아쉬타 사령부: 3일간의 어둠 - 알아야 할 것과 무시해야 할 것

[운영자]

아쉬타 사령부: 3일간의 어둠 - 알아야 할 것과 무시해야 할 것

2026. 10. 13

사랑하는 친구 여러분, 좋은 아침입니다. 저는 엘린도르(Elindor)입니다. 저는 아쉬타 사령부(Ashta command) 내에서 '저녁 등불의 수호자'라 불리는 온화한 모임을 대표하여 말씀드립니다.

오늘 밤 우리는 오래전부터 은밀히 회자되어 온 이야기에 대해 여러분과 함께 나누고자 합니다. 그것은 세상에 닥쳐올 것이라 전해지는 긴 어둠의 시기에 관한 이야기이며, 사람들이 오랫동안 그 시기와 연관 지어 온 여섯 가지 작은 준비 사항에 관한 이야기입니다.

우리는 솔직하게 말씀드리고 싶습니다. 이런 종류의 이야기는 흔히 두려움이라는 포장지에 싸여 전달되곤 하는데, 두려움은 결코 좋은 스승이 되지 못하기 때문입니다. 우리는 그 포장지를 벗겨내고 두려움은 내려놓은 채, 그 안에 담긴 유익한 가치만을 간직하고자 합니다.

먼저 솔직한 사실을 말씀드리겠습니다. 우리는 지구 전체의 태양 빛이 3일 동안 사라지는 어떤 예정된 사건에 대해서는 알지 못합니다. 우리는 이를 확인할 수 없으며, 여러분이 그 사건을 중심으로 삶을 꾸려나가야 한다고 권하지도 않습니다.

물론 그런 개념이 여러 곳에서 등장하는 것은 사실입니다. 일부 종교적 전통에서 이를 언급하고, 민간의 기억 속에 전해지며, 현대의 수많은 채널링 메시지에서도 반복되고 있습니다. 그토록 많은 목소리가 하나의 그림을 그려낼 때, 사람들은 자연스럽게 그것이 실재하는 무언가를 가리키는 것은 아닌지 궁금해하게 됩니다.

어쩌면 상징적인 의미에서는 그럴지도 모릅니다. 어쩌면 그것은 모든 삶과 사회가 필연적으로 겪어야 하는 어두운 시기를 표현하는 인간의 오래된 방식일 수도 있습니다. 우리는 확답을 드릴 수 없으며, 아는 척하기보다는 모른다는 사실을 인정하는 편이 더 현명하다고 생각합니다. 하지만 우리가 확신을 가지고 말씀드릴 수 있는 것은, 여러분 각자가 이미 어두운 시기를 겪어내며 살아왔다는 사실입니다.

빛이 자취를 감춘 듯 느껴지던 밤이나 달, 혹은 한 해가 있었을 것입니다. 사랑하는 이가 세상을 떠났거나, 결혼 생활이 끝났거나, 일자리를 잃었거나, 병마가 찾아왔거나, 혹은 좀처럼 가시지 않는 고독감이 밀려왔을 수도 있습니다. 그런 시기에는 삶을 지탱해주던 평범한 버팀목들이 사라지고 오직 자기 자신만이 남게 됩니다. 여러분은 그런 상황이 어떤 것인지 잘 아실 것입니다.

그것이 두려울 수도 있지만, 동시에 기묘하게도 사태를 명확히 깨닫게 해주며, 결국에는 다시 빛이 돌아온다는 사실을 여러분은 알고 계십니다. 그러니 오늘 밤 우리가 긴 어둠에 대해 이야기할 때, 이를 두려워해야 할 예언으로 듣기보다는 여러분이 이미 이해하고 있는 어떤 상황에 대한 묘사로 받아들여 주시기 바랍니다. 상처가 아물기 직전의 모습을 한번 떠올려 보세요. 상태가 악화되는 것처럼 보일 수 있습니다. 붉어지고, 만지면 아프며, 열감이 느껴지기도 하죠.

