첫댓글사자자리님 수액까지 맞으시고~다음날 바로 운동이라니요ㅜ 좀 쉬었다 하세요~직업선수들도 이런경우 휴식을 하는데 너무 무리하시는 것 같아요ㅎㅎ 지금과 같은 허벅지 통증이 느껴지면 자칫 인대파열로 이어질 수 있답니다. 킥 동작은 발에 힘이 많이 들어가니까 당분간 연습하지 마시고 호전될때까지 휴식하시거나 가벼운 운동을 하시길 추천합니다.
그래도 답답해하시니 일단 고민을 좀 볼까요? 그런데 이 고민은 작성한 글 중에 이미 답이 있어요~ 6번째 줄 내용을 보면 인사이드 패스는 연습을 많이 해서 임펙트가 잘 된다고 하셨잖아요~ 인프론트킥과 인스텝킥도 연습을 많이 하셔야지만 임펙트를 정확히 맞출 수 있어요~ 즉, 임펙트를 잘 할 수 있는 방법을 찾기 보다는 연습을 많이 해서 몸에 익으면 임펙트를 따로 신경쓰지 않아도 된다는 말입니다. 다만 주위분들이 힘을 빼고 차라고 하고, 허벅지 통증을 호소하시는 것을 보니 킥을 할 때 너무 강하게만 찰려고 욕심을 부리시지 않나 하는 생각이 듭니다. 세게 찰려고 맘 먹는다고 절대 공이 세게 날아가지 않는다는 진리를 빨리
깨우치시고 정확히 차는 것에 초점을 맞추고 연습하시길 바랍니다. 테니스를 하셔서 임팩트의 원리를 잘 아신다면 포핸드나 백핸드 동작에서 라켓에 볼을 맞출 때 라켓을 쥐고 있는 팔의 힘만으로는 정확하고 강한 임팩트가 나오지 않는다는 점을 아실 것 같습니다. 다시 강조하지만 축구에서 킥을 할 때 좋은 임팩트는 차지않는발<디딤발>로 시작해 차는발로 완성됩니다. 기둥이 부실하면 축이 무너져서 차는 발에 아무리 힘을 줘도 공에 힘을 실을 수가 없습니다. 부디 디딤발을 우선적으로 아끼고 사랑해주세요ㅜㅜ 축구동영상강좌 인스텝과 인프론트킥 편 유심히 한 번 더 보시구요~ 허벅지 호전되면 다시 연습하시고 또 질문올려주세요~^^
테니스를 하셨다면 처음 포핸드 나 백핸드 까지 공을 치시기까지 어떤걸 하셨는지 생각해 보시면 될듯 합니다. 저두 중학교 1학년부터 3학년때까지 테니스 선수로 활동을 했었습니다. 처음 테니스 배울때 3달정도는 라켓으로 공을 쳐보지 못한듯 합니다. 3개월동안 한것은 구령에 맞춰서 정확한 자세의 부분동작만 죽어라고 한것 같습니다. 테니스에서 임펙트 지점은 고정하는 디딤발 무릎과 허리 부분에서 임펙트 지점이 형성되면서 임펙트 후에는 팔로스로로 자연스럽게 허리와 팔이 돌아가는 것과 마찬가지로 인프론트나 인스텝킥의 임펙트 지점을 부분자세로 정확하게 익히시는것이 선행되셔야 할듯 합니다. ^^
첫댓글 사자자리님 수액까지 맞으시고~다음날 바로 운동이라니요ㅜ 좀 쉬었다 하세요~직업선수들도 이런경우 휴식을 하는데 너무 무리하시는 것 같아요ㅎㅎ 지금과 같은 허벅지 통증이 느껴지면 자칫 인대파열로 이어질 수 있답니다. 킥 동작은 발에 힘이 많이 들어가니까 당분간 연습하지 마시고 호전될때까지 휴식하시거나 가벼운 운동을 하시길 추천합니다.
네~ 감독님. 오늘은 그냥 쉬어야겠네요 ^^;
그래도 답답해하시니 일단 고민을 좀 볼까요? 그런데 이 고민은 작성한 글 중에 이미 답이 있어요~ 6번째 줄 내용을 보면 인사이드 패스는 연습을 많이 해서 임펙트가 잘 된다고 하셨잖아요~ 인프론트킥과 인스텝킥도 연습을 많이 하셔야지만 임펙트를 정확히 맞출 수 있어요~ 즉, 임펙트를 잘 할 수 있는 방법을 찾기 보다는 연습을 많이 해서 몸에 익으면 임펙트를 따로 신경쓰지 않아도 된다는 말입니다. 다만 주위분들이 힘을 빼고 차라고 하고, 허벅지 통증을 호소하시는 것을 보니 킥을 할 때 너무 강하게만 찰려고 욕심을 부리시지 않나 하는 생각이 듭니다. 세게 찰려고 맘 먹는다고 절대 공이 세게 날아가지 않는다는 진리를 빨리
깨우치시고 정확히 차는 것에 초점을 맞추고 연습하시길 바랍니다. 테니스를 하셔서 임팩트의 원리를 잘 아신다면 포핸드나 백핸드 동작에서 라켓에 볼을 맞출 때 라켓을 쥐고 있는 팔의 힘만으로는 정확하고 강한 임팩트가 나오지 않는다는 점을 아실 것 같습니다. 다시 강조하지만 축구에서 킥을 할 때 좋은 임팩트는 차지않는발<디딤발>로 시작해 차는발로 완성됩니다. 기둥이 부실하면 축이 무너져서 차는 발에 아무리 힘을 줘도 공에 힘을 실을 수가 없습니다. 부디 디딤발을 우선적으로 아끼고 사랑해주세요ㅜㅜ 축구동영상강좌 인스텝과 인프론트킥 편 유심히 한 번 더 보시구요~ 허벅지 호전되면 다시 연습하시고 또 질문올려주세요~^^
어젯밤에 인스텝, 인프론트킥 편 세번씩은 본 것 같아요 ㅎ 아~ 맘이 급해서... 감사합니다. 오늘 축구회 후배가 그러더라구요 골망앞에서 툭툭 차는 연습부터 해보라고... 일단 감독님 말씀대로 허벅지 호전되면 가까운 거리에서 툭툭 차는 연습부터 해봐야겠네요 ^^
테니스를 하셨다면 처음 포핸드 나 백핸드 까지 공을 치시기까지 어떤걸 하셨는지 생각해 보시면 될듯 합니다.
저두 중학교 1학년부터 3학년때까지 테니스 선수로 활동을 했었습니다. 처음 테니스 배울때 3달정도는 라켓으로 공을 쳐보지 못한듯 합니다. 3개월동안 한것은 구령에 맞춰서 정확한 자세의 부분동작만 죽어라고 한것 같습니다.
테니스에서 임펙트 지점은 고정하는 디딤발 무릎과 허리 부분에서 임펙트 지점이 형성되면서 임펙트 후에는 팔로스로로 자연스럽게 허리와 팔이 돌아가는 것과 마찬가지로 인프론트나 인스텝킥의 임펙트 지점을 부분자세로 정확하게 익히시는것이 선행되셔야 할듯 합니다. ^^
감사합니다 ^^ 이론으로는 알겠는데 몸이 말을 안듣네요 ㅎ