건강관리법 ㅡ 김정식
가장문제는 청소년 건강이 문제 여고생 70%가 생리통 겪고 밤에 밝은 나라
ㅡ 저녁에 먹지마라 저녁에 금식 ㅡ 위 밭전 달 ㅡ위는 몸에 밭 ㅡ 겨울에 밭에 씨를 뿌리지 않는다
아침 ㅡ 봄 7ㅡ9시 사이에 국물없이 건식으로
오전 ㅡ 여름
오후 ㅡ 가을
밤 ㅡ 겨울 아침에 몸이 열린다
ㅡ 해가 뜨는 순간 몸이 활성화 된다. 밤에 먹으면 썩게 된다. 무거워진다. 찌꺼이가 쌓여서 고혈압. 당뇨가 된다
허리 비만 ㅡ 하체가 튼튼한 것 음식이 탓하면 ㅡ 내려가도 ㅡ 탁의 상징 여드름 집중은 맑으게 모여 위로 올라간다 맑으면 ㅡ 위로 올라간다 가슴이 펴지고 얼굴에 쪽쪽해진다.
저녁에 빠른 시간에 소식하라 아침 밥 먹기 위해 ㅡ 12시간 공복을 가져야 한다
"침 탁하다" ㅡ 물 말아 먹지마라 ㅡ 침없으면 소화못시킨다. 침이 밝은 침에 먹으라 ㅡ 통증이 없이진다.
예뻐지려면 저녁을 먹지 마라 아침은 몸을 위해 먹자( 잡곡밥. 연근 멸치.백김치 )
ㅡ 40대 이상은 아침만 먹어도 돤다.
점심은 먹고 싶은대로 먹자 저녁은 소식하자 저녁식사 줄이는 것이 몸을 건강하다.
성인병. 통증 에서 벗어난다. 저녁 적게 먹이고 일찍 자자.
아토피 ㅡ 태열 ㅡ 태아관심이 떨어져서 습관적으로 음식을 급하게 먹인다 28살정도 탈이 안난다
. 아토피는 음식은 씹어 먹고 반찬을 먹인다. 밥만먹고 그 다음에 반찬 먹는다. 같이 먹지 않는다.
침과 뜸으로 치유 ㅡ 자기 몸의 치유 에너지가 자기 몸에 있다. 밖에서 들어온 것 보다 자기 몸 안에 있는 것을 균형있게 현대인의 에너지가 상체의 얼굴쪽에 있다.
가운데 손가락의 뿌리 ㅡ 심포 ㅡ가운데 손가락 관절 누르면 많이 차료된다. 위 경수가 쌓이면 입 냄새가 심하다. ㅡ 머리에 뜸 위하수 ㅡ 눈이 처지고 다 쳐진다. 몸의 맑은 기운이 위로 올라가지 않아서다. 그런 아이는 절대로 저녁을 먹이지 말라.
류마티스 관절 ㅡ힘이 손끝에서 안빠져서 ㅡ 치료ㅡ 긴장을 풀어준다. ㅡ 침 자리가 있다. 자존심이 강한 사람이 관절이 아프다.
실수 안하는 사람이 ㅡ 면역계 질환이 온다. 한 법 ㅡ 싸우나 . 독소제거하는 것은 빨리 늙는다. 몸에 독소 제거보다 기혈을 쪽으로 가는 것이 이롭다. 음식은 가공을 덜하고 입에서 많이 씹어서 위에서 싹혀서 ㅡ 술 먹으면 비위가 상한다. 술는 탓해진다. 그래서 몸이 퉁퉁 붓는다. 과일은 원래 맛 있는 것 아니다. 저녁은 적게 먹고. 자기 몸에 치료는 자기 안에 있다.