자외선을 막아라......

[경운산]

노출의 계절, 자외선을 막아라

최근 낮 기온이 연일 30도를 웃돌면서 봄을 미처 즐기기도 전에 한여름을 방불케 해 바야흐로 노출의 계절이 다가왔음을 실감케 하고 있다.
그러나 노출은 곧 기미와 주근깨의 주범인 자외선이란 복병과 맞딱뜨리게 된다. 햇빛속에는 적외선, 자외선, 가시광선 등 다양한 파장의 광선이 섞여 있는데, 그 중에서 가장 피부에 영향을 많이 미치는 것이 자외선이다. 기초 화장시 자외선 차단제를 꼼꼼하게 발라 피부를 안전하게 보호하는 조그만 노력과 정성이 필요한 시기이다.
-자외선이란-
자외선은 길이에 따라 A, B, C로 나뉜다. 자외선 A는 피부를 태워 칙칙하고 검게 만드는 원인이 된다. 파장이 길기 때문에 깊이 침투하여 진피를 손상시키고 그로 인해 피부 노화의 원인이 된다. 자외선 B는 피부세포 노화에 직접 영향을 미쳐 잔주름, 피부암을 일으킨다. 기미, 주근깨, 잡티도 악화시키고 일광 화상도 일으킨다. 자외선 C는 세포를 완전히 파괴하는 작용이 있어 살균, 소독에 쓰여 피부에는 거의 영향을 미치지 않는 것으로 알려져 있다.
-자외선 차단제란-
자외선 차단제(Sunscreen)란 자외선을 흡수 또는 산란시키는 성분을 함유한 화장품을 말한다. 선크림, 선밀크, 선오일 등이 여기에 포함되며 트윈케이크, 메이크업베이스, 화운데이션 등도 자외선 차단효과를 갖는다. 자외선 차단제의 자외선 차단효과는 자외선 차단지수(SPF: Sun Protection Factor)로 표시한다.
자외선 차단지수(SPF)는 실험실에서 측정되는 자외선 차단효과를 지수로 표시하는 단위로서 그 값은 배수를 의미한다. 즉, 일반적으로 햇볕에 노출되었을 때 5분 만에 피부가 빨개지는 사람은 SPF 10인 선크림을 발라주면 50분만에 피부가 빨개지는 것을 의미한다.
자외선 차단제에 표시되는 UVA++ 등의 지수는 자외선 중에서 특히 자외선 A를 차단하는 효과를 표시하는 것이다. 자외선 A 차단효과는 UVA+, ++, +++ 3단계로 나누어지며 + 기호가 많은 제품이 UVA 차단효과가 우수한 제품이다.
▲자외선 차단 크림 이렇게 바른다
이러한 자외선 차단제는 기초화장품의 필수품으로, 세안 후 화장솜에 스킨을 듬뿍 묻혀 두드려주고 피부가 많이 당기면 보습효과가 뛰어난 로션을 바르며 자외선 차단크림을 꼼꼼하게 바른다. 자외선 차단제를 메이크업 베이스 겸용으로 사용해도 좋다. 그리고 파운데이션을 엷게 바르고 스펀지로 두드려주며 자외선 차단 성분이 함유된 트윈케이크를 발라 마무리한다.
특히 자외선 차단 크림은 적당량만 덜어 사용하고 이마, 볼, 턱 등에 점을 찍듯이 바르며 안쪽에서 바깥쪽으로 부드럽게 원을 그리며 마사지한다. 또 목에도 바르는 것을 잊지 말고 손에 남은 여분의 크림은 닦아내지 말고 핸드크림으로 사용한다는 것을 잊지 말아야 한다.
▲말썽많은 자외선 차단하기
이밖에 말썽많은 자외선을 꼼꼼히 차단하기 위해서는 비가 오거나 안개가 껴 햇볕이 직접 느껴지지 않는 날도 자외선의 강도는 50% 정도이기 때문에 피부 깊숙이 침투하여 피부노화를 촉진시킬뿐 아니라 피부를 검게 하는 선탠 작용을 일으키는 만큼 흐린 날에도 신경을 꼭 쓴다.
또 피부화장시 입술은 거의 무시하는 경향이 있는데 주의하지 않으면 자외선에 의해 기미나 주근깨가 생길 수 있다. 외출시에는 자외선 차단제나 립스틱을 꼭 바르고, 잠자기 전 에센스나 영양크림을 꼭 발라 촉촉하게 한다.
이와함께 색소 침착의 원인으로 혈액순환이 불량한 경우가 많은데 이를 개선하기 위해선 혈관 벽을 건강하게 만드는 것이 중요하다. 비타민 C가 함유된 과일이나 야채, 해조류 등을 많이 섭취하며 멜라닌 색소의 활동을 증가시키는 커피나 홍차 등 카페인 성분이 함유된 음료는 가능한한 피한다.
그러나 무엇보다 완벽하게 일광을 차단해주는 자외선 차단제는 없으므로 자외선 차단제를 사용한다 하더라도 직사광선을 피하는 노력을 게을리해서는 안된다.
즉, 기미가 있는 피부라면 자외선 차단제를 필수적으로 사용하면서 외출시에는 항상 모자나 양산을 써서 햇빛을 차단해야 한다.

[딜레마]

저가 다시 글 올릴께요 자외선 차단을 위해선 썬그림을 바르고 양산이나 모자 착용을 하라고 하네요 저 글 읽다가는 눈이 뱅글뱅글 또르륵~~~~~ㅋㅋㅋㅋ

[경운산]

딜 글자크기를 조절해야할것같은데... 컴최고위에보면 파일(F) 편집(E) 보기(V)즐겨찾기(A)도구(T)도움말(H)로된것중에 보기(V)를 클릭하면 많은것이나오는데 그중에서 텍스트크기(X)를 클릭하면 글자크기를 조절하면 눈안아프고 볼수있지 다른분들도 한번해봐요