만성위염

[늘봄]

만성 위염의 증상은 다양하다. 표층성 위염은 상복부 통증이 식사 직후에 나타날 수 있다. 또한 상복부가무겁게 눌리는 듯한 기분을 느낄 수 있으며 메스껍고 가슴이 답답하여 소화성 궤양과 비슷한 증상을 보일 수 있다.

위축성 위염은 명확하게 나타나는 증상은 없으나 소화불량 증상이 있을 수 있다. 기름기나 조미료(짜거나 매운 것)를 많이 넣은 식사를 하고 난 후에 소화가 잘되지 않는 느낌을 갖는 경우가 많다. 특히 과식 직후에 상복부 불쾌감이나 복통을 느끼며 식사 후에 바로 배가 불러지고 압박감을 동반할 수 있으며, 많은 예에서 체중 감소를 볼 수 있다. 또한 입맛이 떨어지고 메스꺼움과 구토, 전신 권태감,설사등이 나타날 수 있으며 빈혈이 합병되는 경우에는 혀에 위축성 변화가 오며 이상 감각을 가져올 수 있다.     

▶치료
만성 위염은 발생 원인이 확실히 알려져 있지 않고 진행성 병변이어서 증상에 대한 치료만이 시행되고 있는 형편이다. 따라서 원인이 된다고 추측되는 알코올·카페인 등이 들어 있는 음료, 향신료, 차거나 뜨거운 음식 혹은 음료 등과 아스피린, 항생제 등의 약물 섭취나 사용을 피해야 한다. 식사는 위의 부담을 경감시키고 소화 기능을 정상화하는데 도움이 되며 영양분이 충분히 들어 있는 음식으로 한다.   

약물요법을 쓸 경우 : 표층성 위염에서는 소화성 궤양에 준하여 제산제, 항펩신제, 진경제, 진정제 등을 사용할 수 있다.

위축성 위염에서는 : 점막 보호제, 소화관 운동 기능 조정제가 사용되며, 때에 따라서는 정신 신경 안정제가 병용될 수 있다. 자각 증상이 없는 경우에는 :약물요법이 필요하지 않으나 빈혈이 있을 때는 철분 제제나 비타민제의 보충이 필요하다.     

위축성 위염은 위궤양의 발생 근원이 될 수 있다는 것과 위축성 위염의 대부분에서 합병되는 장상피화생(腸上皮化生)은 위암의 전구 병변이기 때문에 특별한 관심을 기울여야 한다.

*장상피화생이란,주로 위축성 위염에서 생기며 장상피화생은 위 점막의 분비선이 없어지고, 위 점막에 작은 돌기같은 것이 무수히 생기며, 붉은 점막이 회백색으로 바뀌는 현상으로 위암의 전단계라 하며, 정상 위조직에 비해 위암의 발생이 많다고는 하지만, 장상피화생이 있는 사람 중에서도 위암이 발생하는 경우는 극히 일부입니다.위 점막의 표층부에만 국한되어 있는 경우를 말하는 것으로 시간이 지나면 위암으로 진행할 가능성이 높으므로 40대 이후에는 1~2년에 한번씩 내시경 검사를 해서 같은 부위의 조직 검사를 시행하는 것이 좋으며 이형성이 심한 경우에는 치료내시경이나 수술로 제거해 주는 것이 좋습니다.

만성 위염의 예방에 있어서 일상생활을 하는데 주의할 점은 규칙적인 식생활이라고 할 수 있다. 즉 일정한 식사시간 및 식사량, 자극성 있는 음식물 및 불에 그을은 음식물의 회피 등이 중요하다. 또한 폭음·폭식을 피하는 것은 물론이고 충분한 수면으로 스트레스를 해소하는 것이 좋다.

위를 보호하는 올바른 식습관
▶ 위에도 준비 운동을 ! 식사하기 전에 음식 이야기를 하거나 좋은     
    냄새를 맡으면 위액 분비가 활발해진다.  
▶ 음주는 적당히  
▶ 식전에 수분 섭취는 적당히  
▶ 식사시간을 규칙적으로  
▶ 위도 잠을 자므로 잠자기 직전에는 먹지 않는다.  
▶ 식사는 즐겁게  
▶ 위의 개성 파악  
▶ 자극적 음식은 금물

**대체의학적 치유**
*규칙적인 식습관 및 현미에 잡곡밥을 꼭꼭 씹어 먹는다. 절대 국이나 물에 말아먹지 않는다.

*식사 30분 전이나 식사 중에는 물을 않마시거나 적게 마시고 그외에는 수시로 물(수분,과일..)을 자주 마셔준다.

*변비가 되지 않도록 섬유질이 많은 음식을 먹는다.

*붕어운동,풍욕을 생활화 한다.

- 위를 튼튼히 하기위한 식품 -
만성 위염은 무엇보다도 식생활의 습관을 고치는 것이 최선이고 한번에 약 30번 이상 씹어서 삼키는 버릇을 들여야 한다.

- 현미는 위를 튼튼하게 하는데 뺄 수 없는 식품이며 여기에 콩,팥,밤,기장,수수,등을 섞어 먹으면 좋다.

- 반찬은 알칼리성 식품으로 섭취하도록 해야 한다. 즉,당근,연근,우엉,무우,시금치,취나물,미나리 등의 채소와 김,미역,다시마 등의 해조류 및 토마토,딸기,포도 등의 과일을 즐겨 먹어야 한다.

-생즙:아침 공복에 감자,양배추즙을 내어 먹는다. 그외 다음의 위장을