식당 일자리

[황삿갓(황기순)]

함바식당 구인 정보 

��‍🍳함바식당  / 충남 예산 

월 4회 휴무
찬모 급여 협의
설겆이 2명 모집

급여 300만원

��‍🍳함바식당(터널공사) / 충남 예산(완료)2022.1.14 

아침 30명

점심 50명

저녁 20명
월 4회 휴무
식수가 적으므로 상당기간 설겆이 겸 혼자 해야 됨.

홀에서 음식 배식하는 사람 따로있음.

급여 370～400만원

��‍🍳함바 식당 / 경기도 양주 

아침 100명

점심 150명

저녁 10명 직원포함

월 4회 휴무

숙소 주방장과 같이 사용

급여 보조  250～300만원

��‍🍳함바 식당 / 인천 영종도

아침   30명

점심  100명

저녁  25명    

월 4회 휴무

숙소 주방장과 같이 사용

급여 보조  270만원

��‍🍳함바식당 / 경기도 하남 
03～오후3시
아침 200
점심 300
저녁 안함
밥과 반찬만 하면 됨. 배달 가는 사람 따로 있고 
현장에서 식기 기계로 세척해오므로 설겆이 없음. 
월 4회 휴무 
주방장 면전 후 협의
보조  300만원
숙소 보조와 같이 사용하거나 혼자 사용 가능 

��‍🍳함바식당 / 충북 음성
아침 60
점심 450
저녁 100
월휴무 4회 휴무 
급여 주방장 400만원
         보조 270만원 

��‍🍳함바식당 / 경기도 화성 (종료)2021.1.5
아침 10
점심 200 배달 50
저녁 60 배달 25개
주방장 급여 400만원

��‍🍳함바식당  / 경기도 김포
아침 20
점심 550∼650
저녁 100
월 휴무 4일
숙소 혼자 사용
주방장 급여 400만원

��‍🍳함바식당  / 충남 예산 

                  2곳 운영
보조, 설겆이  / 충남 예산  
월 4회 휴무
주방장 400만원 (완료)2021.1.5
보조   300～320 (완료)2021.1.5
설겆이 2명 300  모집중

��‍🍳함바식당  / 강원도 태백
아침 90
점심 130
저녁 60
월 3회 휴무 
숙소 2인 1실 
급여 380만원

��‍🍳함바식당  / 제주도 
아침 150
점심 400
저녁 없음.

찬모 350만원 주방장이 젊으므로 60세미만 원함, 
보조 300만원

��‍🍳함바 식당 / 경북 울진

아침   60명

점심  100명

저녁  40∼50명    

월 2∼3회 휴무

숙소 아파트 방3개 1인 1실

급여 보조 250∼270～300만원(외국인 가능)

��‍♀️일반 식당(국밥집) 2곳 
흑석동 중앙대학교앞

신촌 연세대학교앞 
보조 주야간 (기숙사 가능)
  
��‍♀️갈비 식당 / 서울 중구 오장동 
서빙 10∼10시 
출퇴근 
여자 나이 많아도 가능
남자의 경우 40세 미만 
외국인 가능 언어무관 290만원
파출의 경우 일당 11만원 

♧ 중국식당 / 서울 시청근처 

남자 

후라이펜 돌려본 사람

월 휴무 4일

숙식 가능 

급여 협의 

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조선소, 선원, 전공, 공사현장 인력, 공장생산직, 농(목)장, 식당, 모텔(호텔) 펜션, 리조트
경비원, 파출, 가정부, 간병인, 일당, 함바식당 기타 각종 일자리 상담원(종사원) 자기사업

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찾아 오시는 길

대림역 7호선 9-10번 출구 주택가골목 70m  대림고시텔옆 3층건물 2층             
                               

두리/한빛직업소개소

                                                                  두리/한빛소개소 
                                                                  황 기 순 010-7272-9983

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🤪잇몸에 좋은 음식🤪

중년이 되면서 잇몸질환 때문에 고생하는 사람들이 많다. 특히 술을 자주 마시고 흡연하는 사람들에게 특히 많이 나타나는 게 잇몸질환이다. 잇몸이 약해지면 풍치가 오고, 더 심해져 발치 후 인공치아를 이식해야 하는 경우가 많다. 잇몸 건강을 지킬 수 있는 음식은 뭐가 있을까?

■ 녹차
폴리페놀 성분은 충치를 억제해주고, 카테킨이라는 항산화성분은 잇몸염증과 치주질환 예방에 도움을 준다. 특히 항산화성분은 암예방은 물론이고 당뇨병, 파킨슨병 예방에도 좋다.

