코 비염, 콧물, 코막힘병 건강 음식 이야기

[백산백]

      코 비염, 콧물, 코막힘병 건강 음식 이야기

비염은 폐와 기관지가 차가워져서 생깁니다. 건조하고 차가운 공기가 폐로 들어가면 점막이 손상되어 비염, 콧물, 코막힘이 생깁니다.

           비염에 혈쟈리   

영향혈과 인당혈, 상성혈,사백혈처럼 비염에 도움이 되는 혈자리를 자주 지압해주는 것도 많은 도움이 됩니다.

위의 혈자리를 꾹꾹 눌러 마사지 해주거나 따뜻하게 마찰시켜주면 코 주변의 혈액순환을 도와 코 막힘을 줄여주고 가려움, 두통을 완화해 줍니다.

비염 효과없다 방치하지 말고 생활습관 교정과 함께 자신에게 맞는 한약 복용으로 건강한 숨을 되찾아 보도록 해요!

비염정상을 완화시키는 자연.식이료법

비염 증상을 완화 위해서는 자연 요법과 식이요법을 활용할 수 있다. 자연 요법과 식이

요법으로는

항염 작용이 있는 생강, 생강차, 마늘, 오메가3 지방산등을 활용하여 비염 증상을 완화시

킬 수 있습니다.

이들은 비염 뿌리의 염증을 감소시키고, 혈액 순환을 촉진시킵니다. 생강, 생강차, 마늘은 하루에 한 번씩 섭취하는 것이 좋으며,

오메가3 지방산은 듵기름. 호두. 연어, 참치, 아보카도 등의 식품에서 섭취할 수 있다.

비염에 효과 좋은 대표적인 차로는 생강차나 팥차가 있다. 생강차는 비염 뿌리의 염증을

감소시키고,

**무우즙~~콧물 멈추는데 좋은 것에 무즙으로.맵지 않은 무를 강판에 곱게 갈아. 면봉으로 무즙을 콧구멍에 발라주면 코막힘과 콧물에 효과적입니다.

**코 세척~~물, 혹은 소금물로 코를 세척해 주세요. 한쪽을 막고 빨대로 빨아드려 입으로 내 뱉으면 알레르기성 비염과 측농증에 효과가 있다.