지켜보는 사람들은 몸이 싸움에서 지고 있다고 생각할지도 모릅니다. 하지만 그 염증 반응은 몸이 치유를 위해 힘을 모으는 과정입니다. 인생의 힘든 시기 중 상당수가 이와 비슷합니다. 겉보기에는 무너지는 것 같고 내면에서는 고통스럽게 느껴지지만, 긴 안목으로 보면 결국 새로운 시작을 위한 정화의 과정이었음을 알게 됩니다. 우리가 이런 말을 하는 것은 고통을 합리화하거나 억지로 고통을 겪어야 한다고 주장하려는 게 아닙니다.

단지 어두운 시기가 닥쳤을 때, 그것을 이야기의 끝이라고 오해하지 않기를 바라는 마음에서 하는 말입니다. 이런 이야기를 어떻게 받아들여야 할지 잠시 이야기해 보는 것도 도움이 될 것입니다.

두렵게 느껴지는 주장을 접했을 때, 간단한 3단계 습관을 실천해 보세요.

첫째, 자신의 몸이 어떻게 반응하는지 살펴보세요. 가슴이 조여드나요? 숨이 가빠지나요? 생각이 걷잡을 수 없이 빠르게 돌아가나요?

둘째, 실제로 확인된 사실은 무엇이고 단순히 떠도는 말은 무엇인지 자문해 보세요. 온라인에 퍼지는 수많은 정보는 아무도 검증하지 않은 채 반복적으로 유포되곤 합니다. 그리고 아주 확신에 찬 어조로 말한다고 해서 그 이야기가 반드시 진실인 것은 아닙니다.

셋째, 그 주장이 옳고 그름을 떠나 오늘 당장 실천할 수 있는 작고 친절하며 실질적인 행동이 무엇인지 생각해 보세요. 물병을 채우거나, 이웃에게 전화를 걸거나, 방을 정리하는 것이 그 답이라면, 여러분은 걱정을 돌봄으로 바꾼 셈입니다.

이런 습관은 비단 이 이야기뿐만 아니라, 수많은 목소리가 여러분의 관심을 끌려고 경쟁하는 인생의 모든 시기에 큰 도움이 될 것입니다. 그렇다면 왜 굳이 '준비'에 대해 이야기하는 걸까요? 준비는 힘이 나아갈 방향을 제시해주기 때문입니다.

닻이 없는 배는 아무리 강력한 엔진을 갖췄더라도 폭풍우 속에서는 그저 표류할 뿐입니다. 힘든 시기를 마주하기 위해 반드시 가장 강하거나 영적으로 가장 성숙한 사람이 될 필요는 없습니다. 그저 몇 가지 간단한 것들—약간의 준비 태세, 내면의 질서, 그리고 기댈 수 있는 사람들—만 갖추면 됩니다. 이것이 바로 우리가 이야기할 여섯 가지 작은 준비의 핵심입니다.

우리는 이를 평범한 일상 속 가정에서 실천할 수 있는 부드러운 의식(ritual)으로 제안합니다. 이 일련의 행동들은 외부적이든 내부적이든, 어두운 시기를 견뎌내는 데 조금이나마 도움을 줄 것입니다. 한 가지 짚고 넘어가야 할 점은, 이 이야기의 일부 버전에서는 우리가 권장하지 않는 행동을 하라고 조언하기도 한다는 것입니다. 예를 들어 창문을 완전히 밀폐하거나, 모든 뉴스와 전화 연락을 차단하고 며칠 동안 숨어 지내라는 식의 조언들입니다.

우리는 이러한 조언이 위험할 수 있다는 점을 분명히 말씀드리고 싶습니다. 환기 없이 집을 밀폐하면 유해 가스가 축적될 수 있으며, 특히 불꽃을 사용하는 기구나 난방기, 난로 등을 켜둔 상태라면 더욱 위험합니다. 또한 실제 비상 상황에서 정보나 외부의 도움으로부터 자신을 차단하는 것은 본인과 타인을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.

따라서 우리는 여섯 가지 준비 사항을 설명할 때, 각 단계에 담긴 영적 의미와 함께 안전하고 합리적인 실천 방법을 제시하고자 합니다. 여러분이 실용적인 측면과 상징적인 의미를 모두 염두에 두시기를 바랍니다.

