[걷기&달리기] 어느덧 찾아온 봄! 춥다고 미룬 운동 더는 미룰 수 없다! 난이도 최하, 준비물도 필요 없다? 걷기. 뛰기...

[귀암(龜巖) 김재형]

KBS2

무엇이든 물어보세요

2025. 03. 06 목요일

[걷기&달리기] 어느덧 찾아온 봄! 춥다고 미룬 운동 더는 미룰 수 없다! 난이도 최하, 준비물도 필요 없다? 걷기. 뛰기. 오르기. 튼튼한 혈관은 물론 고혈압, 당뇨병, 심장마비 위험 감소! 그러나 올바른 자세가 아닐 경우, 건강을 망치는 지름길? 올바르게 걷고, 뛰고, 오르는 법에 대해 세 분의 전문가와 함께 알아보겠습니다.

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