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<p>-12월 13일 토요일<br />*아침(5:05~5:50)<br />장조림 노른자 1개 흰자 3개 어묵 7조각<br />순두부 200g<br />시래기국 200g(국물 x)<br />파김치 30g<br />밤식빵 140g<br />귤 120g<br />=약 780kcal<br /><br />*점심(11:40~12:00)<br />장조림 노른자 1개 흰자 2개 어묵 3개<br />밤식빵 50g<br />사과 300g<br />=약 500kcal<br /><br />*저녁(5:45~6:00)<br />킨더초콜릿 반개<br />와플 1개<br />=약 320kcal<br /><br />*야식(9:20~10:10)<br />동태국 400g<br />석류 1개<br />사과 1개<br />목살 200g<br />=약 1000kcal<br /><br />총 약 2600kcal 섭취<br /><br />일하고 먹는 야식은 꾸울맛~! <br />사진은 맛없어보이네욥 하지만 저희 어머니표 동태국 증말 맛있답니당ㅋㅋㅋ모두들 맛야...식....하지마시고 다이어트 불태우세요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ</p><p><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/216C513F548C422034'/></p><p><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/23611D41548C422209'/></p><p><br /></p>
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카페 게시글
다이어트식
D-18일(55일ing)
져이짱
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조회 1,002
14.12.13 22:41
댓글 8
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첫댓글 밤식빵 맛나게드셨어요?하악ㅋㅋ
꿀맛이엇어요 ㅋㅋㅋㅋ 엄마가 드시길래 옆에서 함께 조금조금 주서먹다보니 하나가텅텅
밤식빵 파바꺼 뭇나 ㅋㅋ 파바가짱인뎈
ㄴㄴ 탑마트 진리
밥 대신 순두부드신거예요?? 대단..
포만감도 있고 밥보다 더 많이 먹을 수 있어서 무진장 배고플땐 밥대신 먹어욥 ㅎ.ㅎ
밥대신 순두부 좋네요~배부르고 살빠지면 참 좋죠~
ㅎㅎㅎ마자용ㅎㅎㅎㅎ