강습노트 👍🏻지터벅 103기 2주차 강습노트👌🏻

[딴딴]

안녕하세요 스윙피버 지터벅 103기 여러분!

지모 & 딴딴입니다 :)

돌아왔습니다!! 2주차 강습노트!!!

이번 주는 처음 오신 분들을 위한 복습 시간을 가졌는데

짧게 배웠음에도 잘 따라오시는 모습에 또 놀라부렀어요 🥹

👣스텝~스텝~락!스텝👣 

기본스텝과 바운스에 익숙해지는 것 잊지 말기!

2주차는 개념 설명보다는 영상 위주로!

짧을거에요^^ 논문아니라구요.. 정말... ✍🏻

못오신 분들도 영상보면서 집에서 따라해보시고

화요일, 토요일 소셜 때도 나와주시면 싸부들이 복습 도와드리겠습니다

잘모르는 부분은 싸부들에게 질문! 언제든 환영입니다 >_< 💕

 
※ 글로 읽는 것 보다 음악과 함께 많이 춰보며 몸으로 익히는 것이 지름길이니 소셜 많이 참석해주세요^^

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💃🏻 영상과 함께하는 2주차 패턴 설명 🕺🏻

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■ 체크턴(Check Turn)

체크턴 (팔뤄 싸부는 자꾸 안녕을 까먹네요... 총쏘는거 좋아하는 편..ㅎ)

@ 리더🕺🏻

   <기본스텝 시작>

• 1~2카운트 : 팔뤄를 위해 왼쪽으로 비켜주면서 스텝[앞으로 왼발]을 내딛는다. 이때 왼손은 팔뤄의 이마 위로 오른손으로 왼쪽 어깨에서 날개뼈 사이를 막아 준다.
• 3~4카운트 : 락[앞으로 오른발] 스텝[뒤로 왼발]을 밟으면서 리더는 앞으로 가려고 하고, 팔뤄는 뒤로 가려고 하는데 리더 팔에 막혀서 로프반동처럼 서로 반대방향으로 되돌아갑니다.
• 5~6카운트 : 스텝[뒤로 오른발]을 밟으며 팔뤄를 있던 자리로 보내고 왼손을 자연스럽게 내립니다.

    <반복>

• 1~2카운트 : 락[뒤로 왼발] 스텝[앞으로 오른발]을 밟으며 오픈포지션이 되면, 서로 마주보고 오른손으로 뮤지컬리티(안녕~, 팔러(빵!), 리더(빵!), 손하트 등)를 해줍니다. 
• 3~6카운트 : 앞의 동작(기본스텝)을 반복합니다.

   <나가기>

• 3~4카운트 : 오른손으로 팔뤄를 막지 않고 인사이드 언더암턴으로 나가면 됩니다.

@ 팔뤄💃🏻

   <기본스텝 시작>

• 1~2카운트 : 스텝[앞으로 오른발]을 내딛는다.
• 3~4카운트 : 오른발을 축으로 시계반대방향으로 돌며 락[왼발] 스텝[오른발]을 밟는다. 이때 리더의 오른손에 막히면서 로프반동으로 띠용하는 느낌을 받습니다.
• 5~6카운트 : 반동을 이용해 오른발을 축으로 시계방향으로 돌며 있던자리로 돌아가서 스텝[왼발]을 밟는다.

    <반복>

• 1~2카운트 : 락[뒤로 오른발] 스텝[앞으로 왼발]을 밟으며 오픈포지션이 되면, 서로 마주보고 오른손으로 뮤지컬리티(안녕~, 팔러(빵!), 리더(빵!), 손하트 등)를 해줍니다.
• 3~6카운트 : 앞의 동작(기본스텝)을 반복합니다.

   <나가기>

• 3~4카운트 : 리더에게 막히지 않고 인사이드 언더암턴으로 나가면 됩니다.

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✅ 지터벅 103기 체크턴 뮤지컬리티 뽀인트

어색하겠지만.. 혼신의 힘을 다해주세요^^

뮤지컬리티는 부끄러워하지 않고 자신있게 하는 것이 즐겁게 춤추는 방법입니다

[순서]

1) 서로 안녕 👋🏻

2) 팔뤄 빵야 👉🏻 리더 윽(맞는척)

3) 리더 빵야 👉🏻 팔뤄 으윽~(맞는척)

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■ 크로스핸드(Cross Hand) / 핸드체인지(Hand Change)

• 크로스핸드(Cross Hand): 오픈포지션에서 리더 오른손과 팔뤄 오른손이 서로 악수하듯이 크로스가 되도록 잡는 자세입니다.
• 핸드체인지(Hand Change): 여러 방법들 중 아래 세 가지 방법을 알아봅시다.

