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- 1/4 모이스처 밀크의 보습 성분을 함유해 피부보습을 지켜주는 동시에 마일드한 세정력으로 피부 노폐물을 부드럽게 제거해주는 도브 모이스처 페이셜 폼 150g 7천8백원.
얼마 전 08-09년 S/S 컬렉션 취재차 뉴욕에 들른 적이 있다. 하루 종일 이 쇼, 저 쇼 시간 맞춰 보러 다니고, 똑바로 걸어 다니지도 못할 정도로 북새통을 이루는 백스테이지를 휘젓고 다니며 여러 뷰티 스페셜리스트들을 만나 인터뷰하느라 진땀을 빼고 나면 남는 것은 하이힐 속퉁퉁 부은 두 발이었다. 모든 일정을 마치고 난 후 가장 간절했던 것은 다름 아니라 풋 스파였다.
그때 머리 꼭대기에서 전구가‘ 팟!’ 켜지듯 생각난 곳은 바로 진순 내추럴 핸드 앤 풋 스파(JINsoon natural hand& footspa). 발 마사지와 매니큐어에 남다른 재주를 가지고 있던 한국 여성 최진순이 10여 년 전 미국으로 건너가 소호에 조그맣게 문을 연 스파가, 지금은 뉴욕에만 세 군데가 운영될 정도로 유명해진 뷰티 핫 스폿이다. 조그만 동양 여자가 오물조물 손과 발을 시원하게 마사지해주고 손톱, 발톱에 깔끔하고 꼼꼼하게 컬러링을 해주는 모습은 뉴요커들의 호기심을 자극하기에 충분했고, 지금은‘핸드 앤 풋 스파’ 하면 바로‘진순 최’를 떠올릴 정도로 정상급으로 자리 잡은 것. 다달이 <얼루어 US>를 통해서도 꾸준히 그녀의 스파 프로그램이‘ 이달의 베스트 스파’로 소개될 정도였으니, 에디터 역시 뉴욕을 찾은 김에 꼭 한 번 들러봐야겠다고 생각했던 것이다.
그야말로 엉망이 된 두 발을 불쌍하다는 듯 바라보던 테라피스트는 주저할 것도 없이 ‘브리드 오브 밀크 앤 허니 페디큐어(Breath of Milk and Honey Pedicure)’ 프로그램을 추천해주었다. 유기농 꿀을 풀어 넣어 따뜻하게 데운 흰 우유에 두 발을 담그고 있으면 발 각질과 굳은살이 연해져 쉽게 떨어져 나가며 동시에 우유와 꿀의 풍부한 영양 성분과 보습 성분이 푸석거림을 없애주고 오랫동안 촉촉하게 유지해준다는 것이 진순 최의 설명. 최근 들어 뉴요커들과 뷰티 애호가들의사랑을 한 몸에 받고 있는 우유 마사지 프로그램이 이렇게 뉴욕 곳곳의 크고 작은 스파마다 다양하게 선보이고 있다고.
우유와 테라피스트의 보드라운 손길이 만나 간만에 호사를 누린 것은 비단 에디터의 두 발 뿐만이 아니었다. 발 마사지를 받는 것만으로도 세상만사 온갖 시름은 혼자 다 떠안고 사는 것처럼 무겁기만 했던 머릿속과 정신없이 돌아가는 뉴욕의 분위기에 지칠 대로 지친 심신도 마찬가지로 구름 위를 걷듯 금세 가벼워졌다.
우유를 이용한 트리트먼트에 열광하는 것은 국내도 마찬가지. 가장 핫한 스파는 모두 모여 있는 청담동 일대의 핸드 앤 풋 스파마다 각질 연화 및 제거에 탁월한 밀크 소크(milk soak) 프로그램을 선보이고 있다. 키예레 네일 앤 페디 스파의 경우, 두 가지 우유 트리트먼트를 제안하고 있는데 하나는 핫초코 매니큐어이고 다른 하나는 허니라테 매니큐어라고. 이름만 들어도 김이 모락모락 올라오는 따끈한 우유 한 잔이 떠오르며 추운 겨울에 시린 몸과 마음을 달래기에 충분한 듯 느껴진다. 두 프로그램 모두 기본적으로 따뜻하게 데운 우유에 손이나 발을 담가 각질을 부드럽게 하고 우유에 카카오 가루나 꿀을 탄 후 마사지를 해 영양 및 보습 성분을 피부에 충분히 전달해주는 것.
