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현미 잡곡밥, 배추 포기김치, 쌈채, 과일(1일6종류), 견과류,숭늉
등은 '자연요법 요양원'에서
항시 공급되는 기본 식단입니다.
' 만가닥버섯 '
면역세포를 활성화시켜 항암작용이 있으며 질병을 예방하는데 도움을 준다.
식중독쥰에 대해 항균 활성에 좋으며 단백질과 비타민이 풍부하여 노화방지에 효과적이고, 콜레스테롤의 배설을 촉진하는데 도움을 준다.
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조 식 |
중 식 |
석 식 |
아욱된장국 |
야채된장국 |
무 밥 |
조기구이 |
갈치구이 |
실파양념장 |
두부선 |
청포묵견과류무침 |
파김치 |
만가닥버섯미나리강회 |
새송이버섯들깨볶음 |
배 |
숙주나물 |
도라지볶음 |
바나나 |
양배추샐러드 |
참나물 |
쌈채겉절이 |
찐 감자 |
얼갈이 김치 |
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배추 김치 |
마늘&파프리카 |
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견과류: 잣 & 호두 |
포도 |
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마늘&오이고추&파프리카 |
수박 |
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쌈채 (쌈장) |
양배추찜 |
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사과 • 방울 토마토 |
첫댓글 좋은 정보 감사합니다.