병나지 않게 사는 바른생활건강법

[허리케인]

시린 겨울, 마음 따뜻하게 살 수 있는 민중건강법
-독감, 중풍, 기관지천식, 고혈압 뇌혈전, 뇌경색, 심근경색, 동맥경화 없이 사는 길-

병을 부르는 닫힌 겨우살이
겨울이 되면 혈관 관련 질병들로 많은 환우들이 고통을 받는다. 날씨가 추워지면 물와 채소를 적게 먹게 되고, 문을 꼭 닫고 옷을 두껍게 입으니 산소 부족으로 음식물의 소화·흡수가 잘 되지 않아 

자가중독이 일어난다. 그러면 몸의 신진대사가 원활하지 못해 변비가 생긴다.

변비가 지속되면 막히고, 꼬이고, 혈액순환이 되지 않아 뇌출혈, 혈전의 원인이 되어 고협압, 동맥경화, 심근경색 등 큰 질병으로 가게 간다. 

연말이 되면 각종 행사가 많아 과식, 과음, 육식 등으로 인하여 몸 안에 음식물 찌꺼기가 쌓이고 

요산, 요독, 활성산소, 일산화탄소가 많아져 만병을 부르게 된다. 

한증막, 반신욕으로 땀을 많이 흘리고 방에 불을 따뜻하게 때고 두터운 이불을 덮으니 산소 부족과 땀 배출 등으로 탈수가 된다. 땀을 많이 흘리게 되면 수분, 염분, 비타민C 등을 뺏겨 무기력증에 빠지게 되는데 이를 보충해 주지 않아 병의 원인이 되는 것이다.
더구나 의사들은 ‘짜게 먹지 말라’고만 하는데, 싱겁게 먹으면 장의 연동운동이 안되어 소화·흡수와 변통이 되지 않고 온몸에 염증이 생겨 각종 종양과 질병의 원인이 된다. 

특히, 지방과다, 동맥경화, 심근경색, 뇌출혈, 뇌혈전, 역류성식도염 등의 질병을 부른다. 

좋은 소금으로 짜게 먹자!
육류 섭취와 과식, 과음, 가공식을 피하고 잡곡밥, 김치, 고추장, 된장, 간장, 젓갈, 양파, 마늘, 채소, 과일 등을 주로 먹는 생활을 해야 한다. 

죽염을 하루 수차례 5~8g 정도를 먹고, 물병을 항상 가지고 다니며 하루 2.5L이상의 생수를 마셔야 한다. 그리고 아침,저녁으로 마그밀(수산화마그네슘)을 5알씩 먹으면 변통이 잘 되어 신진대사가 원활히 이루어진다. 마그밀은 변통 뿐만 아니라 몸에 산(酸)이 넘칠 때 이를 조절해 주고, 

염증을 없애주는 등 여러 가지 효과가 뛰어나다. 값도 싸고 부작용도 없으니 더 이상 좋을 수가 없다.
아침을 먹지 않으면 전날 먹은 음식 찌꺼기의 100%가 나오고, 전립선비대, 요실금, 관절염, 신경통, 당뇨병 등 자잘한 병은 자연히 없어진다.

좋은 소금(간수를 빼고 태운 소금)으로 이를 닦고 양념으로 쓰면 잇몸병이나 위장병을 없앨 수 있다. 지금껏 가정에서 써 온 정제염은 나트륨 99.9% 공업용 소금으로 먹을 수 없는 것임을 명심해야 한다.

병나지 않게 사는 바른생활건강법 
심혈관 질병 및 각종 질병은 장이 막히고 꼬이고 뒤틀린 것이 원인이 되어 병이 되고, 잘 통하고 잘 싸면 병이 없다.

난치병과 중병은 단식으로 몸청소를 하여 생채식으로 몸을 바꾸지 않으면 고칠 방법이 없다. 

퇴행성 질환, 난치병, 성인병은 약이나 병원에 의지해서는 안되니 바른 생활을 통해 스스로 건강을 회복해야 한다.

병원에 기대지 말고 자기 자신이 주체가 되어 생활을 통한 건강법을 알아 병나지 않게 생활하고 

병나면 스스로 고쳐 나가야 한다. 막히고 꼬이면 병이고 통하면 병이 없다! 
이러한 바른생활건강법을 전 국민이 실천하게 되면 국민 50% 이상은 건강보험카드를 쓸 필요가 없어지고, 의료재정이 50%이상 줄어들어 국가나 개인이나 경제적 부담을 크게 덜 수 있을 것이다.

민중들이 병이 오지 않고 나날이 건강한 삶을 꾸려간다면 온 사회가 더 밝고 활기차게 될 것이다.