요즘에도 피곤하다 싶을 땐 집에서 족욕을 하는데, 예전과 달라진 점이 있다면, 그냥 물이 아니라 따뜻하게 데운 우유에 라벤더향의 배스 솔트를 약간만 풀어서 두 발을 담그는 것이다(가뜩이나 우유 값도 올랐는데, 너무 아깝지 않느냐는 어머니의 조심스러운 질책을 뒤로한 채). 이제는 우유를 마시는 것보다 바르는 용도로, 혹은 몸의 일부를 담그는 용도로 활용하게 되었다. 이것이에디터가 최근 우유의 매력, 아니 마력에 새롭게 빠져든 이유다.
우유와 미용 효과의 상관관계
책 <스키니 비치>의 저자 로리프리드먼과 킴 바누인은 책을 통해,‘우유는 재앙이다’라고 표현한 바 있다. 우유는 송아지를 위한 음식일 뿐이며, 인체에 유제품이 들어올 경우, 그것을 막기 위해 감기나 알레르기 반응을 일으킨다는 것이 그녀들의 주장. 물론, 우유가 몸에 좋다고 해서 무작정 많이 마시는 것은 바람직하지 않다. 인체에는 우유를 분해할 수 있는 만큼의 락타아제(유제품에 들어 있는 젖당인 락토오스를 분해하는 효소)가 제한적으로 유지되기 때문에, 이를 넘어설 경우 설사와 복통을 일으킬 수 있다.
또한 아무리 우유 팩에 ‘저지방’, ‘무지방’이라 적혀 있어도 우유에서 지방을 완전히 제거하는 것은 불가능하며, 그렇기 때문에 다량 섭취할 경우 다이어트에 오히려 독이 될 수 있다는 사실을 명심해야 한다. 쉽게 말하자면, 아무리 ‘완전 영양 식품’이라 칭송될 정도로 좋은 우유라도 적당량만 마시라는 의미다. 하루 우유의 필요량은 200~400ml 정도다(성인의 일일칼슘 권장량은 700~800mg이다. 우유 100ml에는 약 100mg의 칼슘이 들어있는데, 타 칼슘 함유 식품에 비해 우유를 통한 칼슘 흡수율이 높은 편. 다른 경로로 칼슘을 섭취할 가능성을 생각한다면 이 정도가 적당하다).
● 우유에 함유된 다양한 비타민과 미네랄 성분이 피부에 영양과 수분을 공급해주어 윤기 있고 탄력 있는 피부로 만들어준다.
● 우유 속 단백질 분해 효소가 묵은 때와 각질을 부드럽게 만들어주고, 동시에 피부 유수분 밸런스를 맞춰주어 피부를 매끄럽게 가꿔준다.
● 우유 100g에는 비타민 a가 10IU함유되어 있어 신체 점막을 보호하고 저항력을 높여주어 질병이나 외부 유해한 환경 요소로부터 지켜준다. 체내의 신진대사 작용을 활발하게 조절해준다.
● 소화와 흡수가 잘되고 장을 조절해줄 뿐만 아니라 변비를 예방하는 작용도 한다.
● 우유 단백질은 필수 아미노산이 풍부하게 함유되어 있어 피부 재생에 도움이 된다.
● 잠자기 전에 우유를 마시면,우유에 함유된 필수 아미노산인 트립토판이 잠이 잘 오도록도와준다.
● 우유에 들어 있는 칼슘은 불안, 흥분, 스트레스, 우울증 등으로 지친 심신을 안정시키는데 탁월하다.