첫 번째 준비 사항은 '안식의 방'을 마련하는 것입니다. 집 안에서 편안한 휴식을 취할 수 있는 공간을 하나 정해 보세요. 침실이 될 수도 있고, 거실의 조용한 한구석이 될 수도 있습니다. 두꺼운 커튼이나 암막 가리개를 설치하여, 원할 때면 언제든 휴식을 취할 수 있도록 방을 차분하고 은은한 조명 상태로 만드세요.

부드러운 담요와 편안한 의자를 갖추어 앉아 쉴 공간을 마련하세요. 신선한 공기가 들어오도록 창문을 약간 열 수 있게 하고, 연기 및 일산화탄소 경보기가 제대로 작동하는지 확인하세요. 그 실용적인 이유는 분명합니다. 차분하고 어둑하며 따뜻한 방은 신체가 휴식을 취하는 데 도움을 줍니다. 그리고 휴식은 거의 모든 어려움을 치유하는 첫 번째 약입니다.

여기에는 아름다운 영적 의미도 담겨 있습니다. 의도를 가지고 방을 준비하는 것은 여러분의 신경계에 이곳이 안전한 피난처임을 알리는 행위입니다. 여러분은 하나의 경계를 그으며 이렇게 말하는 셈입니다. "이곳은 보호받는 공간이야. 세상이 너무 시끄럽게 느껴질 때면 언제든 이곳으로 들어올 수 있고, 누군가 필요로 할 때는 그들을 초대할 수도 있어."

두 번째 준비 사항은 '고요한 물(quiet water)'입니다. 가족 구성원과 반려동물 모두가 며칠간 마실 수 있는 충분한 양의 깨끗한 식수를 비축해 두세요. 튼튼하고 안전한 용기를 사용하고, 서늘하고 어두운 곳에 보관하며, 지역 지침에 따라 주기적으로 물을 교체하세요. 거주 지역의 식수 공급에 대해 확신이 서지 않는다면 보건소에 문의해 보세요. 이는 결코 특별하거나 유별난 일이 아닙니다.

이는 자신과 가족에게 베푸는 아주 오래된 배려입니다. 물은 신체에 가장 필수적인 요소이며, 물을 확보하고 있다는 사실만으로도 엄청난 평온함을 얻을 수 있습니다. 영적인 측면에서 볼 때, 물은 예로부터 정화와 재생의 상징이었습니다. 물병을 채워 선반에 올려둘 때, 여러분은 조용히 이렇게 말할 수 있습니다. "내게 필요한 것이 여기 있구나."

또한 매일 아침 물 한 잔을 천천히 마시며, 묵묵히 제 역할을 다해주는 물에 감사하는 작은 의식을 가져볼 수도 있습니다. 이와 같은 사소한 습관은 우리 가슴에게 필요한 것이 이미 채워져 있다는 사실을 일깨워줍니다.

세 번째 준비 사항은 '램프'입니다. 어두운 시기에는 빛이 중요하며, 이는 단순히 앞을 보기 위한 것 이상의 의미가 있습니다. 전력망에 의존하지 않는 믿을 수 있는 조명 기구를 몇 개 갖춰두세요. 배터리로 작동하는 랜턴이나 손전등이 가장 안전하며, 여분의 배터리를 조금 비축해 두는 것도 현명한 방법입니다.

만약 촛불을 좋아하신다면(많은 분이 좋아하시죠), 각별히 주의해서 사용하세요. 튼튼한 촛대와 안정적인 바닥 면에 놓고 사용해야 합니다. 커튼이나 종이 같은 가연성 물건과는 멀리 떨어뜨려 두세요. 방을 비우거나 잠들 때는 절대 불을 켜둔 채로 두지 마세요. 또한 아이나 반려동물이 가까이 가지 않도록 주의해야 합니다. 불꽃은 훌륭한 동반자이자 동시에 막중한 책임감을 요구하는 존재입니다.

등불이 지닌 영적인 의미는, 사람의 의지로 만들어낸 빛에는 특별한 온기가 담겨 있다는 것입니다. 원한다면 이를 위한 작은 의식을 치러볼 수도 있습니다. 해 질 녘에 랜턴이나 양초에 불을 붙이고 잠시 손에 든 채, 사랑하는 이들의 이름과 집의 이름, 그리고 지키고 싶은 것들을 소리 내어 말해보세요. 거창할 필요는 없습니다.

