목디스크, 방아쇠수지로 힘든 성동구 옥수동 56세 여자만 보세요

[견우]

목디스크, 방아쇠수지로 힘든 

성동구 옥수동 56세 여자만 보세요

“몇 년 동안 불편했던 손이 
아침에 뻑뻑하지도 않고 
목도 너무 편해졌어요. 

악보를 많이 보아도 
목에 통증이 하나도 없어 
너무 편합니다. 

알려주신 주의사항 
잘 기억하고 실천하겠습니다.”

마포구 망원동에 거주하면서 
성동구 옥수동에서 
피아노학원을 운영하는 

목디스크, 방아쇠수지로 

고생하셨던
50대 중반 여자 원장님의 사례를 
소개하려고 합니다.

오른쪽 엄지와 중지 손가락이 
불편한지 벌써 몇 년이 지난 상태. 

손가락뿐만 아니라 
몇 달에 한 번씩 목도 삐끗하여 
많은 불편함을 느끼고 
있었다고 합니다. 

직업 특성상 목과 손을 
많이 써야 하는데 
통증은 점점 심해지고 호전이 없어 
너무 답답하셨다고 합니다. 

“몇 년 전부터 오른쪽 엄지와 
중지 손가락이 불편합니다. 

왼쪽도 같은 부위가 아프기는 하지만 
오른쪽이 더 심합니다. 

몇 달에 한 번씩 목을 삐끗합니다. 

1년에 1~2번은 
목을 삐끗하는 거 같습니다. 

학원을 그만둘 수도 없는 상황이라 
너무 답답하고 힘이 듭니다.”

손을 많이 사용하는 직업이다 보니 
처음에는 손은 그런가보다 하면서 
살았다고 합니다. 

아침이면 전체 손가락이 뻑뻑하고 
자주 붓기도 하지만 오후가 되면 
그런대로 살만해서 
이제껏 지내왔는데 
몇 년 전부터는 양손 엄지와 
중지 손가락이 예전 같지 않고 
딱딱 끊어지면서 어떨 때는 
통증이 있기도 하여 
정형외과에 가게 되었다고 합니다.

악보를 많이 보는 날에는 
목이나 어깨가 더 뻐근하고 아파서 
그런가 보다 했고 
주위 원장님들이나 선생님들을 보아도 
다 목과 어깨가 아프다고 하니 
직업병인가 하면서 
넘어갔다고 합니다. 

그런데 가끔 한 번씩 목을 삐끗하면 
1~2주에서 한 달씩 고생하면서 
이제는 안되겠다 싶어 
검사를 하게 되었다고 합니다. 

주기적으로 목을 삐끗하고 
손가락도 정상적이지 않은 상태. 

얼마나 당황스럽고 
많은 고생을 하셨을까요? 

몸과 마음이 모두 지치셨을 거라는 
생각이 들었습니다.

X-RAY, MRI 검사결과 
손에는 방아쇠수지, 
목에는 일자목과 목디스크 
판정을 받았다고 합니다. 

손에는 일부 퇴행성 관절도 
보인다고 했습니다. 

이미 증상이 
많이 발전한 상태였습니다. 

병원에서 권유하는 치료는 
모두 받아보았으나 호전이 없어 
견우한의원에 내원해주셨다고 합니다.

너무 늦은 건 아닌지 
걱정하시는 모습이 보여 
견우한의원에서 관련 질환으로 
치료한 사례를 소개하면서 
관련 주의사항을 전달했습니다. 

“환자분 전혀 늦지 않았으니 
너무 걱정마세요. 

다시 편한 일상을 되찾으실 수 있도록 
최선을 다해 도와드리겠습니다.”

해당 질환에 대해 누구보다 
자신이 있었기 때문에 
자신 있게 말씀드릴 수 있었습니다.

먼저 방아쇠수지에 대한 
주의사항을 설명해 드렸습니다. 

가장 먼저 손사용을 
줄이는게 좋습니다. 

외상에서 온 경우를 제외하고는 
과사용과 관련해서 
발생하는 경우가 많고 
특정 직업 등과 관련해서 
문제가 되는 경우가 있기에 
초진 환자의 경우 직업을 묻고 
가급적 손에 부담을 줄이면서 
사용할 수 있도록 지도하고 있습니다.

환자분의 경우 아픈 손을 
자주 주무르거나 누르거나 
손가락을 늘리거나 
잼잼 등을 한다고 합니다. 