크로스핸드 / 핸드체인지

1) 베이직스텝 핸드체인지

@ 리더🕺🏻

• 1~2카운트 : 스텝[제자리 왼발]을 밟으며 오른손으로 잡고 있던 팔뤄의 왼손을 놓습니다.
• 3~4카운트 : 스텝[제자리 오른발]을 밟으며 왼손으로 잡고 있던 팔뤄의 오른손을 리더의 오른손으로 바꿔 잡습니다.
• 5~6카운트 : 락[왼발] 스텝[오른발]

@ 팔뤄💃🏻

• 1~2카운트 : 스텝[제자리 오른발]을 밟으며 리더의 오른손을 놓습니다.
• 3~4카운트 : 리딩에 따라 손을 바꿔 잡으며 스텝[제자리 왼발]을 밟습니다.
• 5~6카운트 : 락[오른발] 스텝[왼발]

2) 아웃사이드 언더암턴 핸드체인지

@ 리더🕺🏻

• 1~2카운트 : 팔뤄를 위해 오른쪽으로 비켜주면서 [왼발]을 앞으로 내딛으며 스텝을 밟는다. 동시에 오른손을 놓고, 왼손을 팔뤄 이마 위쪽으로 올려주며 손을 풀고 손바닥을 마주합니다.
• 3~4카운트 : 왼발을 축으로 반시계방향(왼쪽)으로 몸을 돌면서 [오른발]을 내딛으며 스텝을 밟는다. 왼손은 턴을 하면서 자연스럽게 내리면서 오른손으로 바꿔 잡습니다.
• 5~6카운트 : 락[왼발] 스텝[오른발]

@ 팔뤄💃🏻

• 1~2카운트 : 리더의 오른쪽으로 직진하며 [오른발]을 앞으로 내딛습니다(스테~엡)
• 3~4카운트 : 오른발을 축으로 시계방향(오른쪽)으로 돌면서 리딩에 따라 손을 바꿔 잡으며 [왼발]을 내딛는다.(스테~엡)
• 5~6카운트 : 락[오른발] 스텝[왼발]

3) 인사이드 언더암턴 핸드체인지

@ 리더🕺🏻

• 1~2카운트 : 팔뤄를 위해 왼쪽으로 비켜주면서 [왼발]을 앞으로 내딛으며 스텝을 밟는다. 동시에 오른손을 놓고, 왼손을 팔뤄 이마 위쪽으로 올려주며 손을 풀고 손바닥을 마주합니다.
• 3~4카운트 : 왼발을 축으로 시계방향(오른쪽)으로 몸을 돌면서 [오른발]을 내딛으며 스텝을 밟는다. 왼손은 턴을 하면서 자연스럽게 내리면서 오른손으로 바꿔 잡습니다.
• 5~6카운트 : 락[왼발] 스텝[오른발]

@ 팔뤄💃🏻

• 1~2카운트 : 리더의 왼쪽으로 직진하며 [오른발]을 앞으로 내딛습니다(스테~엡)
• 3~4카운트 : 오른발을 축으로 반시계방향(왼쪽)으로 돌면서 리딩에 따라 손을 바꿔 잡으며 [왼발]을 내딛는다.(스테~엡)
• 5~6카운트 : 락[오른발] 스텝[왼발]

✅ 핸드체인지 주의사항
 - 서로 다치지 않도록 팔과 손에 힘을 풀어주세요
 - 리더 분들은 손을 강제로 올리거나 내리거나 하시면 안됩니다. 팔뤄의 턴방향에 따라 자연스럽게 손을 따라가주세요

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■ 회전 락스텝 ⭐️⭐️⭐️

: 지금까지 했던 기본 오픈포지션의 락스텝은 락(뒤) 스텝(앞)으로 직진 느낌이었다면,

  회전락스텝은 서로의 오른손 크로스핸드를 중심으로 리더가 오른 어깨를 열어주며 팔을 풀어주면

  열린 에너지에 의해 팔뤄가 오른 방향으로 어깨가 살짝 감싸지면서 회전하는 느낌입니다.

  (자연스러운 회전 느낌!!! 느낌을 잘모르시겠다면 싸부, 도우미 분들과 홀딩하면서 꼭 꼭 느껴보세요 :)

기본 락스텝과 회전 락스텝

@ 리더🕺🏻

• 크로스핸드 상태에서 오른발을 축으로 반시계방향으로 몸을 열면서 락[뒤로 왼발]을 밟아주고, 돌아오면서 스텝[앞으로 오른발]

@ 팔뤄💃🏻

• 크로스핸드 상태에서 리더의 회전 락 신호를 받아 왼발을 축으로 시계방향으로 몸이 반회전하면서 락[뒤로 오른발]을 밟아주고, 돌아오면서 스텝[앞으로 왼발]

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■ 사이드패스(Side Pass)

