불면증에 있는 사람들은 언제나 잠이 오려나,조마조마하고 오늘은 오려나하고 불안해하고 계실것이다.
불안이 불면의 가장 어려운 부분인데 우선 항 불안제로 잠을 잘 수있게 해 주시기를 의사에게 요청해 보라고 하고 싶다.
제 아내도 보통의 잠이 안올 때는 나의 약에서 항불안제(리보트릴)을 한 알을 준다. 그러면 편히 잠자고 일어난다.
첫댓글 참고해야겠네요. 감사합니다.
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