방아쇠수지가 있는 상태에서 
이런 일련의 동작을 하게 되면 
대개는 방아쇠수지가 
더 발전하는 양상을 보입니다.

특히 아침에 손가락이 
구부러져 있다고 해서 
주무르거나 누르거나 
손가락을 펴는 동작을 
자주 혹은 반복적으로 하게 되면 
건초염이 더 심해지면서 
손가락 구부러짐이나 탄발음이 
더 커질 수 있기에 
각별한 주의가 필요합니다.

목디스크와 관련해서는 
악보를 눈높이로 올리고 
목이 뻐근하고 결리다고 해서 
목을 좌우로 돌리거나 회전하지 말고 
우두둑하면서 소리를 내는 
스트레칭을 해서는 안되며, 
중간 중간 목을 뒤로 넘기는 
맥킨지 스트레칭을 하고, 
아이스팩을 10분에서 20분 전후로 
하루에 2~3회 전후로
할 것을 부탁드렸습니다. 

아울러 가급적 시선을 
눈높이로 하면서 
엎드리거나 누워서 돌아 누워서 
화장실에서 헨드폰 사용을 
자제할 것을 지도했습니다.

목을 자주 삐끗하거나 
담이 드는 증상은 
목디스크의 가장 흔한 증상 중 
하나입니다. 

대부분의 환자들은 
이런 증상을 가볍게 넘기지만 
자주 혹은 반복적으로 생긴다면 
초기에 적극적인 대처를 
하는 게 좋습니다.

최대한 환자분의 직업에 
영향이 가지 않게 
일상에서 부담 없이 지킬 수 있는 
주의사항 위주로 

티칭을 해드렸습니다. 

가지고 있는 질환이 같더라도 
환자의 직업, 습관, 생활패턴이 
모두 다르기 때문에 
충분한 대화를 통해 

정확히 파악하고 
티칭하는 것이 중요하다고 
생각합니다.

환자에게 적용한 치료 방법은 
다음과 같습니다.

1. 시선을 눈높이로 하고

2. 목과 어깨, 손가락 
주변 근육을 풀어주면서

3. 통증을 줄여주면서 
관절 기능의 안정화를 유도하고

4. 손가락 활차가 
눌리지 않도록 조심하면서

5. 원기를 끌어올려 
경추 근육과 인대를 강화하고 

6. 신경염과 건초염을 잡아주면서

7. 경추, 손가락 관절의 
정렬을 잡아주고

8. 기혈을 순환시켜 
목디스크, 방아쇠수지의 
정상화를 도와주면

괴로움과 고통에서 벗어나 
이전처럼 건강해질 수 있습니다.

오랫동안 가지고 있던 질환이었지만 
환자분의 꾸준한 내원과 
치료 의지를 통해 
빠른 회복이 가능했습니다. 

재발에 대한 걱정도 가지고 계셨지만 
앞으로도 알려드린 
주의사항만 잘 지킨다면 
재발이 될 가능성은 거의 없기에 
걱정하실 필요가 없다는 
말씀을 드렸습니다.

“이렇게 빨리 회복이 될 줄 알았으면 
진작 올 걸 그랬어요. 

늦지 않았다는 원장님 말이 
정말 사실이었네요. 

이제 학원도 걱정 없이 
운영할 수 있을 것 같습니다. 

정말 감사합니다.”

치료 시작이 늦지 않았다는 
저의 말을 믿어주시고 
끝까지 함께 해주신 환자분께 
감사하는 마음이 들었습니다. 

올바른 치료를 하는 것도 중요하지만 
환자의 긍정적인 의지와 
주치의에 대한 믿음만큼 
중요한 부분은 없다고 생각합니다.

견우한의원은 2007년부터 
18년간 어깨를 집중적으로 치료하면서 
매년 2만명 전후의 어깨통증 환자를 
집중 치료하고 있으며 
그 동안 꾸준한 연구를 통해 
국내외 논문 10편(SCI급 3건), 
특허 1건, 책 5권을 출간하였습니다. 

또한 침을 꽂은 다음 돌리고 빼는 
염전 치료를 하기에 
대기 시간과 치료 시간이 짧습니다. 

아울러 직장인을 위해 
토요일, 일요일, 공휴일에도 
오후1시까지 진료를 하고 있어서 
편리한 이용을 돕고 있습니다. 

