어느덧 21일일 째라니. 0_0 대견스럽네요.ㅋ
다이어트는 이번에 처음 하는건데.
헬스가 재밌어요 >ㅁ< 특히 운동후 알풀어줄때~
★오늘 먹은것★
아침식사 : 우유반잔, 자두 한개, 토스트반개(계란,치즈들은거)
점심식사 : 흰쌀밥 1/2공기, 스팸조금, 부추무침, 오징어젓갈
소보루빵 2/5개. -_-;;팥빵 한입.
점심식사 후 호두마루 두숟가락 퍼먹음.
과외가서 오렌지주스한잔, 수박 3조각(3*3*3정도의 정육면체)
저녁식사 : 우유한잔, 소보루빵1개, 천도복숭아1개
소보루빵 맛나요 >ㅁ< 그래서 그냥 저녁식사로 대체.-_-;
★ 운동 운동~★
저녁먹고고 헬스가서 1시간 40분정도.
★ 잡담 ★
20여일 지나니까 살이 빠지기 시작하나봐요.
보통때 몸무게 재면 55정도였고, 운동후 재면 (아침이나) 54.5~54.8 사이였거등요.
근데 오늘 운동후 몸무게를 재보니까 53.7 정도!
드뎌 빠지려나봐요 >ㅁ<
앗싸~
카페 게시글
초보일기장
◐어제에 이어서◑
★50일동안 5키로 감량하기★ 21일째~
링고히메
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04.07.27 22:39
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