다. 여름철에 건강관리에 좋은 음식으로 어떤 것들이 있을까? 여름철에는 더위와 갈증을 해소해주는 과일이나 채소를 많이 섭취하는 것이 좋다._더위를 식혀주고 입맛을 찾아주는 음식: 오이 가지 피망 자두_불면증에 도움을 주는 음식: 감자, 셀러리, 시금치, 케일, 상추, 쑥갓, 양파, 우유_여름철 피부 관리를 위한 음식: 당근, 호박, 근대, 쑥, 마늘, 오이 ■ 건강포커스_고려대의료원, 국제보건사업 참여 포털 오픈_국제보건사업 참여 연구자 지원을 위한 새로운 시스템 마련_고려대 안암병원 홍보팀 ■ 여성건강_갑작스런 손떨림과 구부정한 자세, 파킨슨병 가능성 있어 빠른 진료 필요_파킨슨병은 알츠하이머와 함께 대표적 퇴행성 뇌 질환으로 알려져 있다.파킨슨병 환자는 초기에 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받게 되면 병의 초기에는 큰 문제 없이 일상생활을 영위할 수 있다. 파킨슨병이 의심될 때에는 주저하지 말고 신경과 전문의를 찾아가 상담을 받는 것이 좋다._이차영 교수(이대목동병원 신경과) ■ 건강체크_인간의 노화와 수명을 결정할 수 있다?_텔로미어와 건강_이덕철 명예교수(연세의대 가정의학교실)텔로미어는 염색체의 끝부분에 유전 정보가 없는 염기서열이 반복되는 부분을 말한다. 텔로미어는 1938년에 멀러가 파리의 염색체에서 처음으로 발견하여 그리스어로 끝을 의미하는 텔로와 부분을 뜻하는 미어를 합쳐서 이름붙였다. 텔로미어의 길이는 지금까지 연구에서 신체노화의 척도로 사용될 수 있으며 또한 수명과 각종 질병의 발생 위험과도 연관이 되어있음이 밝혀지면서 노화를 연구하는 의학자들의 관심이 집중되고 있다. ■ 건강플러스_임신과 풍진주사 _조희범 과장(인천세종병원 감염내과) ■ 건강스토리_속이 쓰리고 더부룩하시나요?_류미희 약사위염이란 병리조직학적으로 위점막에 염증 세포의 침윤이 있는 상태를 지칭한다. ■ 우리 가족, 반려동물 건강_갑작스러운 사망으로도 이어질 수 있는 호흡곤란 _최우진 수의사(건국대학교 수의과대학 응급중환자의학과) ■ 두뇌 트레이닝_치킨 한 접시의 가격은 치킨무보다 2만원이 더 비싸다면 치킨무 1개의 가격은 얼마일까요? ■ 2023 대화 사전_젊꼰꼰대는 노인, 기성세대나 선생을 뜻하는 은어인데 점차 원래의 의미가 확장되어 연령에 상관없이 권위적인 사고방식을 가진 윗사람 또는 연장자를 비하하는 의미로 쓰인다. 젊꼰은 젊은 꼰대의 줄임말이다. ■ 독자 생활수필_행복한 인생 이야기_사랑은 꽃신을 타고 ■ 노력하는 부모, 행복한 자녀_매, 때려서라도 가르쳐야 할까 절대 하지 말아야 할까_아이의 인성 건강 그리고 안전문제, 체벌 편 _오은영 원장_오은영 소아청소년클리닉 ■ 운동이 필요해_몸의 중심을 딱 잡아주는 운동_단순하지만 복근을 강화시켜 주는 동작 ■ 건강 백과사전_사각 사각, 사과_전 세계의 인기 과일, 사과이야기_ ■ 희망사회 캠페인_버려진 농수산물이 새롭게 다시 태어나던 날, 생태계 교란어종 배스로 반려동물 영양제 주식회사 밸리스_서정남, 강민준-한국사회적기업진흥원 ■ 사자성어 靑天霹靂_마른하늘의 날벼락 즉 뜻박의 재난이나 변고를 뜻