사이드패스

@ 리더🕺🏻

• 1~2카운트 : 크로스핸드 상태에서 락[반회전 왼발] 스텝[앞으로 오른발]
• 3~4카운트 : 팔뤄를 위해 왼쪽으로 비켜주면서 오른발을 축으로 시계방향으로 반회전하며 스텝[왼발]을 밟고 오른손을 놓습니다.
• 5~6카운트 : 스텝[뒤로 오른발]을 밟고 왼손으로 팔뤄의 손을 잡습니다.
• 7~8카운트 : 락[왼발] 스텝[오른발]

@ 팔뤄💃🏻

• 1~2카운트 : 크로스핸드 상태에서 락[반회전 오른발] 스텝[앞으로 왼발]
• 3~4카운트 : 회전느낌을 살려서 왼발을 축으로 반시계방향으로 반회전하며 스텝[오른발]을 밟는다
• 5~6카운트 : 스텝[뒤로 왼발]을 밟으며 오른손을 뻗고 있으면 리더가 손을 잡습니다.
• 7~8카운트 : 락[오른발] 스텝[왼발]

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■ 미니딥(Minnie Dip) / Minneapolis Dip

미니딥

@ 리더🕺🏻

• 1~2카운트 : 크로스핸드 상태에서 락[반회전 왼발] 스텝[앞으로 오른발]
• 3~4카운트 : 팔뤄를 위해 왼쪽으로 비켜주면서 오른발을 축으로 시계방향으로 반회전하며 다운과 함께 스텝[왼발]을 밟고 오른손을 놓고 4카운트에 박수를 짝!
• 5~6카운트 : 스텝[뒤로 오른발]을 밟고 왼손으로 팔뤄의 손을 잡으며 왼발을 들고 오른손으로 하늘을 찌릅니다.
• 7~8카운트 : (자세유지)
• 9~10카운트 : 락[왼발] 스텝[오른발]

@ 팔뤄💃🏻

• 1~2카운트 : 크로스핸드 상태에서 락[반회전 오른발] 스텝[앞으로 왼발]
• 3~4카운트 : 다운 회전느낌을 살려서 왼발을 축으로 반시계방향으로 반회전하며 다운과 함께 스텝[오른발]과 함께 4카운트에 박수를 짝!
• 5~6카운트 : 스텝[뒤로 왼발]을 밟으며 오른손을 뻗고 있으면 리더가 손을 잡습니다. 그리고 오른발을 들면서 왼손으로 하늘을 찌릅니다.
• 7~8카운트 : (자세유지)
• 9~10카운트 : 락[오른발] 스텝[왼발]

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■ 엔젤링(Angel Ring)

엔젤링

@ 리더🕺🏻

• 1~2카운트 : 크로스핸드 상태에서 락[반회전 왼발] 스텝[앞으로 오른발]
• 3~4카운트 : 스텝[제자리 왼발]을 밟고 오른손바닥으로 팔뤄 이마 위에서 막아주며 에너지를 응축합니다.
• 5~6카운트 : 스텝[제자리 오른발]을 밟고 오른손을 팔뤄 머리위에서 동그라미를 그려주며 가이드해 줍니다.
• 7~8카운트 : 락[왼발] 스텝[오른발]

@ 팔뤄💃🏻

• 1~2카운트 :크로스핸드 상태에서 락[반회전 오른발] 스텝[앞으로 왼발]
• 3~4카운트 : 스텝[제자리 오른발]을 밟고 오른손이 이마 위에서 막히며 응축한 에너지를 받습니다.
• 5~6카운트 : 오른발을 축으로 시계방향으로 회전하며 스텝[왼발]을 밟습니다.
• 7~8카운트 : 락[오른발] 스텝[왼발]

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■ 팬(Fan)

팬 10번

@ 리더🕺🏻

   <기본스텝 시작>

• 1~2카운트 : 크로스핸드 상태에서 락[반회전 왼발] 스텝[앞으로 오른발]
• 3~4카운트 : 팔뤄의 왼쪽 방향으로 스텝[앞으로 왼발]을 밟고 오른손을 허리높이에서 자연스럽게 막아줍니다.
• 5~6카운트 : 오른손을 축으로 시계방향으로 도는 스텝[앞으로 오른발]을 밟고 오른손은 걸을 때처럼 자연스럽게 앞으로 흔들어줍니다.

    <반복>

• 3~6카운트를 반복하면서 오른손을 축으로 돌면서 걸어줍니다. - [왼발스텝] 왼팔이 상대방 쪽을 향할 때 어깨를 톡톡 치거나, 리더의 경우 [오른발스텝] 5~6카운트에 터미네이터 동작을 해봅니다.