무언가의 이름을 부르는 단순한 행위는, 이 장소에 있는 이 사람들이 소중하다는 것을 표현하는 방법입니다. 아이들과 함께 지내고 있다면, 어떻게 아이들을 이 과정에 참여시킬지 고민될 수도 있겠지요. 저희가 드리고 싶은 조언은 그저 단순하고 즐겁게 하라는 것입니다. 닥칠지 모를 어둠에 대해 아이에게 굳이 이야기할 필요는 없습니다. 대신 준비 과정을 놀이처럼 만들어보세요. 아이들이 물병을 채우고 그림을 그려 라벨을 붙이게 해보세요.

가족을 위한 선반에 놓을 마음에 드는 랜턴을 아이가 직접 고르게 하세요. 그리고 책, 담요, 장난감, 간식 등 마음을 편안하게 해주는 물건들을 담을 작은 상자를 꾸며보게 하세요. 여행을 위해 짐을 꾸리듯, 폭풍이나 정전에 대비하는 것도 가족이 함께하는 준비 과정이라는 사실을 솔직하고 따뜻하게 이야기해 주세요.

차분한 어른들이 아늑한 계획을 세우는 모습을 지켜본 아이는 세상을 정성 어린 태도로 마주하는 법을 배웁니다. 그리고 잠들기 전 따뜻하게 안아주고, 이야기를 들어주며, 책을 읽어주는 부모가 곁에 있다면 아이는 진정으로 필요한 모든 것을 가진 셈입니다.

네 번째 준비는 바로 '내면의 집'을 가꾸는 일입니다. 이는 우리 자신을 들여다봐야 하기에 사람들이 종종 꺼리는 과정이기도 합니다. 우리 모두는 과거로부터 비롯된, 미처 내려놓지 못한 짐을 안고 살아갑니다. 미처 충분히 슬퍼할 겨를이 없었던 오래된 슬픔, 마음속 깊은 방에 가두어 둔 원망, 타인의 몫이지만 수년 동안 짊어지고 온 수치심 같은 것들 말이죠. 고요한 시간이 찾아오면 이런 감정들이 수면 위로 떠오르곤 합니다. 감정을 억누르던 일상의 소음이 잦아들기 때문입니다. 만약 그동안 외면해 왔다면, 이런 감정들이 압도적으로 다가올 수도 있습니다.

하지만 시간을 두고 천천히 하나씩 정리해 나간다면, 훨씬 더 수월하게 감정을 다스릴 수 있을 것입니다. 그러니 삶이 평온한 지금 시작해 보세요. 매일 2분만 시간을 내어, 더 이상 필요하지 않지만 여전히 짊어지고 있는 것 한 가지를 떠올려 보세요. 그것을 종이 조각에 적거나 나지막이 말해 보는 겁니다. 그런 다음 이렇게 말해 보세요. "나는 이것을 놓아줍니다. 한때는 내게 도움이 되었지만, 이제는 그렇지 않습니다. 이제 내 마음이 한결 가벼워졌습니다." 억지로 하려 하지 마세요.

어떤 날은 아무런 느낌이 들지 않을 수도 있는데, 그래도 괜찮습니다. 몇 주가 지나면 내면의 공간이 더 넓어지고 빛으로 가득 차는 것을 느끼게 될 것입니다. 만약 어떤 기억을 마주하기가 너무 버겁다면, 부디 혼자 감당하려 하지 마세요. 상담사나 믿을 수 있는 친구, 혹은 의사에게 이야기해 보세요. 마음을 비우고 놓아주는 일은 혼자 힘으로 견뎌야 하는 시험이 아닙니다. 누군가와 함께할 때 더 잘 이루어지는 일입니다.

다섯 번째 준비는 '자신의 자리를 지키는 기도'입니다. 다양한 신앙을 가진 사람들은 기도나 조용한 다짐이 불확실한 시기에 마음을 중심 잡게 해 준다는 것을 경험해 왔습니다. 여기서 말하는 기도는 우주와 무언가를 흥정하려는 불안한 마음에서 비롯된 것이 아니라, 자신이 누구인지 스스로 일깨워주는 그런 기도를 의미합니다. 몇 줄 안 되는 짧은 말이어도 충분합니다.