집에서 할 수 있는 밀크 케어
세기의 미녀 클레오파트라 역시 목욕제로 우유를 즐겨 사용했다는 이야기가 전해지고 있다. 우유에 들어 있는 여러 가지 성분 중 단백질을 분해하는 효소가 피부의 묵은 각질과 노폐물을 말끔하게 제거해주며, 유지방과 수분, 각종 비타민은 피부에 풍부한 영양과 수분을 전달해주어 피부를 촉촉하고 매끄럽게 가꿔준다. 또한 자외선과 바람 등 외부 환경 요소로 인해 자칫 잃기 쉬운 생기와 윤기를 회복시켜준다고. 민감성 피부에도 자극을 주지 않고 부작용이 거의 없어 세안제와 팩으로 많이 활용되는데, 이때 꿀이나 밀가루, 바나나 등과 함께 사용하면 더욱 효과적.
우유 세안
<얼루어> 에디터들도 즐겨 하는 우유 세안. 하지만 우유로 세안한 후 완벽하게 씻어내지 않은 채 자외선을 받으면 기미나 주근깨의 원인이 될 수 있다는 것도 알아두자. 트러블성 피부라면 더더욱!
1 메이크업을 했다면 전용 리무버로 말끔하게 지운 뒤, 세정력이 강하면서도 부드러운 거품을 내는 클렌징 폼으로 세안한다.
2 체온만큼 따뜻하게 데운 흰 우유를 준비한다.
3 데운 우유를 화장솜에 묻혀 얼굴 전체와 목을 가볍게 닦아낸다. 세안 직후 금세 건조 해지는 피부를 촉촉하게 만들어준다.
4 각질이 쌓여 피부가 칙칙해 보인다면, 데운 우유를 얼굴에 충분히 바르고 피부결을 따라 부드럽게 마사지해준다. 우유에 함유된 단백질 분해 효소가 도움이 된다.
5 차가운 우유를 준비했다면, 역시 솜에 적당량을 묻혀 얼굴을 톡톡 두드리듯 흡수시킨다.
6 우유 마사지 후에는 미지근한 물로 말끔하게 씻어낸다.
우유 두피 마사지
우유로 두피를 마사지하면 혈액 순환이 촉진되고 신진대사가 활발해진다. 모발에도 영양을 공급해주어 윤기 있게 가꿔준다.
1 체온만큼 따뜻하게 데운 우유를 준비한다.
2 샴푸하기 전에 데운 우유로 두피와 모발을 가볍게 마사지한다.
3 두피가 건조하다면 두피 마사지 크림을, 피지가 많을 경우 지성 두피 및 모발용 에센스를 겸용하면 더욱 효과적이다.
4 미지근한 물로 깨끗하게 헹군후 샴푸와 컨디셔너를 한다.
핫 우유 팩
매일 하면 좋은 것은 잠들기 전 따뜻한 우유 한 잔 마시기. 일주일에 두 번 하면 좋은 것은 칙칙하고 거칠어진 피부를 위해 따뜻한 우유 팩을 하는 것. 생기를 잃어버린 피부를 즉각적으로 맑고 촉촉하게 가꿔준다.
1 체온만큼 따뜻하게 데운 우유를 준비한다.
2 따뜻한 우유를 거즈나 키친타월에 충분히 적신 후 얼굴에 15분 정도 올려놓는다.
3 미지근한 물로 말끔히 헹궈낸다.
냉우유 찜질
차가운 우유는 자외선에 오랜 시간 노출되어 붉어지고 화끈거리는 피부의 열기를 식혀주며, 건조한 피부를 촉촉하게 가꿔주는 효과가 있다.
1 차가운 우유를 화장솜이나 거즈, 키친타월에 충분히 적셔 얼굴에 올려놓는다.
2 얼굴뿐 아니라 목, 등, 가슴, 다리, 팔 등 장시간 외부 유해 환경에 노출된 보디 피부에 적용해도 좋다. 이때는 절반 정도 물을 채우고 뽀얗게 될 때까지 우유를 섞은 욕조에 10분 정도 몸을 담근다.
