건강정보
나처럼 해 봐요
(부제 : 즙 즙 즙, 즙으로 건강을 유지하고 질병예방을)
나처럼 해 봐요, 병주고 약주고 모든것 너와 나 하기나름
양파하면 가수, 가장 큰 효능하면 다이어트 최고 야 최고
나쁜 콜레스테롤 녹여 녹여, 이뇨 작용 배출 성인병 예방.
양배추하면 개그맨, 위장 보호 출혈 막아 다재 다능 닮아
비타민 유와 케이, 속 쓰림현상 완화 위장건강에 좋아요.
수분이 많아 섬유질 풍부, 역시 노폐물 효과적 체외 배출
소화 불량도 움직임 부족이라, 무와 같이 소화기 역할 해.
미나리하면 장희빈, 희빈 장씨 생각이 꽉 막힌 변비 해결
변비도 소화불량, 섬유질 풍부 장운동 활발 변비 효과 짱
장에 쌓인 노폐물 독소 성분 배출에, 숙주로 생각이 들어.
자몽하면 비몽사몽, 피곤 피로 유발 물질 젖산 막고 분해
비타민 씨와 구연산을 풍부하게 함유, 낮과 밤 구분 도와
콜라겐 생성촉진, 피부 재생을 돕고, 피부 노화까지 막아.
블루베리하면 베리베리, 피부트러블 미네랄 비타민병정
안토시아닌 성분 항산화 물질, 노화 주범 활성 산소 제거
새로운 피부 세포 생성 도와, 피부를 매끈히 또 깨끗하게.
비트하면 클럽, 비틀고 마셔 부어 숙취 해소에 좋아 좋아
비타민 철분 엽산 풍부, 피를 맑게 도와 빠른 디톡스효과
간기능 활성화 통해 밤문화 진정, 해독 작용과 숙취 제거.
신종 바이러스 덕분에 건강정보를 많이 접하네요
많은 불들께 감사드립니다.
펌입니당
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한없이 갚아도
김명동
내 일생의 무게를 달면 얼마나 될까?
나날이 한 눈금 넘어 드는 골목마다
단면을 덮은 울림은 한 송이 백합을
캔버스를 걸어가던 유화는 어디일까?
네 일생 한 사랑의 무게를 알았을까?
무한한 태초가 흘러왔어도 울림만은
한없이 갚아도 줄지 않은 염문의 빚
랑데부를 피웠어도 그것을 갚았을까?
무한함은 잡고자 하던 자락이었을까?
들리지 않을 옛 바람 소리는 깃들어
불현듯 목련은 한 달의 바다를 안고
먼 열정의 노래를 왜 품으려 하는가?
장막은 구름과 감추려던 환영미던가?
황혼은 한낱 꿈이었을지라도 돌아본
베일에 간 격동을 일찍 알아 갔어도
불현듯 여기에 서 있던 심장 아닌가?
일일이 측정하여도 품앗이 아니런가?
우리 생애는 꾸고 갚아야 하는 것을
오를 수도 내릴 수도 없는 뱃고동에
우리는 이 세상 거대한 산들 아닌가?
《아람문학》 2013 겨울호
언젠가 카스와 밴드에 쓰고 지운 것을 세월의 흐름에 따라 기억을 반복하다.
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건강정보
나처럼 해 봐요
(부제 : 가훈이 '두부' 인 집안 내력, 두부의 효능 알자)
나처럼 해 봐요, 가훈이라 함은 집안 전통의 가르침이라
즉 집안가장의, 자녀들에 대한 내리 사랑과 참 교육인바
두부가 웬말이냐, 놀랄 만도 하겠지만 엄연히 맞는 말씀.
남을 이롭게 하며, 매사에 소홀함이 없어야 함을 경계로
저열량 고단백질 식품, 재료 부 재료로 아낌없이 주는데
쓰임새에 추임새를 얹어보니, 얼큰 김치 구수 된장 최고.
제 아무리 서구화로 변질된 식 습관이라 해도, 꿋꿋하게
활용 범위 또한 다양해져, 나홀로족 핵가족 가리지 않아
뭐니 뮈니해도, 혈액순환 돕는 심혈관 질환 철벽 수문장.
리놀산 레시틴 이소폴라본 성분, 혈 중 콜레스테롤 조율 시원찮은 사람 두부에 비유, 하지만 운동시 근육량 늘어
수분많아 포만감 느껴, 사포닌 지방 분해 체중조절 도와.
칼슘 풍부 이소폴라본 성분, 골밀도 높여 골다공증 예방
이소폴라본 중 악성종양 억제, 유방 전립선암 예방 도와
콩 속 함유 이소폴라본, 여성 호르몬 에스트로겐과 유사.
폐경기 이후 호르몬 부족, 안면홍조 빈혈 위장장애 완화
단백질이 풍부, 설사 구토시 기운 북돋아 장염회복 도와
레시틴성분, 뇌의 혈액 순환을 도와 기억 집중력향상 돼.
나이 들어 메아리 따라하기, 혈관성 치매예방에 효과 짱
혼자서도 잘 해요, 심장 질환 콜레스테롤 불면증 완화에
레시틴 신경전달 물질, 두뇌발달 기억력 향상 역시 대단.
단백질 칼슘, 뼈와 근육생성 구성 성분 골다공증 예방을
이소폴라본 갱년기 증상 완화, 콜레스테롤 감소 도와 줘
리놀레 산 레시틴 이소폴라본 피토스테롤 성분, 수훈 갑.
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