자신에게 진실하게 느껴지는 말로 자신의 정체성을 인정하는 것부터 시작하세요. 여러분은 빛과 친절을 지닌 존재이며, 분명한 목적을 가지고 이 자리에 있습니다. 그런 다음 자신이 무엇을 선택할지 말해 보세요. “나는 명료함을 선택한다. 나는 연민을 선택한다. 나는 타인에게 도움이 되는 삶을 선택한다.” 마지막으로 마음속에 품고 있는 사람들을 떠올려 보세요. 가족, 친구, 이웃, 심지어 다가가기 어려운 사람까지도 포함해서 말입니다.

이런 방식으로 기도할 때, 단순히 보호를 구하는 것이 아니라 이미 그 보호 안에 머무는 것이라는 아름다운 생각이 있습니다. 기도는 밖으로 쏘아 보내는 요청이 아니라, 여러분이 그 안에서 살아가는 공간이 됩니다. 자신이 속한 전통의 언어로 기도하든, 그저 가슴에 손을 얹고 침묵 속에 앉아 있든, 본질적으로는 같은 일을 하는 것입니다. 바로 여러분 자신의 내면으로 돌아가는 일이죠. 매일 아침이나 저녁에 이 시간을 가져보세요. 양치질을 하는 것처럼 아주 자연스러운 일상이 되도록 말입니다.

여섯 번째 준비 단계는 '받아들이는 연습'입니다. 우리 중 많은 이들은 문제가 닥치면 서둘러 모든 일을 한꺼번에 처리하려 합니다. 상황을 살피고, 관리하고, 점검하고, 고치려 애쓰죠. 물론 그런 행동이 필요한 때도 있으며, 우리가 그것을 소홀히 하라는 뜻은 아닙니다. 실질적인 위험이 닥쳤을 때는 행동하고, 도움을 요청하고, 당국의 지침을 따르며, 여러분에게 의지하는 사람들을 돌봐야 합니다.

하지만 우리가 어떻게 하는지 잊어버린 휴식의 형태도 있습니다. 바로 '있는 그대로 내버려 두는 휴식'입니다. 수술 후 병상에 누워 있는 사람을 상상해 보세요. 외과의사의 역할은 이미 끝났고, 환자가 해야 할 일은 벌떡 일어나 무언가를 돕는 것이 아닙니다. 그저 휴식을 취하며 치유가 자연스럽게 이루어지도록 하는 것이죠.

마찬가지로, 합리적인 준비를 마친 후에는 그저 앉아서 숨을 고르고 받아들이는 것이 최선인 순간들이 있습니다. 피곤할 때는 잠을 자도록 허락하세요. 고요히 머물러도 괜찮습니다. 여러분이 해둔 준비가 조용히 제 역할을 하고 있음을, 그리고 매 순간 온 세상을 어깨에 짊어지고 있을 필요는 없음을 신뢰하세요. 쉬는 것은 포기하는 것이 아니라 신뢰하는 것입니다.

이를 실천에 옮길 수 있도록, 이러한 준비 과정을 따르는 저녁 시간을 어떻게 보낼 수 있을지 그 예를 보여드리겠습니다. 해 질 무렵, 거실을 정돈하고 따스한 조명을 켭니다. 소박한 식사를 함께하고 전자기기는 치워둡니다. 식사 후에는 5분간 내면을 돌보는 시간을 가지며, 마음에서 떠나보낼 것 한 가지를 정해봅니다. 물 한 잔을 마시고 고마운 사람을 떠올려 봅니다.

밤이 깊어지면 아늑한 방에서 조용히 시간을 보내며, 머무는 공간을 위한 기도를 나지막이 읊조립니다. 그런 다음 랜턴의 배터리를 확인하고, 가족들에게 인사를 건넨 뒤 휴식을 취합니다. 이 모든 과정은 30분도 채 걸리지 않습니다. 하지만 시간이 흐르면서 이런 소소한 저녁 시간들이 쌓여, 더 차분하고 다정하며 어떤 예기치 못한 일에도 훨씬 잘 대비된 삶을 만들어갑니다.

