자신이 스트라이커라면? ( 기본기 연습방법 )

우선 부족한 제 글을 많이 읽어주셔서 감사드립니다. 이번에는 기본기 연습 방법도 넣었습니다.      자신이 만약 스트라이커라면?     들어가기전에... 스트라이커란? 자신이 스트라이커일 경우 축구경기에서 가장 중요하다고 할 수 있는 득점을 해주어야합니다. 스트라이커는 강한 몸싸움과 빠른 순간스피드, 침착함 그리고 정확한 볼 트래핑을 요구하는데요. 그리고 공격형 미드필더와 가장 호흡이 중요한 포지션 중 하나입니다. 공미와 경기내내 따로 플레이한다면 득점하기 쉽지 않습니다.     첫번째.  ☆ 자세를 제대로 하자. ↑ 이 방향으로 공격 한다고 가정할 때, 공격수들은 ↗( 꽃게가 걷는거 처럼 ) 이렇게 서는 것이 가장 중요합니다. 저 방향으로 서야 최종수비수의 위치를 파악할 수 있게 되고 저런식으로 움직여야 바로바로 공미 또는 윙어와 의사소통이 가능하게 됩니다. 그리고 자세로 움직이면 패스 들어오는 순간 바로 뛰어들어 갈 수 있는 자세를 잡을 수 있습니다. 무엇보다고 안정적인 트래핑을 할 수 있는 자세라고 할 수 있겠습니다. 이게 가장 중요하면서도 스트라이커의 기본입니다. 명심해주세요.   두번째. 어떤 상황에서도 트래핑 or 슛 할 수 있게 긴장을 늦추지말자. 스트라이커라는 자리가 골대 바로 앞에 있기 때문에 언제 어디서 패스가 날아 올지 모릅니다. 이 때 긴장을 풀고 그냥 움직이기만 한다면 어렵게 올라온 공을 어이없이 빼앗기게 되고 말겠죠. 항상 긴장한 상태로 나에게 패스가 올 것 이라는 마음으로 공격하세요.   세번째. 빈자리를 공약하자. 역습상황때 가장 중요한 방법입니다. 역습상황이 되면 뛰어들어갈 자리가 많이 집니다. 빈공간으로 침투 할때 수비수를 달고 뛰면 다른 선수에게 찬스가 나고 잘 침투했다면 바로 패스를 받아 득점할수 있는 찬스가 생깁니다.   네번째. 정확하고 빠른 판단 후 슛을 하자. ( 정확한 트래핑 후 슛, 바로 슛 ) 이 둘중에 하나를 잘 결정해야합니다. 수비수에게 둘러싸여있는 상황에서 억지로 트래핑후 슛을 하러한다면 바로 빼앗기게 되겠죠. 상황에 따라 정확한 판단을 요구합니다.   다섯번째.  상대편 수비수를 이용하여 돌아 들어가자. 이 방법이 가장 중요하면서도 잘 안되는 방법 중 하나입니다. 만약 윙이나 공미가 공을 몰고 골대 앞에까지 왔다면 상대편 수비수를 이용하여 옵사이드에 걸리지 않게 돌아들어가는 것이 아주 중요합니다. 이 플레이가 잘된다면 바로 골키퍼와 1:1 상황을 맞이 할 수 있구요. 그리고 여기서 중요한 것은 패스해 들어온 공을 잘 잡아야하는 것입니다. 개인적으로 패스해 들어온 공을 퍼스트터치때 바로 슛으로 연결 할 수 있는 곳으로 보내는 것이 가장 중요하다고 생각합니다.   마지막. 공격형 미드필더나 윙어에게 돌파할 자리를 만들어주자. 스트라이커라고 해서 꼭 득점만 해야한다는 것은 없습니다. 자신이 수비진을 흔들어 주면서 다른 선수들에게 치고 들어갈 자리를 만들어주는 것도 중요합니다. 