소중한 눈

몸이 피곤해지면 눈이 충혈되는 이유는 어쩜 당연한 결과인 것 같습니다.   왜냐하면 몸이 피곤하다는 것은 동양의학적으로 보면 과로해서 양기가 많이 소모되었기 때문입니다.   그렇게 되면 화(火)기운이 머리위로 많이 떠 있는 상태에 놓이게 되는데, 그렇게 되면, 머리도 지끈지끈 아프고, 집중력도 약화됩니다. 그리고 눈도 충혈되게 되지요...     <눈 충혈로 돌아가서> 눈이 충혈되는 가장 큰 이유는, 너무 늦게 잔 생활습관으로 인해 간의 열기가 눈으로 올라와서 그런 것입니다.(눈은 간과 연결되어 있음) 그래서 눈이 빨개지면서 충혈이 생기게 되는 것입니다.   선천적으로 간기운이 약해서 피곤함을 많이 느끼신 분이고 말씀하신 것처럼, 늦게 자고 늦게 일어나는 것이 습관처럼 굳어져버렸다면 100% 확실히 간이 쉴때 못 쉬게(11~새벽1시사이)되어서  간기능이 상당히 저하되어 있을 것입니다.     그래도 방학기간에는 10시간씩 자면서 간 기능의 저하를 어느 정도 잠으로 보충했지만, 개학을 맞으면서, 아침에 일찍 일어나서 생활하려다 보니  간이 제때 못 쉬는데다 간 기능까지 저하되어 있는 상태이기 때문에 간의 열기가 눈으로 직통으로 올라와서 "나 지금 간의 상태가 안 좋다"는 것을 신호로 보여주는 것입니다.   무릇 병이란 몸이 알려주는 신호가 같은 것입니다. 내 몸상태가 지금 이렇다는 것을 보여주는 것입니다.   그 신호를 제 때에 알아서서 몸을 보호해주면 건강이 좋아지는데, 그 신호를 무시하고 계속 몸을 혹사시키면 몸은 계속 망가지게 될 것입니다.     <눈 충혈 예방법> 1. 눈에 좋은 것을 알려드립니다. -간의 열기를 식히고, 눈 충혈기를 해소해주는 결명자, 감국화를 달여서 드셔보세요.   2. 생활습관을 고치자 -일찍 자고 일찍 일어나는 생활을 하시기 바랍니다. 밤 11~1시 사이에는 간이 쉬는 시간대이기 때문에 꼭 자시기 바랍니다.   3. 운동을 해보시기 바랍니다. -운동을 통해 하루 동안 쌓인 피로를 풀어보시기 바랍니다. 저녁 식사후 가볍게 운동장을 돈다든지. 유산소 운동을 통해 피로를 푸시기 바랍니다. (밤 늦게 까지 인터넷을 한다거나 게임을 한다던가 하면 과로한 상태에 놓이게 되고, 눈을 통해 양기가 많이 소모되기 때문에 늘 피곤하게 됩니다.)   4. 천지와 하나되는 배례(천지절) 또는 수행을 통해 몸과 마음을 건강하게 하시기 바랍니다. 인간은 잠을 통해 에너지를 축장하고 다음 하루를 보낼 수 있게 되는데, 잠만으론 에너지의 완전한 충전이 되지 않습니다. 또 하나의 잠을 통해서 몸속에 에너지를 아주 강하게 축장하고 무한한 에너지 기운을 모을 수 있는데 그게 바로 수행과 배례입니다. 수행과 배례를 아침에 일어나서 또는 자기전에 30분씩만 해도 눈 충혈과 피곤함이 없어지게 될 것입니다.