종아리 크기키우는방법좀

[dvdvd]

다른데는...벌크가 잘느는데
종아리는...크질않네여.ㅜ_ㅜ
가뜩이나 종아리 얇은데.내년여름에는.
또 어떻해야될지..
허벅지도....얇은편은 아닌데...더 커지고 싶네여
종아리랑....허벅지 벌크 키우는방밥좀 가르쳐주세여

[초코밀크]

종아리라......항상 까치발로 다녀보세요....짱임다...제가 그렇게 만들었죠...아님 중량들고 다니시던지..

[Killer]

싸이클이나 스피닝이 짱이죠...하체운동에는 스탭퍼도 좋습니다...계단오르기 아시죠?