이병욱 박사 암치유법 : 용서하기

[법천]

탁기 제거를 위한 사진입니다. 지우지 마세요.

용서의 방법은 어떤 것이 있을까?

첫째는 나를 용서한 사람을 적어보기 이다.

적어보면 나는 지금까지 얼마나 많은

용서를 받으며 살아왔는가를 알게 될

것이라는 것이다.

둘째는 억지로라도 용서해 보라는 것이다!

'용서는 돌고 돈다'라는 것이다.

내가 아내를 용서하면 아내는 나를

용서하게 된다.

그리고 가족, 친구, 이웃 등으로 용서의

파급의 에너지는 전달되어 용서가

치유의 기적을 일으킨다는 것이다.

셋째는 사소한 것부터 용서하라는 것이다.

그리고, 용서에도 기술이 필요하다고 했다.

이병욱 박사가 추천하는 명상법을 소개한다.

이병욱 박사가 추천하는 명상법

1. 조용한 환경에서 편안한 자세 취하기

2. 눈을 감고 온몸에 긴장을 이완하기

3. 배로 숨쉬기

4. 좋아하는 단어나 문구를 20분간 생각하기

[출처] 암은 마음의 병이다? 많이 울어라! 이병욱 박사 강의 핵심 정리|작성자 agafefirst

[황금별]

용서는 늘 실천해야 함을
일깨워 주셔서 감사합니다^^

[플루]

좋은 글 감사합니다

[두부파이]

좋은말씀 감사합니다