마지막으로, 많은 가정에서 소중한 가족으로 여기는 반려동물과 동물들에 대해 이야기해 보겠습니다. 그들은 우리의 기분을 예민하게 감지하며 우리에게 전적으로 의지합니다. 그들을 위한 준비도 잊지 마세요. 여분의 사료와 물, 예방접종 기록 사본, 튼튼한 이동장이나 목줄, 그리고 필요한 약을 챙겨두세요. 만약 집을 떠나야 할 상황이 생긴다면 그들을 맡아줄 수 있는 보호소나 지인이 어디인지 미리 알아두세요.

매일 그들과 함께 조용한 시간을 보내세요. 그들의 차분한 존재 자체가 우리에게 치유제가 되기 때문입니다. 무릎 위에서 가르랑거리는 고양이나 발치에서 쉬고 있는 강아지는, 삶이 작고 따뜻하며 평범한 방식으로 계속된다는 사실을 일깨워줍니다. 그리고 사랑이야말로 가장 단순하면서도 강력한 대비책이라는 사실도 말이죠. 이것이 바로 여섯 가지 작은 준비입니다.

이 모든 것이 어우러져 하나의 다정한 의식이 됩니다. 이는 "어떤 일이 닥쳐도 흔들리지 않는 마음으로 맞이할 준비가 되어 있다"라고 스스로에게 말하는 방식이기도 합니다. 이 중 어느 것도 특정 날짜에 얽매이거나 큰 비용이 드는 일이 아닙니다. 오늘 저녁, 물 한 병과 조용한 5분만 있다면 바로 시작할 수 있습니다.

이제 밤중에 잠에서 깨곤 하는 분들께 이야기를 전하고 싶습니다. 많은 분이 악몽을 꾸거나 뚜렷한 이유가 없는데도 심장이 두근거리며 매일 같은 시간에 잠에서 깬다고 말씀하십니다. 그러면서 혹시 몸이 무언가를 감지하고 있는 건 아닌지 궁금해하시죠. 그게 얼마나 불안한 일인지 잘 알고 있습니다. 여러분께 다정한 위로를 건네고 싶습니다. 여러분은 결코 고장 난 것이 아닙니다. 많은 사람이 이런 밤을 겪곤 합니다. 스트레스, 걱정, 카페인, 화면에서 나오는 빛, 생활 습관의 변화, 호르몬 변화, 그리고 의학적 도움이 필요한 질환 등 그 원인은 셀 수 없이 다양하고 평범한 것들입니다.

증상이 지속된다면, 특히 낮 동안 극심한 피로감, 불안감, 혹은 몸 상태가 좋지 않음을 느끼거나 심장이 두려울 정도로 심하게 뛴다면 꼭 의료 전문가와 상담해 보시기 바랍니다. 자신의 예민함을 영적인 관점에서 바라보면서도 동시에 의학적 도움을 통해 몸을 돌보는 일은 충분히 가능한 일입니다. 이 둘은 서로 대립하는 것이 아니라 서로 돕는 관계입니다.

그동안 침대 곁에 노트를 두고, 잠에서 깼을 때 천천히 숨을 고르며, 마음을 차분하게 해주는 저녁 일과를 만들어 보세요. 많은 사람이 이러한 작은 실천만으로도 밤을 한결 편안하게 보낼 수 있게 되었다고 말합니다.

이제 연세가 지긋하신 분들께 말씀을 드리고 싶습니다. 60대, 70대, 혹은 80대이신 분들도 계실 테고, 홀로 지내시는 분들도 계실 것입니다. 오랜 세월 무언가를 찾아 헤매며 과연 그 모든 과정이 무슨 의미가 있었는지 의문을 품어본 적이 있는 분들도 계시겠지요. 하지만 분명 의미가 있었다는 사실을 꼭 알아주셨으면 합니다.

여러분이 쌓아온 인내와 연민, 그리고 고요한 지혜는 바로 지금 불안에 싸인 세상이 필요로 하는 것입니다. 여러분은 삶의 바깥에서 그저 지켜보는 구경꾼이 아니라, 삶을 지탱하는 가장 든든한 기둥 중 하나입니다. 하지만 깊은 애정을 담아 실질적인 조언도 드리고 싶습니다. 부디 혼자서만 대비하지 마세요. 여러분이 무엇을 준비하고 있는지 믿을 수 있는 사람에게 알리세요.

