♥합기도 수련효과♥
관악구합기도 드림합기도에서는 매일 실전호신술 수련을 통해 언제 어디서나 상대의 공격에 방어할 수 있도록 열심히 연습을 합니다.
합기도 수련은 온몸을 사용함으로써 규칙적으로 오랜 기간 수련하였을 때, 신체의 각 부위가 고루 발달하게 되어 균형잡힌 몸매와 더불어 강한 체력과 정신력을 기를 수 있습니다.
• 합기도 낙법 수련을 통하여 신체 온몸의 피부와 관절 및 근육을 강화시키고 골밀도 가 높아져서 뼈를 튼튼하게 해줍니다.
또한 넘어진다거나 순간적으로 위험한 상황에 처했을 때 자신의 몸을 최대한 다치지 않도록 할 수 있는 능력이 생깁니다.
• 합기도 고유의 단전호흡을 통해 혈액순환을 원할히 하여 심폐기능 및 지구력이 좋아 지고 모든 질병에 대한 저항력을 강화시켜 줍니다.
• 합기도 술기(호신술) 수련을 통해 사회성이 길러지고 남을 배려하는 마음을 갖게 됩니다.
더 나아가 어떠한 상황에서도 자신을 지킬 수 있는 능력이 배양되어 자신감이 생기고 적극적인 행동양식을 갖게 됩니다.
• 성장기 아동들의 발달 단계를 고려 유연성 및 지구력, 조정력등의 기본 기능들을 단계적으로 발달시키는 체계적인 교육프로그램으로 학교체육과 더불어 진행하기 때문에 건강하고 튼튼한 체력을 갖추게 됩니다.
• 유아기와 소년기에 신경계 및 뇌의 발달이 거의 다 이루어지기 때문에 운동을 하게 되면 시각발달 및 신경조직과도 관계가 아주 밀접합니다.
• 자기방어와 호신술로 운동을 할 뿐만 아니라 수련을 통해 이해력(59.3%)과 발표력(64.3%)향상으로 명랑함과 자신감, 참을성의 변화로 정서적 안정과 더불어 주의 집중에 도움을 줍니다.
• 합기도 수련이 어린이 정서에 미치는 영향이라는 연구발표 논문에 의하면 응답자의 50.8%가 학습성적 향상에 도움을 주었고 인성훈련과 심리적인 안정(63.7%), 자립심(82.3%)에도 도움을 주는 것으로 나타났습니다.
• 인성교육을 통해 정서, 예의가 바른 모범생이 됩니다.
• 소극적이고 내성적인 성격이 활발해 지며, 리더쉽을 길러줍니다.
• 합기도는 양손과 양발, 몸의 각 관절등 온몸 운동을 하는 우수한 무예로 호흡력의 증대 및 심장의 발육촉진과 함께 좌,우 뇌의 균형적 발달로 창조성과 직관력이 높아집니다.
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