접 질린 목 바로잡기

[하늘 빛]

① 가슴을 펴고 앉거나 선다. 고개를 상방 15도 정도 들고 목에 들어가 있는 힘을 최대한 뺀다.
② 목의 오른쪽이 접질렸을 때에는 오른손을 주먹을 가볍게 말아 쥔 후 엄지손가락을 조금 앞으로 내민다. 그리고 오른쪽 후두골 밑에 있는 독맥에 내민 엄지손가락 끝을 갖다 댄다.
③ 왼손으로 오른쪽 주먹을 말아 쥐고 엄지손가락 끝을 독맥에 대거나 살짝만 떼었다가 순간적으로 상방 15도 방향으로 쳐 올린다.
④ 목의 왼쪽이 접질렸을 때에는 반대로 해 주면 된다.

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