이웃이나 친척에게 여분의 열쇠와 비상 연락처를 맡기세요. 친구와 매일 안부를 확인하기로 약속하는 것도 좋습니다. 복용 중인 약을 잘 챙겨두고, 의사의 연락처를 전화기 옆에 두세요. 거동이 불편하시다면 지역 관공서나 주민센터에 문의하여 어르신을 위한 긴급 지원 서비스가 있는지 알아보세요. 도움을 청하는 것은 결코 약한 모습이 아닙니다. 오히려 공동체의 가치를 아는 현명한 사람의 태도입니다.

어두운 시기가 지나고 나면 어떤 일이 펼쳐질지에 대해서도 이야기하고 싶습니다.

옛이야기 속에서 빛은 언제나 다시 찾아오고, 흔들리지 않고 자리를 지킨 사람들은 훗날 다른 이들이 의지하는 존재가 되곤 합니다. 우리는 이 모습을 참 좋아하며, 소중히 간직하고 싶습니다. 영웅이나 예언자, 혹은 스승이 될 필요는 없습니다. 모든 문제에 대한 해답을 가지고 있을 필요도 없지요.

그저 침착함을 유지하고, 다정하게 말하며, 기꺼이 손을 내미는 사람이면 충분합니다. 사람들이 두려움에 떨 때, 곁을 든든하게 지켜주는 존재는 참으로 귀하고 소중합니다. 안부를 묻는 이웃, 이야기를 들어주는 친구, 아이의 잠자리 의식을 챙기는 부모, 자리를 양보하는 낯선 사람. 이들이야말로 사람들이 힘든 시기를 헤쳐 나갈 수 있게 해준 빛과 같은 존재들입니다. 조금만 미리 준비하고, 쉴 수 있을 때 쉬며, 주변 사람들을 따뜻하게 대한다면, 여러분은 애쓰지 않아도 자연스럽게 그런 존재가 될 것입니다.

이웃에 대해 한 가지 더 말씀드리고 싶습니다. 사람들은 흔히 이 부분을 준비하는 데 소홀하기 때문입니다. 고립된 집 안에 식료품을 가득 채워두는 것도 훌륭한 일이지만, 서로를 잘 아는 이웃들이 모여 사는 동네는 그보다 훨씬 더 소중한 가치를 지닙니다.

이번 달에는 시간을 내어 가까이 사는 이웃들에게 먼저 인사를 건네보세요. 그들의 이름을 익히고, 누가 어르신인지, 누가 어린아이를 키우는지, 누가 건강상의 보살핌이 필요한지, 누가 야간 근무를 하는지 알아보세요. 전화번호를 공유하고, 폭풍우가 칠 때 서로의 안부를 살펴주겠다고 제안해 보세요. 우리가 지켜봐 온 거의 모든 힘든 시기에, 가장 잘 대처해 나간 공동체는 물자가 가장 풍부했던 곳이 아니었습니다. 그곳은 사람들이 서로를 이미 신뢰하고 있던 공동체였습니다.

오늘 이 메시지에서 다른 것은 다 잊더라도 이것 하나만은 꼭 기억해 주세요. 이웃과 다정한 관계를 맺고 있는 거리는 세상에서 가장 든든한 피난처입니다.

이야기를 마치기에 앞서, 여러분을 사랑하고 지혜롭게 나아가길 바라는 마음으로 몇 가지 당부의 말씀을 드리고자 합니다.

첫째, 특정한 날이나 시간을 예언하거나 여러분을 두려움으로 몰아넣으려는 메시지를 경계하세요. 미래의 일정을 미리 아는 사람은 아무도 없습니다. 만약 누군가 당장 행동해야 한다거나, 뒤처지게 될 것이라거나, 혹은 오직 선택된 사람만이 구원받을 수 있다고 말한다면, 부디 한 걸음 물러나 숨을 고르세요. 진정한 조언은 결코 여러분을 두렵게 하지 않습니다.