   <나가기>

• 5~6카운트 : 5카운트[오른발]에서 나갈 준비를 하고 3카운트[왼발]에서 오른손을 막지 않고 놓아주면서 사이드패스로 나가줍니다.
• 7~8카운트 : 락[왼발] 스텝[오른발]

@ 팔뤄💃🏻

   <기본스텝 시작>

• 1~2카운트 : 크로스핸드 상태에서 락[반회전 오른발] 스텝[앞으로 왼발]
• 3~4카운트 : 스텝[앞으로 오른발]을 밟으면서 맞잡은 오른손이 리더에게 막힙니다.
• 5~6카운트 : 리더에게 막혀 턴을 하지 않고 오른손을 축으로 시계방향으로 도는 스텝[앞으로 왼발]을 밟습니다.

    <반복>

• 3~6카운트를 반복하면서 오른손을 축으로 돌면서 걸어줍니다. - [왼발스텝] 왼팔이 상대방 쪽을 향할 때 어깨를 톡톡 치는 등의 상호 동작을 해봅니다.

   <나가기>

• 5~6카운트 : 오른손이 막히지 않고 놓아주면 왼발을 축으로 반시계방향으로 반회전하며 스텝[오른발]을 밟으면서 사이드패스로 나갑니다.
• 7~8카운트 : 락[오른발] 스텝[왼발]

※ 주의: 팔뤄는 미리 예측하여 먼저 움직이면 안되고, 정확히 막히는 리딩을 받고 움직여야 합니다.

✅  팬 주의사항
 - (다시 한번 강조하지만) 상대의 팔이 꺽이지 않도록 팔을 힘차게 앞뒤로 흔들거나,
리더분들은 팬에서 나갈 때 팔뤄의 팔을 뿌리치지 않도록 주의해주세요

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■ 트위스트(Twist)

: 발을 바닥에 붙인 채로 무릎을 굽히고 골반을 회전하면서 좌우로 발을 비비는 무브

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🎶수업때 사용하...려했으나 시간이 부족했어요 ㅠㅠ
들어보세용💜

Peek-A-Boo

https://www.youtube.com/watch?v=obp6wiUS3FQ

여기까지 2주차에서 배운 내용이었습니다 :)

배운 패턴이 많아지니까 이제 소셜에서도 더 자유롭게 홀딩하실 수 있을거에요~!

눈으로 보면 할 수 있을것 같지만 막상 몸으로 따라하려면 쉽지 않을걸요? 후후..

그럴때는 소셜시간에 나와서 같이 연습해보아요!!!

다음 3주차에서도 재밌는 패턴 많이 배울테니까

같이 열심히 해보아요!!!

* 위 강습 노트는 기존 선배강사님들의 강습노트를 인용하여 작성하였습니다. 감사합니다

[따라]

아니 논문논문 말했더니 진짜 논문을 가져와버린 딴딴쌉!!!

[딴딴]

ㅋㅋ짧게쓴다고 썼는디.. 아직도 논문인가여...!!! @_@

[안농]

와 친절한 설명과 인강까지 ㅠㅠ 정성에 눙물이 납니다 싸부님들 덕에 스윙이 점점 더 좋아지쟈나여~~~

[딴딴]

와 정말요?! 최고의 찬사다!!!! 스윙 많이 좋아해서 앞으로도 같이 재밌게 춰요 안농님💜

[지모]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ회전락스텝 그림 왜 귀엽죸ㅋ

[딴딴]

쫄라맨 스타일! 뭔지 알쥬?ㅋㅋㅋㅋㅋ

[또리]

강습노트 퀄리티가 너무 좋아요 ㅎㅎㅎ

[딴딴]

감삼당 또리돔!!!

[밀⠀]

강습노트 퀄리티 뭐에요...?
저도 지터벅 다시 들을래요

[딴딴]

어디 밀님 출석부만할까요?! 명예 지터벅103기로 턱별 임명합니다👍🏻

[쬬103]

영상에 그림파일에 상세설명까지~~! 미래 올스타 제자하나 배출하실수 있으실 거에요!

[딴딴]

와 올스타!!! 생각만해도 마음이 두근거립니다 🥹

[루루.]

제대로 복습하고 갑니다.
딴교수님 감사합니다.

[딴딴]

바로 위에 라구님 논문이 심상치않습니다.
분발하겠습니다.

[라쥬]

슨생님 최고...👍

[딴딴]

열심히 배우려는 라쥬님의 기대에 부응하기 위해서!!!!

[시뇨꾸]

으윽 안하고 총만 쐈더니 당황하시던 팔뤄님덜 죄삼댜..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 강습노트 체거에요𐂐( ˆoˆ )𐂐

[딴딴]

ㅋㅋㅋ이 구역의 총잡이 시뇨꾸ㅋㅋㅋ 이번주도 쏘러갑시다!!!

[정쿄]

✨️⭐️ 좋아요🦄🦄

[제닝]

우와!!! 최고예요 감사합니다 💗🫶🏻

[당근]

도움많이될거같아요!! 열심히 복습하고 갈게요🙂