웰니스 파라다이스 동해시 무릉건강숲 그리고 차훈명상

[선해仙海]

동해시의 깊은 산과 계곡이 숨겨놓은 웰니스 파라다이스 무릉건강숲, 

,동해 환경성 질환 예방 및 관리 센터의 무릉건강숲은 동해시에 위치한 자연 보호 구역으로, 환경성 질환과 관련된 연구와 보존 활동이 이루어지고 있는 곳입니다.

환경적 요인에 의해 발생하는 질병은 대기오염, 수질오염, 화학물질 노출 등이 주요 원인입니다.

산업화와 도시화로 인해 이러한 질환의 발생이 우려되고 있는 호흡기 질환, 피부 질환, 알레르기 질환 등이 있으며, 특히 어린이와 노인에게 더 큰 영향을 미치는 질환입니다

무릉계곡에 위치한 무릉건강숲은 숲의 자연 생태계가 잘 보존되어 있으며 다양한 식물과 동물의 서식지로, 생물 다양성이 풍부한 이 지역은 환경 교육과 연구의 중요한 장소로 활용되고 있습니다.

- 무릉숲은 환경성 질환 예방을 위한 연구와 보존 활동이 활발히 이루어지고 있어서 지역 주민과 관광객들에게 자연의 중요성을 알리는 프로그램이 운영되고 있습니다.

환경성 질환 예방을 위한 활동과 도시인들을 위한 숙박동과 체험동 등 시설을 갖추고 환경 교육과 자연치유의 체험 프로그램이 쉼을 필요로 하는 이들을 위해 운영되는 곳입니다

 무릉숲은 산업화와 도시화로 인해 증가하는 환경성 질환 문제를 해결하기 위한 중요한 장소입니다  

동해시에서는 환경 보호와 질병 예방을 위한 다양한 노력이 이루어지고 있으며, 지역 사회의 참여와 자연을 보호하고 건강한 환경을 유지하기 위해 모두가 함께 노력하고 있습니다.

동해시 무릉건강숲은 총 38객실을 운영하고 있으며, 100여 명이 이용할 수 있는 친환경 힐링 숙박 동과 테마체험실, 대강당, 자연식 건강식당, 체험 프로그램실을 갖추고 있습니다.

동해시 이곳, 

무릉건강숲의 꽃이라 할 수 있는 "차훈명상" 강의가 10년째 진행되고 있어서 누구나 차훈명상을 체험 할 수 있는 곳입니다

차훈명상은 茶의 특성을 활용하여 심신의 건강을 증진시키는 명상법입니다.

차훈명상은 뜨거운 찻물에서 발생하는 열기향기, 훈기, 차기를 오장육부의 신경이 모인 얼굴과 눈, 코, 귀, 입에 쐬어주는 명상입니다. 

茶熏의 뜨거운 열기는 몸속의 찬 기운을 밖으로 내보내고 혈액순환을 원활하게 해 피부를 맑게 하며 면역력에 뛰어난 효과를 발휘하는 온열 테라피입니다.

그리고 오관을 청정하게 하고 의식을 맑히는 육근청정 수련법입니다

아토피성 피부질환과 환경성 비염, 중금속 오염등 환경성질환에 매우 효과 빠르고 좋습니다

차훈명상 수련을 통해 기대할 수 있는 다양한 효과를 알아봅시다

차훈명상의 기본 개념

- 정의: 차훈명상은 찻잎의 기운을 호흡을 통해 들이마시거나 얼굴에 쐬어 몸의 기혈을 조절하는 수련법입니다.

이는 고대 중국의 수행법에서 유래되었으며 현대적 명상법으로 개발된 혁신적 명상이 "차훈명상"입니다 

차훈명상의 건강 증진 효과

- 스트레스 해소: 차훈명상은 심신의 긴장을 완화하고 스트레스를 줄이는 데 도움을 줍니다 

- 면역력 증진: 정기적인 수련을 통해 면역 체계를 강화하고 질병 예방에 기여할 수 있습니다 

- 혈압 안정: 차훈명상은 혈압을 안정시키는 효과가 있어 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다 

- 피부 개선: 얼굴에 찻물의 기운을 쐬어 피부의 노폐물을 제거하고 맑은 피부를 유지하는 데 도움을 줍니다 

- 소화 기능 향상: 차를 통해 위장 건강을 증진시키고 숙변을 제거하는 효과가 있습니다 

차훈명상의 실천 방법

- 수련 시간: 하루에 10분 또는 주 2회 매 1시간 정도의 수련을 권장합니다 

- 접근성: 특별한 도구 없이 차훈완이나 머그컵과 차만 있으면 누구나 쉽게 수련할 수 있습니다.

차훈명상의 사회적 기여

- 전문가 양성: 차훈명상 지도자 양성 교육이 체계화되어 전문적인 지도자가 배출되고 있습니다 

- 생활 속 실천: 차훈명상이 일상생활에 자리잡아 건강한 삶을 위한 필수적인 수련법으로 차훈명상지도자들을 통해  널리 펼쳐지고 있습니다

차훈명상은 현대인의 건강 증진에 효과적인 수련법으로, 스트레스 해소, 면역력 증진, 혈압 안정 등 시력개선(눈이 잘 보이고 안구건조증에 특효), 비염, 코막힘, 호흡곤란(코를 뚫어 숨을 잘 쉬게 하는 비기). 이명, 난청( 귀속 모세혈관 확장으로 소리를 잘 들리게 한다)  다양한 건강 효과를 기대할 수 있습니다.

이러한 수련법은 누구나 쉽게 접근할 수 있으며, 일상생활 속에서 실천할 수 있는 방법으로 자리잡고 있습니다. 

동해 무릉숲 차훈명상 강사는 국제 차훈명상 동해센터 이미선센터장이 10년째 맡아서 진행하고 있습니다

자연 속에서 초보자부터 경험자까지 모두 참여할 수 있는 프로그램이 마련되어 차훈명상을 즐길 수 있는 공간으로 좋은 곳입니다. 

국제 차훈명상 동해센터

 010 9599 4156(이미선센터장)

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