시간 때문에 내원하기 
어려운 일이 발생하지 않도록 
최대한 환자분의 입장에서 
진료하려 노력하고 있습니다.

견우한의원을 통해 
건강한 일상을 되찾고 
행복해 하시는 분들을 보면 
이보다 더 기쁜 일은 
없을 것 같습니다.

새로운 치료가 무섭고 두려운 마음 
누구보다 잘 알고 있습니다. 

‘이번 치료도 실패하면 어쩌지?’ 하는 
불안한 마음.

끝까지 헤아려 드리며 
회복을 도와드리고 싶습니다.

환자에게 맞는 주의사항과 
올바른 치료방법을 병행한다면 
꼭 회복할 수 있습니다. 

더 이상 두려워하지 마시고 
용기를 내어 내원해주세요.

당장 내원이 어려우신 경우 
편하게 전화를 주셔도 괜찮습니다.

언제나 환자분들의 
건강을 기원합니다.

건강하세요~!

[nami9770]

목어깨가 뻐근할때마다 목돌리기같은 스트레칭을 했는데 오히려 더 안좋은거였네요.
오늘도 많이 배워 갑니다.감사합니다

[레이어드]

목디스크 오면 일상생활에서 엄청 고생하더구요. 저도 주의해야겠어요~

[골프광]

가장 먼저 손사용을 줄이는 것이 좋네요!

[구척장신]

중간중간 목을 뒤로 넘기는 맥킨지 스트레칭이 도움이 되네요~

[아나콘다]

초기에 적극적인 대처를 하는 것이 중요하네요!

[빼빼로]

가급적 시선을 눈높이로 하는 것이 좋네요~

[서학개미]

염전 치료로 대기시간과 치료 시간이 짧아서 좋아요!

[사과나무]

유익한 정보 잘보고 갑니다^^

[절대강자]

목과 손가락에 불편이 있으셨는데 잘 고치셨군요.

[마리오]

옥수동 사시는 분이 잘 고치셨다니 다행입니다.

[청춘사진관]

고생이 많으셨는데 견우한의원을 만나서 좋은 결과 있으시다니 축하드립니다.

[쨍하면해뜰날]

몇 년 동안 통증으로 시달리셨는데 깨끗이 사라지셨다니 축하드립니다.

[낭자]

치료가 잘되었다니 정말 다행이네요^^
오늘도 잘 배우고 갑니다

[낮에 뜨는 달]

좋은정보 감사합니다 ^^

[은하철도999]

목과 어깨 손가락이 다 아팠는데 잘 고치셨군요

[별헤는밤]

피아노 학원 원장님이 고생을 하셨는데 잘 고치셨군요

[아르마다]

좋은 결과 있으시다니 축하드립니다

[애플민트]

자세히 알려줘서 감사합니다

[수요미식회]

옥수동에서 까지 치료를 오셨는데 좋은 결과 있으셨군요

[체르니]

목디스크는 움직일 수가 없어서 온몸을 마비시키는 것 같아요

[제주밤바다]

좋은 정보 알려주셔서 고맙습니다.

[제주밤바다]

나이가 들수록 여자들이 갱년기가 와서 그런지 뼈가 많이 안 좋아진 것을 느낍니다.

[은하철도999]

잘 배웠습니다

[별헤는밤]

잘 배우고 갑니다

[아르마다]

알찬 정보 감사합니다

[애플민트]

자세히 알려주셔서 감사합니다

[수요미식회]

자세히 알려주시네요

[절대강자]

목디스크와 방아쇠수지로 상당히 고생을 많이 하셨네요.

[마리오]

몇 년 동안 고생했던 손이 잘 펴지신다니 진심으로 축하드립니다.

[청춘사진관]

한방 치료가 부작용도 없고 정말 좋은 것 같습니다.

[쨍하면해뜰날]

한참을 고생하셨는데 잘 고치셨다니 다행입니다.

[별헤는밤]

자세히 알려 주셔서 감사합니다

[은하철도999]

좋은 정보 감사합니다

[아름다운봄]

목도 아프고 손가락도 아프니. 고생이 많으셨습니다

[청춘스케치]

자세히 알려줘서 감사합니다

[진또배기]

목통증에 손통증까지 정말 고생을 많이 하셨습니다

[부산갈매기]

좋은 정보 감사합니다