학생분들 공부하면서 다이어트 어떻게 하나요??

[amy^-^]

에효~ 개학하면.. 급식먹어서 음식조절하기도 힘들고..
학교갔다 과외갔다 공부하고.. 그러면 늦은밤이나 해야할텐데..
다른학생분들은 학교도 다니고 공부도 하면서 다이어트 어떻게 하나요?
자신만의 운동노하우라던지.. 방법같은게 있다면 알려주세요~~
또 일상생활에서 칼로리 많이 소비하는법, 식이요법도 있다면 함께 알려주세요~
부탁해요..ㅠㅠ 여름방학때 4~5키로 빠졌었는데.. 개학하면서.. 공부하고..
시험보고.. 스트레스 쌓여서 막먹고.. 새벽에 먹고.. 운동도 못하고 해서 다시 다 쪘어요.. 이번엔 요요없이 끝내고싶답니다..ㅠㅠ