[건강한친구들 모바일피티] 우리에게 중요한건 체지방의 비율!! 그리고 홈트레이닝

[송재형 - 건강한친구들]

안녕하세요. 건강한오빠입니다.

몇일 전 체중의 노예가 되지 말자고 했었죠?

밑의 사진은

똑같은 키와 똑같은 몸무게일 경우인데,

체지방량의 차이에 따른 몸의 상태를 보여주는 것입니다.

우리가 중요하게 봐야할 건 뭐??

근육양과 체지방량입니다.

절대!!!! 체중계의 숫자의 노예가 되지 마세요~

그리고 오늘 우리가 해야 할 홈트레이닝!!

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