■ 죽염
죽염은 소염작용을 해 잇몸질환 예방에 좋을 뿐 아니라 위장을 튼튼하게 해준다. 입 냄새 제거와 입안 세척에도 효과가 크다. 여러 번 구운 죽염은 몸속의 불순물을 제거하는 데도 도움이 된다. 침으로 녹여 삼켜도 되며, 음식에 넣어 먹어도 좋다. 잇몸에 발라 마사지를 해주는 것도 좋다. 물에 녹여 가글을 해도 좋으며, 취침 전 어금니 쪽에 머금고 자는 것도 상당한 도움이 된다.

■ 가지
가지의 꼭지 부분은 지혈작용을 하고, 진통제 역할을 한다. 따라서 잇몸에 피가 나거나 통증이 있을 때 가지를 먹으면 그 증상을 완화시킬 수 있다. 가지꼭지를 끓인 물에 소금을 발라 양치질을 하면 잇몸통증을 없애주고 염증치료에도 도움이 된다.

이밖에 시금치, 딸기, 귤, 천일염 등도 잇몸질환 예방에 좋은 음식들이다.

암 예방을 위해서는 흡연, 공해, 탄 음식, 스트레스, 비만, 운동 부족 등을

개선하고, 면역 기능 증진을 위한 생활 습관을 가져야 한다.

◇항암 효과 음식 성분 꾸준히 섭취

토마토에 많은 라이코펜, 보라색 식물에 많은 안토시아닌,

강황 카레 등에 함유된 커큐민,

청국장, 된장에 들어 있는 이소플라본 등이 대표적인 화학적 암 예방제들이다

<그래픽 참조>. 이 성분들은 각종 실험 연구를 통해 암세포를 성장시키는 조절 인자를 억제하고,

암 세포 자살을 유도하는 것으로 알려졌다. 생선이나 고기가 타서 생기는 발암 성분을 상쇄하고,

P53 등 항암 유전자도 활성화 시킨다.

화학적 암예방제는 레스베타트롤, 베타카로틴, 알리신, 캡사이신, 셀레늄, 카테킨, 퀘르세틴, 올레오칸탈,

유황화합물, 로즈마린 산, 진저롤, 실리마린, 계피 알데히드, 진세노사이드, 오메가3 지방산 등 다양하다.

거의 모두 색깔 있는 야채와 과일, 등푸른 생선, 견과류에 많이 함유된 성분이다.

서울대병원 이은봉 류머티스내과 교수는

“항암 효과가 있다고 연구된 성분들을 건강보조제 형태로 먹는 것보다

천연 식품을 통해 섭취하는 것이 훨씬 효과가 큰 것으로 연구된다”며

“평소 식단을 항암 식품 위주로 구성하는 것이 암 발생 예방 효과를 낼 것”이라고 말했다.

"암 세포가 스스로 죽도록 만든다".. 18가지 항암식품

                                    매일 30분이상 5000걸음 이상 걷기 운동

                                    재산 1호 건강!

                                    건강은 자신이 지키는 것입니다.

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공정(公正)

• 공평하고 올바름 

너만 군대 다녀 왔느냐 나도 군에 다녀 왔다. 

남의 부인 잘못했다 감방 보냈으면, 자신의 부인도 잘못했으면 감방 보내야 하는 것이다. 

말 : 책임질 수 있는 말, 신용 있는 말, 아름 다운 말 

온전한 사람 : 말과 행동이 일치하는 사람.  

하루를 살아도 말과 행동이 일치하는 참 인간으로 살아가자!

참된 나를 완성하자!

금년은 지난해보다, 오늘은 어제보다 발전된 자신의 모습을 발견하며 살아가자.  

        두리/ 한빛소개소 각종 일자리 구인 구직 010-7272-9983

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미국 대통령도 죽습니다. 

재산 1호 건강!

돈돈 하지 말고 건강관리 잘하시고 

시간과 세월 구름과 함께!  하루! 한달! 1년! 10년 순간에 지나갑니다.  

님과 함께! 짝궁과 함께 날마다 행복한 삶 살아가세요. 

오늘은 집에서 각종 잡곡 또는 야채를 넣기하여 맛있는 가래떡 만들어 사랑하는 가족, 짝꿍과 함께 자기야 아해봐!

키스만 맛있는 것 아니고 가래떡도 맛있어 냠냠하고 행복한 하루 보내시길! 

                                  솔선 수범, 주인정신, 배려! 봉사,

                                 사랑이 있는 곳에 행복이 있고 행복이 있는 곳에 웃음이 있다.  

                                       다같이 더불어 잘 살자! 운동본부 홍보 도우미 황 기순   

https://youtu.be/p_pq0vAHFPs

아줌마 목소리도 예쁘고

말도 예쁘게 하시는 것 보면 성격도 천사같이 고울 듯합니다. 

어느 남자인지 좋은 마누라하고 살고 있어 좋겠네! 

가레떡도 만들어 주고 천국에서 사는 남자일쎄! 부럽군! 부러워! 

천국이 따로 있나! 위와 같은 여자와 살고 있으면 천국인것임. 

https://youtu.be/saAL5_hnCiQ