둘째, 안전을 보장받기 위해 돈을 내라거나, 특별한 안내서를 사거나, 어떤 모임에 가입하라고 요구하는 사람을 경계하세요. 평안을 얻기 위해 무언가를 구매할 필요는 없습니다. 오늘 밤 우리가 나눈 실천 방법들은 비용이 거의 들지 않으며, 여러분이 원한다면 자유롭게 조정하거나 따르지 않아도 됩니다.

셋째, 누군가 여러분의 에너지를 추적할 수 있도록 이름이나 위치, 혹은 사적인 감정을 공개하라고 권유하는 것을 경계하세요. 여러분의 사생활은 여러분만의 것입니다. 사랑받거나 보호받기 위해 굳이 댓글을 달거나, 구독하거나, 내용을 공유해야 할 의무는 없습니다.

넷째, 실제 위험 상황에서 의사나 당국, 또는 긴급 구조대의 도움을 무시하라는 조언을 경계하세요. 그들은 여러분이 이용할 수 있는 도움의 손길이며, 그들을 활용하는 것은 현명한 일입니다.

그리고 다섯째, 무엇이 진실인지 판단하는 최종 결정권은 언제나 여러분 자신에게 있다는 사실을 기억하세요. 우리는 명령이 아닌, 생각을 나눌 뿐입니다. 도움이 되는 내용은 간직하고, 나머지는 우리의 축복과 함께 떠나보내세요.

마지막으로 오늘 밤 바로 실천해 볼 수 있는 작은 활동을 하나 제안하며 마치겠습니다.

조용한 곳을 찾아 안전하다면 랜턴이나 작은 램프를 켜세요. 편안하게 앉아 한 손은 가슴에, 다른 한 손은 배에 얹습니다. 천천히 세 번 숨을 들이마시고 내뱉으세요. 이제 여러분이 이미 지나온 힘든 시기 중 하나를 떠올려 보고, 무엇이 그 시간을 견디게 해주었는지 살펴보세요. 그것은 어떤 사람일 수도, 희망이나 일상적인 습관, 혹은 계속 나아가야 한다는 고집스러운 의지였을지도 모릅니다. 그것이 무엇이었든 떠올려 보세요. 그리고 나직이 말해 보세요.

"나는 전에도 어둠을 헤쳐 나왔고 길을 찾았어. 나는 충분히 준비되어 있어. 나는 누군가에게 지지받고 있으며 결코 혼자가 아니야."

잠시 그 ​​마음을 가만히 느껴보세요. 그런 다음 여섯 가지 준비 사항 중 딱 하나만 골라 이번 주에 시작하기로 마음먹어 보세요.

어쩌면 물병을 채우거나, 방 한구석을 나만의 안식처로 정돈하거나, 마음을 비워내는 첫 문장을 적어보는 일일 수도 있겠지요. 그 작은 발걸음만으로도 충분합니다, 여러분. 미래에 어떤 일이 닥치든, 여러분은 이미 가장 필요한 것들을 지니고 있습니다. 끊임없이 노력하는 마음, 계속해서 배우려는 태도, 그리고 어떤 상황에서도 빼앗길 수 없는 사랑의 능력이 바로 그것입니다.

오늘 밤 여러분이 밝힌 등불은 내일의 여러분에게 힘이 될 것이며, 여러분이 안부를 물은 이웃은 오랫동안 여러분을 기억할 것입니다. 스스로에게 다정해지세요. 그리고 인내심을 갖고 반복한 작은 배려와 보살핌이, 긴 밤이 이어지고 앞길이 불확실하게 느껴질 때마다 기댈 수 있는 고요한 힘이 된다는 사실을 기억하세요. 저녁의 등불을 지키는 우리는 여러분의 용기와 자유에 경의를 표합니다.

우리는 존경하는 마음으로 여러분 곁을 함께 걸으며, 여러분에게 휴식과 따뜻함, 그리고 맑은 아침이 함께하길 기원합니다.

사랑을 담아, 엘린도르입니다.

그리고 우리는 언제나 여러분과 함께합니다.

https://youtu.be/vJ0AIg73Ggo

[빛 몸]

고맙습니다

[iam6699]

감사합니다.^^

[카시오]

감사합니다