3 미지근한 물로 말끔히 헹궈낸다.
우유+달걀 노른자 헤어 트리트먼트
잦은 펌이나 드라이, 강한 자외선으로 인해 모발 끝이 갈라지거나 부스스해졌을 때 효과적인 트리트먼트. 모발에 영양을 공급해주어 모발이 갈라지거나 끊어지는 것을 예방해준다.
1 우유 1/3컵과 달걀 노른자 1개를 준비한다.
2 우유와 달걀 노른자를 섞어 모발에 골고루 바르고 마사지한다. 특히 갈라진 끝을 위주로 발라준다.
3 헤어 캡을 쓰고 10분 정도지나면 잘 헹궈낸다.
우유 + 꿀 페이셜 팩
우유와 꿀의 궁합은 손과 발 마사지에만 적용되는 것은 아니다. 환절기 극건성 피부나 잔주름으로 고민 중이라면, 보습에 탁월한 효능을 발휘하는 우유와 꿀을 적극적으로 활용할 것.
1 따뜻하게 데운 우유 4 ~5큰술과 꿀 1큰술을 준비한다. 이때 유기농 꿀이라면 금상첨화!
2 눈가와 입가를 피하고 얼굴 전체에 꿀을 얇게 펴 바른다.
3 따뜻한 우유로 적신 거즈나 키친타월을 꿀 바른 얼굴 위에 약 15분간 올려놓는다.
4 따로 세안제를 이용해 클렌징할 필요는 없으나, 미지근한 물로 충분히 헹궈 잔여물이 남지 않도록 한다.
우유 + 오일 페이셜 팩
피부가 많이 건조하다면 우유에 오일 몇 방울 섞는 것도 좋은 방법이다. 얼굴에 수분과 유분을 동시에 공급할 수 있어 일석이조의 효과.
1 베이비 오일이나 스콸렌 오일, 올리브 오일, 비타민 E 오일 중 한 가지를 준비한다.
2 따뜻하게 데운 우유에 오일을 2방울 정도 섞은 것으로 거즈나 키친타월을 적셔 얼굴 위에 약 10분간 올려놓는다(지성 피부인데, 날씨 탓에 급작스럽게 건조함을 느끼는 경우라면 5분이 적당하다).
3 부드러운 클렌저로 오일 성분을 말끔하게 헹궈낸다.
우유 + 바나나 페이셜 팩
바나나에는 비타민 a가 풍부하게 함유되어 있어 거칠어진 피부를 매끄럽고 촉촉하게 가꿔준다. 영양감을 상실한 건성 피부에 효과적일 듯.
1 바나나 1개와 우유 1큰술, 밀가루 1큰술을 준비한다.
2 바나나를 곱게 으깬 후 우유와 밀가루를 넣어 골고루 섞어준다.
3 얼굴에 바른 후 눈, 콧구멍, 입가를 잘라낸 얼굴 모양 랩을 씌워준다.
4 20분 후 미지근한 물로 충분히 헹궈낸다.
MY MILK BEAUTY FECIPE
틈틈이 우유로 피부를 가꾸는 그녀들이 자신만의 우유 미용법을 공개한다. 뷰티 전문가들의 노하우이니만큼 그대로 따라 해봐도 좋을 듯.