일단 공격수라고 하면 수비수 하나 정도 따라붙기 마련 입니다. 하지만 공격상황에서 수비수들을 몰아서 뛰어들어간다면 왠만한 수비수들은 마크하기 위해 같이 뛰어 들어갑니다. 이때 빈 공간이 생기게 되고 이 자리로 다른선수들이 침투하면 득점에 성공하는 것 입니다. 그리고 패스플레이가 잘 된다면 이렇게 치고 들어가는 도중에 자리가 좋아 패스가 온다면 바로 득점을 할 수 있는 찬스가 생길 수도 있습니다.   골대 앞에서 절대 당황하면 안됩니다.!!!   스트라이커라... 참 매력넘치는 포지션이 아닐수없습니다. 바로 승리에 주역이 될 수 있는 포지션이니깐요 ^^ 다음번에는 골키퍼를 쓰고 싶은데.. 원하시는 분이 계시면 쓰겠습니다. 물론 연습방법도 쓰겠습니다. 겨울도 지나가네요~ 다치시지말고 즐축하세요~   준비운동 하고 하시는 건 잊지 말아주세요 !!!     ☆ 보너스 기본기 연습방법   1. 주위에 보면 커다란 벽 ( 친구도 가능 ) 이 있는 곳이 잇을 것 입니다. 이것을 활용하여 평소에 연습하도록 합시다. 우선.  벽에 공을 튕겨 패스 연습을 합니다. 주고 받고 주고 받고 땅볼 → 무릎높이 → 허리높이 → 가슴높이 이 순서대로 연습합니다. ( 강중약10번씩. ) 어느높이로 올지모르는 패스에 대한 연습이구요.   2. 헤딩연습은 친구와 함께 해야합니다. ( 헤딩할때는 이마로 해야 정확하게 날아갑니다. ) 일단 한명이 공을 잡습니다. 그다음 던집니다. 머리 높이 → 한뼘높게 → 두뼘높게 이순서대로 연습합니다. ( 순서대로! 10번씩 ) 머리높이때는 그냥 헤딩 한뼘높게는 살짝 뛰면서 두뼘높게는 뛰면서 헤딩해야 겠죠?.   3. 슛팅연습 ( 골대에 훌라후프 설치 ) 훌라후프가 아니라도 됩니다. 그냥 조금 커다란 것이면 되는데요 안쓰는 큰 우산 (새거는 안됨.. ) 추천합니다. 패널티 라인 밖에서 슛을 합니다. ( 내기하면 대박 재밌음.. )   4. 드리블 연습. 물병을 사용합니다. 물을 반쯤 넣어둬야 안넘어지겠지요?. 5m 간격으로 설치합니다. 한 5~6개가 적당하더군요. 지그재그로 드리블 합니다. ( 이것도 내기하면 재밌음.. ) 친구들이 많이 한다면 릴레이식으로 하면 재미있으면서 드리블 능력도 좋아집니다.   + 윙어들 연습.. 직선 하나를 끗습니다. 개인적으로 달리기 직선트랙 추천. 천천히 → 중간속도 → 빠른속도 ( 이 순서대로 왕복 3번씩 100m기준 )   5. 롱패스연습. 2명 2명씩 팀을 이룹니다. 그리고는 공 한개로 ( 두개하면 헷갈림.. ) 직선 대각선 한번씩 패스합니다. 한 30~35m 추천합니다.   +기성용패스연습. 이건좀.. 노가다 인데요... 공격수와 같이 해야 합니다 .( 공미 수미 추천 ) 싸인을 정합니다. 시합때도 알아챌수 있는... 바로 선수에게 패스하는 것이 아닌 선수 조금 앞쪽에 패스하는 것을 연습합니다. 공격수는 트래핑을 연습하구요.   6. 따돌리기 놀이 학교에서 대부분 하실텐데요. 5명이 한팀이 되여서 1명이 공을 뻇는.. 말안해도 아실테죠 ^^..