겨울철 건강관리, 위험질병(겨울철 질병50%차지)은?,,노로바아러스 조심하라,,!!! 가족 건강위해 여성은 알아야 하지않나요?

[진리가너희를자유롭게하리라]

< 겨울철, 건강관리 , 질병 위험, 예방하라,,,,,노로바이러스(겨울철 질병 50%차지),,조심해야,,>

"지정선 가톨릭대 인천성모병원 소화기내과 교수는

"대부분의 바이러스와 달리 노로바이러스는

낮은 기온에서 오히려 활동이 활발해진다"며

"영하 20도에서도 살아남고,

60도에서 30분 동안 가열해도 감염성이 유지된다.

일반 수돗물의 염소 농도에서도 활성이 상실되지 않을 정도로 저항성이 강하다"고 말했다.

"노로바이러스 식중독을 예방하려면 오염된 음식 섭취를 피하는 것이 중요하다.

겨울에도 생굴, 조개, 회 등 익히지 않은 어패류나 수산물은 가급적 섭취하지 않는 게 좋다.

특히 굴은 바닷물을 받아들인 후 여과를 거쳐 영양분을 흡수하는 과정에 ,

노로바이러스가 굴의 소화기에 흡착돼 농축되는 만큼 섭취 시 경각심을 가져야 한다.

시금치나 상추, 배추, 깻잎과 같은 엽채류도 제대로 씻지 않고 먹으면 노로바이러스로 인한 식중독에 시달릴 수 있다.

미국 질병통제예방센터(CDC)가 1998~2008년 노로바이러스 원인 식품을 분석했더니,

엽채류가 32%로 가장 높았고 과일·견과류(17%), 어패류(13%) 순이었다.

굴보쌈을 먹고 배앓이하는 이유가 생굴이 아닌 함께 먹은 김치 때문일 수 있다는 것이다."

"노로바이러스에 감염되면 보통 24~48시간의 잠복기를 거쳐 구토, 메스꺼움, 오한, 복통, 설사 등의 증상이 나타난다. 근육통, 권태, 두통, 발열 등을 동반하기도 한다.

아이들은 구토가,

어른은 설사가 흔하다고 알려진다.

발열은 감염된 환자의 절반 정도에서 발생하고 물처럼 묽은 설사가 하루 4~8회 정도 나타난다.

회복 후에도 3일에서 길게는 2주까지 전염성이 유지돼 안심해선 안 된다."

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< 번아웃,  Burn-Out,  건강관리, 알고 , 대비하라,!!!>

 ㅇ, 열심히 가족위해 낮밤 뛰는 아빠, 번아웃, 조심해야한다,

ㅇ. 공부,학원, 종일 바쁜 아이건강, 번아웃, 조심해야 한다.

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https://youtu.be/GDTXvM0cMfE

https://ko.wikipedia.org/wiki/%EB%8B%A4%EB%9E%91%EC%96%B4

다랑어 - 위키백과, 우리 모두의 백과사전

"다랑어 또는 참치(영어: tuna, tunny)는 고등어과 다랑어족에 속하는 물고기들을 일컫는 향명으로 바다의 닭고기라는 별명을 갖고 있다. 통조림이나 회, 냉동식품으로서 사람들에게 인기있는 물고기이다.

'참치'라는 명칭은 해방 후 해무청 어획 담당관이 당시 '참치'가 동해 연해안의 사투리라는 사실을 모르고 단어를 보고서에 기록함으로써 시작되었다.[1]

"다랑어는 포획 즉시 제대로 냉동 처리를 하지 않으면 인체에 유해한 독소가 생성된다.[2] 

이 때문에 미국 공익과학센터(CSPI)가 미국 질병통제예방센터(CDC)의 자료를 토대로 열거한 가장 위험한 음식에서 3위를 차지하기도 하였다.

[3] 먹이로는 멸치 등의 작은 물고기가 있다.

종류[편집]   고등어과에 속하는 많은 물고기가 다랑어라 불린다"

값비싼 ‘대방어회’ 가장 맛있게 먹는 방법 [주방 속 과학]

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https://youtu.be/5oszAPoI24Q

ㅇ.  '쉬리 ' 명장면.      북한 공작원과 남한 공작원,(현, 돼지부대.특수부대)

ㅇ, ' 북한여성공작원과  남한  공작원 애틋한 사랑',     '남남 북녀'   라 했던가?

https://youtu.be/krFGOBmpmnw

ㅇ. '태극기 휘날리며'.  1950.6.25. 민족 전쟁.

ㅇ.  형제간  총들고  서로 죽이는  전쟁,,,?,      <  ----    ' 형과  동생의  가난한 한국에서의   형제   끈끈한 우애'.