[기 타] ◈ 떠먹는 요구르트 요플레의 숨겨진 효능 ◈

[서양난초]

떠먹는 요구르트 요플레의 숨겨진 효능!!

    달콤하면서도 부드러운 맛으로 어린시절 간식으로 즐겨먹었던 요플레! 요플레는 뛰어난 맛 뿐만 아니라 우리인체에 이로운 효능효과를 가지고 있습니다. 불가리아 장수마을 사람들이 즐겨먹어 우리에게도 요플레에는 좋은효능이 있다는 사실이 익히잘 알려져있는데요. 하지만 정확히 요플레의 어떤 성분이 어떤효능효과를 주는지는 잘 알지 못하신 것 같아 오늘은 떠먹는 요구르트 요플레의 숨겨진 효능을 알려드리도록 하겠습니다.

1. 풍부한 유산균

    우리에게는 한 유제품의 상표로 익숙한 메니치니 코프. 메치니 코프가 유산균이 건강과 장수에 끼치는 영양에 대한 연구를 발표하게됨에 따라 많은 사람들이 유산균에 주목하게 되었습니다. 우리의 장 속에는 다양한 종류의 수많은 유산균이 있는데요. 유산균을 섭취하게되면 장내 해로운 유해균은 줄여주고, 이로운 유익균을 증가시켜주게 됩니다. 유산균을 섭취하게 되면 장운동이 활성화되어 배변활동과 체내 노폐물의 배출을 돕고 면역력을 증강시켜 주게 됩니다. 여기까지는 대부분 잘 알고 계신 사실이셨다구요? 그렇다면 유산균효소는 들어보셨나요? 요플레 속 유산균이 발효가 될때 그 산물로 효소가 생성되게 되는데요. 이 효소단백질이 우유만큼이나 높은 영양성분을 가지고 있다고 합니다.  아직은 잘 밝혀지지 않았지만 요플레 속 효소단백질에 대한 연구는 지금도 계속 되어지고 있다니 주의깊게 살펴보아야 될 것 같네요.

2. 피부미용과 다이어트에 효과

    요플레 속 풍부한 유산균이 장내 활동을 활성화 시키게 되면 그 결과 피부미용과 다이어트에 효능이 있다는 결과를 일본 이화학연구소에서 발표하였습니다. 유산균이 장운동을 활성화시키게 되면 묵은배변과 독소가 밖으로 배출이 되면서 많은 여성분들의 고민이 되는 여드름,  건조한 피부를 매끄럽게 변화되는 효능을 볼 수 잇다고 합니다.  또한 장 활동이 활성화 되게 되면 장내 영양분이 몸으로 흡수되어 지방으로 축척되어지기전에 배변으로 배출되게 되어 다이어트 효능을 보실 수도 있답니다.

3. 면역력 증강

    요플레를 먹게 되면 면역력이 증강된다는 사실 알고 계셨나요? 요플레 내 유산균이 우리몸의 면역력을 증강시켜주는 효능을 가지고 있답니다. 우리몸속에 항암세포인 NK세포와 면역세포인 T세포를 활성화시켜 면역력을 증강시켜주어 아토피와 같은 피부질환 및 감기와 같은 질병을 완화 예방시켜주는 효능을 보실 수 있어요.

맛있기만 한 줄 알았던 발효식품 요플레 속 풍부한 유산균은 우리가 미처몰랐던 다양한 효능을 가지고 있었네요. 앞으로는 입이 심심하고 군것질일 하고 싶을때에는 인스턴트식품이나 정크푸드보다는 부드러운 요플레를 먹으면 몸이 나날이 건강해 질 것 만 같아요!! 다들 요플레 많이 드시고 몸도 날씬해지시고 피부도 좋아지시고 면역력도 강화시켜보세요!!

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