♣ 健康機能食品에 對한 情報 ♣

[한만희]

  ♣ 健康機能食品에 對한 情報 (hmh건강 5398) ♣

 최근 건강식품들이 너무 많이 나오고 있는데 알고 먹는것이 좋다.

보통 영양 보충용 식품에는 비타민과 무기질 보충용 제품이 많다.

최소 함량과 최대 함량이 설정 되어 있는데 과잉 섭취의 주요 원인

이 될수도 있으므로 고함량의 비타민, 무기질을 섭취하지 않도록

                           주의 하여야 한다. 

무엇보다도 건강을 유지하기 위해서는 균형잡힌 식생활과 규칙적인

운동이 중요하지만 건강기능식품을 선택하고자 한다면 제품의 기능,

정보를 충분히 이해한후 사용한다.제한된 섭취량 이상으로 섭취하게

되면 오히려 부작용이 나타날수 있음으로 꼭 제한된 섭취량을 확인

하고 선택해야한다. 건강기능식품의 올바른 이해와 선택에 도움을

            주기위해 고시된내용을 소개하면 다음과 같다. 

1. 장의 건강에 도움을 주는 기능성 원료 ::

   유산균, 프락토올리고당, 목이버섯, 알로애, 효소.

2. 건강한 콜레스테롤 유지에 도움을 주는 기능성 원료 ::

   감마리노랜산, 래시틴, 키토산, 키토올리고당, 대두단백, 홍국.

3. 건강한 혈액흐름에 도움을 주는 기능성 원료 ::

           EPA/DHA, 감마리놀랜산, 버섯.

4. 건강한 혈압 유지에 도움을 주는 기능성 원료 :: 정어리펩타이드.

5. 건강한 체지방유지에 도움을 주는 기능성 원료 ::

    히비스커스복합추출물, 공액리놀랜산. 식이섬유.

6. 건강한 혈당유지에 도움을 주는 기능성 원료 :: 

     난소화성말토덱스트린, 바나나주정추출물.

7. 인체에 유해한 활성산소 제거에 도움을 주는 기능성 원료 ::

          녹차추출물, 엽록소, 베타카로틴.

8. 건강한 면역기능 유지에 도움을 주는 기능성 원료 ::

           인삼, 홍삼, 알콕시글리세롤.

9. 뼈와 관절건강에 도움을 주는 기능성 원료 :: 뮤코다당단백,

   글루코사민, 프락토올리고당, N-아세틸글루코사민, 유니베스틴케

   이황근 등 복합추출물, 초록입홍함추루오일복합물.

10. 인지능력에 도움을 주는 기능성원료 :: 참당귀뿌리주정추출분말.

11. 치아건강에 도움을 주는 기능성 원료 :: 자일리톨.