유통기한이 지난 우유 활용하기 “요즘 우유 값이 많이 오른 편이라, 아무리‘ 먹지 말고 피부에 양보하라’고는 하지만, 새로 산 우유를 고스란히 피부에 바르기는 좀 아깝잖아요. 유통기한이 지난 우유를 활용해보세요. 보통 일주일이 지난 것까지는 괜찮죠. 우유는 유통기한이 지날수록 aha 성분이 더 많아진다고 하더군요. aha 성분은 각질 제거 효과가 탁월한 것으로 알려져 있습니다. 우유에 꿀과 황토 가루를 섞어서 얼굴과 몸에 골고루 발라주면 참 좋아요. 특히 요즘 같은 겨울철 건성 피부에 효과적입니다. 특별한 약속이나 행사가 있기 전날 해줘도 좋고, 피부에 거의 자극을 주지 않기 때문에 당일 아침에 해도 무방합니다. 메이크업이 오히려 잘 받죠. 꿀과 황토가루가 없을 때는 요쿠르트 유통기한 지난 것으로 대체하기도 합니다.” By 안혜령(프리랜스 에디터)
흑설탕과 딸기 요플레가 만나면 “흑설탕과 딸기 요플레를 개어 만든 팩을 가끔씩 해줘요. 여기에 우유를 섞어 묽게 만든 후 전신과 손, 발에 마사지하면 탄력, 보습, 미백, 각질 제거를 한 번에 해결할 수 있답니다. 알갱이가 자글자글하게 느껴질 때 굳은살 부위에 문지르면 피부를 보들보들하게 가꿔주고, 그 알갱이들이 거의 다 녹아 없어질 때쯤에는 전신에 문질러줍니다. 그러고는 3~5분 정도 방치한 후 헹궈내면 겨울철 건조해지기 쉬운 피부를 관리하기에 그만이죠.” By 박미영(매니큐어리스트)
피부에 바르는 우유단백질로 구성된 피부에 단백질이 풍부하게 함유된 우유를 바른다는 것은 그만큼 탄탄한 단백질 보호막을 만든다는 뜻. 우유 성분이 듬뿍 들어 있는 화장품을 바르고 흰 우유처럼 뽀얗고 고른 피부로 가꾼다는 상상을 해보라. 피부 속까지 우유의 영양 성분이 가득 차오르는 느낌이 들지 않는가?
피부에 바르는 우유
단백질로 구성된 피부에 단백질이 풍부하게 함유된 우유를 바른다는 것은 그만큼 탄탄한 단백질 보호막을 만든다는 뜻. 우유 성분이 듬뿍 들어 있는 화장품을 바르고 흰 우유처럼 뽀얗고 고른 피부로 가꾼다는 상상을 해보라. 피부 속까지 우유의 영양 성분이 가득 차오르는 느낌이 들지 않는가?
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피부에 친화적인 칼슘 성분인 칼슘하이드록시 아페타이트를 사용,
피부조직을 강력하게 재건해주는 랑콤플래티넘 하이드록시(a) - 칼슘 컴플리트리스트럭처링 뷰티 에센스30ml 23만원.
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식물성 단백질과 이소플라본, 사포닌 등 대두 영양 성분을 배합해
피부에 탄력을 주고 모공을 효과적으로 관리해주는 DHC퍼멘티드 소이 밀크 에센스 30ml 3만원.
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피부 진정 및 보습에 효과적인 밀크성분이
건조하고 예민한 보디 피부를 촉촉하게 관리해주는 더 페이스 샵 밀크 플러스 카밍 모이스처 크림샤워 300ml 6천9백원.
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우유 추출물이 아기 피부처럼
부드럽고 뽀얀 피부로 가꿔주는 뷰티크레딧 부드러움이 듬뿍 우유에멀션 150ml 1만2천원대.
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밀크 입욕을 위한 유백색의 파우더로,
피부를 부드럽게 가꿔주는 겐조키 밀크 파우더 10개 4만8천원.
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다량 함유된 밀크 프로틴과 비타민,
보습효과가 뛰어난 시어버터가 피부를 윤기 있게 가꿔주는 프레쉬 넥타린 밀크 보디 로션 300ml4만3천원.
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이스라엘 천연 사해 소금으로 이루어져
각질을 자극 없이 제거해주는 스위사뷰티 젠틀 엑스폴리에이팅 보디 워시 밀크 앤 허니 236 ml 3만2천원.
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눈가 피부의 탄력을 증강해주는
우유 단백질이 함유되어 있는 크리니크 올어바웃 아이즈 15 ml4만4천원.
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필수 아미노산과 비타민이 풍부한 우유 추출물이
피부 유& #8226;수분 밸런스를 조절해주는 뷰티크레딧 부드러움이 듬뿍 우유크림 50ml 1만4천원대.